世界上絕大多數(shù)的人與你是沒(méi)有關(guān)系的挺举。按照鄧巴數(shù)和人的認(rèn)知極限來(lái)說(shuō)，7人足以身笤。這也是人腦的極限豹悬，超過(guò)這個(gè)極限，我們往往傾向于給別人貼標(biāo)簽液荸。這邊便于我們更好的合作和交流瞻佛。
所以說(shuō)莫名的湊熱鬧、隨大流娇钱、操別人的心伤柄。大抵都是浪費(fèi)自己的生命。所以說(shuō)專(zhuān)注的人文搂，可以管理自己注意力的人适刀，往往專(zhuān)注與自己的世界，為這個(gè)社會(huì)煤蹭，為他人提供價(jià)值笔喉。在這一過(guò)程當(dāng)中，通過(guò)自己的努力構(gòu)建自己的生命史硝皂。
怎么沉浸下來(lái)常挚？
1、上述描述的三個(gè)大坑應(yīng)該盡量的遠(yuǎn)離稽物。這往往會(huì)浪費(fèi)你大部分的精力奄毡。
2、高效率的人往往能夠快速進(jìn)行工作歷程贝或。所以說(shuō)吼过，如果快速切換锐秦。
(1）批量處理問(wèn)題，把問(wèn)題集中進(jìn)行分類(lèi)盗忱。集中一個(gè)時(shí)間突破酱床，不同的任務(wù)但是啟動(dòng)的認(rèn)知加工程序是相似的，所以節(jié)省了很大的心力趟佃。比如說(shuō)背東西的任務(wù)可以放在一起做斤葱。
(2）利用環(huán)境對(duì)自己進(jìn)行觸發(fā)。節(jié)省決策時(shí)間揖闸。快速進(jìn)入心流料身。對(duì)于我來(lái)說(shuō)汤纸，在辦公桌旁邊，用if …then的形式貼一張標(biāo)簽芹血。
我的行動(dòng):成為行動(dòng)派贮泞，其實(shí)并不是馬上行動(dòng)。"行動(dòng)"這個(gè)詞眼太過(guò)直白了幔烛。直接去做嗎啃擦？你應(yīng)該考慮到，怎么沉浸下來(lái)饿悬，持續(xù)行動(dòng)令蛉。如果被打斷了，你應(yīng)該如何調(diào)整狡恬，這其實(shí)還是在管理你的注意力珠叔。最后一點(diǎn)
（3）簡(jiǎn)單生活，把時(shí)間投入到半衰期長(zhǎng)的知識(shí)技能當(dāng)中弟劲，比如說(shuō)英語(yǔ)和練習(xí)祷安。對(duì)于那些目前比如說(shuō)吃飯倒是可以在外頭處理，工作之后切換一下環(huán)境也可以休息一下大腦兔乞。在外頭吃飯應(yīng)該也算是"外包"的模式汇鞭，簡(jiǎn)單生活。當(dāng)然這之間也不要陷入到工具理性當(dāng)中庸追，其實(shí)生活中做做飯也是蠻有意思的霍骄。
