在訂閱了笑來(lái)老師的得到專(zhuān)欄《通往財(cái)富自由之路》，并持續(xù)閱讀一段時(shí)間之后，我逐漸養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣：
在開(kāi)始培養(yǎng)一項(xiàng)新習(xí)慣之前，先賦予這一習(xí)慣一個(gè)特殊且重要的意義剩辟，然后梳理這一習(xí)慣的養(yǎng)成能夠?yàn)槲业纳顜?lái)哪些好處次哈？
這一習(xí)慣的養(yǎng)成著實(shí)為自己在培養(yǎng)新習(xí)慣的過(guò)程中節(jié)省了不少時(shí)間吐根，同時(shí)也少走了很多不不必要的彎路忧额。
比如，在最開(kāi)始決定培養(yǎng)早睡早起（晚上12點(diǎn)前睡覺(jué)良漱，早上5點(diǎn)起床）的這一習(xí)慣的時(shí)候舞虱，我為之所賦予的意義是：用早起的時(shí)間來(lái)彌補(bǔ)過(guò)去的十年所落下的差距。相信很多人都有類(lèi)似的感受母市，在畢業(yè)工作多年之后遭遇能力的不足所碰到的困境的時(shí)候矾兜，才會(huì)去惋惜大學(xué)和剛畢業(yè)幾年那些可以用來(lái)持續(xù)積累自身能力，卻早已逝去的最好的時(shí)光窒篱，我也是如此焕刮，并且在很長(zhǎng)的一段時(shí)間里，為這些逝去的本該努力奮斗時(shí)光懊悔不已墙杯。而早起似乎為這一后悔提供了一個(gè)可能彌補(bǔ)的解決方案。為此括荡，我甚至還做了一個(gè)計(jì)算：正常大多數(shù)人早上的工作時(shí)間是：3小時(shí)高镐，從早上5點(diǎn)到9點(diǎn)的這一時(shí)間段，規(guī)劃好的話(huà)畸冲，有3小時(shí)的工作時(shí)間（扣除1小時(shí)的洗漱等靈活安排的機(jī)動(dòng)時(shí)間）嫉髓，相當(dāng)于平白無(wú)故的比別人多出了半天的時(shí)間观腊，也就是每天比別人多出來(lái)：半天用來(lái)工作，學(xué)習(xí)提升自我的時(shí)間算行。一個(gè)月下來(lái)梧油，就多出了15天，一年下來(lái)就多出了180天州邢。更不用說(shuō)：5年儡陨，10年的積累跨度了。這樣一來(lái)量淌，早起就平白無(wú)故的增添了許多的動(dòng)力骗村。再來(lái)談早起的好處，就我自己而言呀枢，利用早起的時(shí)間可以用來(lái)做很多有意義的事情胚股，比如：
利用早起的時(shí)間，可以用來(lái)完成10分鐘的冥想
跑7公里裙秋，同時(shí)利用跑步的時(shí)間聽(tīng)45分鐘的知識(shí)型講座音頻琅拌，同時(shí)利用跑完步走回家的這段時(shí)間，復(fù)述一集羅輯思維的節(jié)目
完成20個(gè)俯臥撐的任務(wù)量
閱讀1小時(shí)的書(shū)
寫(xiě)一篇文章
聽(tīng)一集《每天聽(tīng)見(jiàn)吳曉波》
我是這樣想的摘刑，也是這樣踐行的进宝。于是呢，每天早上的9點(diǎn)半之前泣侮，因?yàn)樵缙鹆?xí)慣的養(yǎng)成而多了收獲了許多意外的驚喜即彪。
又比如，跑步習(xí)慣的養(yǎng)成活尊。在不跑步的人眼里隶校，每天跑7公里是一件極其痛苦，并且需要很強(qiáng)的自制力才能夠做到的事情蛹锰。但實(shí)際上深胳，當(dāng)你為跑步這件事情賦予一個(gè)重要且特殊的意義，從另一個(gè)角度去看到跑步的話(huà)铜犬，你所看到的將是一個(gè)全新的世界舞终。在跑步這件事情上，我對(duì)它所賦予的重要且特殊的意義是：
到不同的城市參加跑馬拉松
這是一個(gè)目標(biāo)癣猾，同時(shí)對(duì)自己而言敛劝，也是一個(gè)特殊的意義。用跑步的方式去感受我們所生活的城市以及我們?cè)?jīng)到過(guò)或者即將要去的城市的變化纷宇， 本身就是一件富有魅力的事夸盟。一個(gè)有著特殊意義的目標(biāo)，就像是燈塔像捶，燈塔不想太陽(yáng)那樣給世界以光和熱上陕，但它總是在人找不到方向時(shí)給人以指導(dǎo)桩砰，讓我們知道，在前面不遠(yuǎn)的地方释簿，有一個(gè)值得我們?nèi)プ穼さ氖澜纭?/p>
對(duì)于不同的人而言亚隅，跑步有不同的好處，于我自己而言庶溶，跑步有如下的諸多好處：
一段用來(lái)自我提升的獨(dú)立時(shí)間煮纵。可以利用跑步的時(shí)間渐尿，用來(lái)聽(tīng)45分鐘的知識(shí)型講座
創(chuàng)建了屬于自己的暗時(shí)間醉途，提供了與自己安靜對(duì)話(huà)的機(jī)會(huì)
擁有了一次長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持做一件事情的完整經(jīng)歷
逐步建立了對(duì)于自己的自信心，創(chuàng)建了屬于自己的意志力的優(yōu)越感
身體抵抗力的增強(qiáng)
體重上的改變砖茸，成功的減肥15斤
于是換一個(gè)全新的角度來(lái)解讀跑步這件事情隘擎，當(dāng)每天持續(xù)的跑步能夠帶來(lái)以上諸多的好處的時(shí)候，跑步就不再是一件令人痛苦的事凉夯，相反货葬，你可能會(huì)慢慢的因此愛(ài)上跑步。
不信的話(huà)劲够，你可以嘗試著跑一段時(shí)間震桶，慢慢的你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，能夠讓你上癮的不只有香煙和美酒征绎，詩(shī)歌與遠(yuǎn)方蹲姐，還可能是跑步。
為一件事情賦予一個(gè)重要且特殊的意義人柿，慢慢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)柴墩，生活中的很多習(xí)慣的養(yǎng)成靠的根本不是堅(jiān)持，而是根本停不下來(lái)凫岖。
