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一直以來都覺得自己對自己的情緒管理的很不好。之前也看了一些關(guān)于控制莲祸，管理情緒的書籍蹂安，可是想要真正的做好情緒管理，我覺得很不容易锐帜。
我這個(gè)人吧有點(diǎn)事情就會很急藤抡，其實(shí)很多時(shí)候有些事情也不是很大的問題，但是自己第一時(shí)間反應(yīng)就是把它看的很麻煩抹估，心里一下子就急了缠黍，所以對自己的情緒管理的越來越糟糕，自己也不想這樣药蜻，我想一個(gè)人活得很淡定從容瓷式，必須要有很好的情緒管理能力替饿。
今天早上我一聽到我妹說她鑰匙找不到了，然后她又要回學(xué)校了贸典，家里又沒有人了视卢，我第一時(shí)間就是責(zé)備她，說她太不小心了廊驼，鑰匙都看不好据过，前天還用過的，第二天就弄丟了妒挎，還不和我們說绳锅，自己像沒事人的，一點(diǎn)都不著急酝掩，反而是我替她著急鳞芙，所以當(dāng)時(shí)我自己就很煩躁，很生氣期虾，批評了我妹原朝，心里一直在數(shù)落她。
其實(shí)這也不算什么大事镶苞，就是我怕麻煩喳坠，又要我回家一趟，我工作的地方離家不遠(yuǎn)但是也不近茂蚓，來去也要一兩個(gè)小時(shí)呢丙笋。
事后又覺得自己做的不妥，我應(yīng)該靜下心來好好和她說煌贴，然后把鑰匙寄回去就可以了，可是當(dāng)時(shí)就是著急心煩锥忿。所以覺得自己情緒管理不到位牛郑，讓自己徒增煩惱。
說實(shí)話我真的沒有好好理解情緒管理的真諦敬鬓，方法淹朋，希望對情緒管理這方面擅長者給我分析分析，讓自己盡快改變自己的心態(tài)钉答，積極淡定的面對生活中的種種問題础芍。
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