? ? ? “你長的豬腦子嗎?”母親用手指戳著14歲左右女兒的額頭吼道：“笨的要死追城！讓你看個包都看不住座柱，你說你還能做好什么?”女兒低著頭抽泣著。事情還要從半個小時前說起：母親急急忙忙地跑下大巴車戏锹，沖進了洗手間锋玲，走時交代女兒看著包。女兒把包放在洗手臺上洗好手時惭蹂，母親就出來在女兒旁邊洗了手盾碗。她們一邊說話一邊走上了車，她們都以為對方拿了洗手臺的包耗美。車開出服務(wù)區(qū)半小時后母親才發(fā)現(xiàn)包忘記拿了，請求司機把車開回去找商架，包已經(jīng)不見了蛇摸。于是就發(fā)生了開頭的那一幕灿巧，母親很生氣抠藕，因為包里有幾千塊錢，母親一路都在數(shù)落女兒盾似，女兒一直低著頭，害怕看周圍的人购岗。
? ? ? ? 我們來想想：這位母親的情緒暴力對女兒會造成多大的傷害呢?孩子是不是就會出現(xiàn)不自信喊积、內(nèi)向、孤僻乾吻、害怕與人相處等等問題。現(xiàn)在很多孩子脾氣暴躁枯饿、動不動就發(fā)火诡必、和身邊的人都相處不好，這也是受了父母親情緒暴力的影響爸舒。孩子從小一犯錯人八母親就打罵、數(shù)落鹊奖，整天沒有一點好臉色給孩子涂炎。地沒打掃干凈要挨罵，碗沒洗干凈要挨罵两蟀，打爛杯子要挨罵垫竞，打爛碗要挨罵蛀序，孩子只學(xué)會了用打罵發(fā)泄情緒徐裸。孩子是我們的復(fù)印件啸盏，所以要想教育好孩子回懦，我們就的先學(xué)會控制自己的情緒。
? ? ? ? 情緒分正面情緒和負面情緒兩種潜圃，而負面情緒是因為對事情不滿意而產(chǎn)生的舟茶。每個人每天都會遇到不如意的事情：同事工作沒做好，影響了你的工作隧出；爸爸媽媽把辛苦積攢的應(yīng)急錢拿去投資虧了；剛買的新車被丈夫倒車時刮花了等等针余。這些事情都讓你心情特不好 圆雁，讓你想發(fā)火幔摸，可是你發(fā)火就得罪了同事既忆、傷害了家人。我們要學(xué)會及時的控制自己的脾氣跃脊，在發(fā)火前將火苗壓下去苛吱。
? ? 我們都想做情緒的主人，能控制好自己的情緒 绘雁，具體應(yīng)該怎么做呢?下面給大家?guī)c建議：（1）冷凍法：想象自己在吃冰塊庐舟、喝冰飲，站在冰天雪地里冰的哆嗦挪略。
（2）強壓法：不停說我是主人杠娱，我是主人谱煤，我是主人，或者是我是最棒的睹簇，我是最棒的……
（3）暫離法：火氣上來時暫時離開幾分鐘，讓自已的情緒緩沖一下太惠。
? ? ? ? 我們要努力找到能控制自己發(fā)火的方法磨淌，不斷完善自己，讓自己成為一個喜怒不形于色的人凿渊。只有這樣才會有良好的人際關(guān)系梁只、良好的親子關(guān)系、良好的夫妻關(guān)系埃脏，才會有幸福的生活搪锣。
