今日減肥打卡記錄
初始體重：74.4kg
昨日體重：73.8kg
今日體重：73.9kg
昨日減重：-0.1㎏
累計(jì)減重：0.5kg
今天本來天氣預(yù)報(bào)有雨笤成，結(jié)果一整天都沒有下雨痰哨，下午甚至還出太陽了。本打算出門游泳仍秤，結(jié)果游泳館附近出現(xiàn)停電停業(yè)半天遥金，保險(xiǎn)起見，還是留在家里了睛驳±有模可見，生活難免有意外乏沸。
減重情況反彈淫茵，可能是昨天碳水?dāng)z入略微超標(biāo)或者飲水量不足，今天加以改善蹬跃，減少碳水?dāng)z入并增加飲水量匙瘪。
風(fēng)險(xiǎn)期差不多過去，線下課程在最近這幾天也該恢復(fù)了蝶缀。爭取在開課前存幾篇防止意外事件的存稿丹喻。
今天完成時評分析兩篇，其中一篇是補(bǔ)昨天的翁都；日志一篇碍论。完成基礎(chǔ)日更3篇。
明天的任務(wù)是例行的時評分析及日志各一篇柄慰，繼續(xù)完善筆記鳍悠。
晚安税娜！
