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? ? ? ? ? ? 今天分享例外架構(gòu)的學(xué)習(xí)體會(huì)仙蚜，例外架構(gòu)主要帶領(lǐng)當(dāng)事人去看問(wèn)題不發(fā)生计露、問(wèn)題比較不嚴(yán)重的部分伊滋，以開(kāi)發(fā)過(guò)去成功的解決方式柬姚，使當(dāng)事人有意識(shí)注意到自己過(guò)去是如何成功的，從注意問(wèn)題的嚴(yán)重性轉(zhuǎn)而看到問(wèn)題解決的可能性泥兰，催化當(dāng)事人去看到例外的存在弄屡，才能激發(fā)當(dāng)事人的能力、力量與信心鞋诗，更懂得有意識(shí)選用這些自己成功的方法膀捷。不需要重新學(xué)習(xí)，就能快速地來(lái)解決問(wèn)題削彬。通過(guò)問(wèn)話的方式進(jìn)行：
一全庸、詢問(wèn)當(dāng)事人何時(shí)沒(méi)有發(fā)生，那時(shí)的成功方法是什么融痛，例如：什么時(shí)侯你比較沒(méi)有抑郁情緒壶笼？那時(shí)你有什么不同？那時(shí)你在做什么雁刷？你是如何做到的拌消？
二、詢問(wèn)當(dāng)事人當(dāng)問(wèn)題結(jié)束或快要結(jié)束時(shí)的處理安券，如：什么時(shí)候你發(fā)現(xiàn)你的抑郁情緒快結(jié)束了？那時(shí)你在做些什么氓英？結(jié)束之后侯勉，你又在做些什么？
三铝阐、詢問(wèn)當(dāng)事人過(guò)去曾經(jīng)做過(guò)的有一點(diǎn)點(diǎn)成效的方法址貌，或是自己做了什么讓自己有一些改變？是如何做到的？
四练对、探討當(dāng)事人在其他方面（不見(jiàn)得與此問(wèn)題有直接的關(guān)系）的成功經(jīng)驗(yàn)遍蟋，了解當(dāng)事人是如何達(dá)成的。
五螟凭、詢問(wèn)當(dāng)事人做了什么虚青，沒(méi)有讓問(wèn)題變得更糟？
