一年四季继准，都要生活。
春夏秋冬矮男，都要有愛移必。
酸甜苦辣，都是營養(yǎng)毡鉴。
喜怒哀樂崔泵，都要有制。
不去想有錢之后的生活猪瞬，不去羨慕任何人憎瘸，不抱怨自己的現(xiàn)狀，把每一天都過好陈瘦，用心做每一件事幌甘，認真工作，大口吃飯痊项，勇敢的追求真愛锅风，生一個漂亮娃娃，成為家族里的最閃亮的花兒鞍泉。
踏實皱埠，就是最大的秘訣，或許也是生活最大的秘訣咖驮。
你不必復制別人的自律边器。
你不必每天6點起床，不必每天跑步游沿，不必每天看一本書……
自律是一種品質饰抒，是一種可以習得的技能，而不是一種固定的模式诀黍。
?有計劃的生活袋坑。
想要變得自律。首先，你得有個目標（自己真正想要的枣宫，而不是復制粘貼別人的婆誓，這點很重要）。然后根據(jù)這個目標制定一個切實可行的計劃也颤。計劃一定要具體（可量化洋幻、可觀測），列個清單翅娶，具體到每天需要做什么文留，什么時候做，怎么做竭沫。另外燥翅，一定要有deadline，這樣才有緊迫感蜕提；還一定得有記錄的生活軌跡森书，這樣才有獲得感。
?建立良好的生活節(jié)奏谎势。
首先必須控制的是睡眠時間凛膏。我一般來說，是11：30上床睡覺脏榆，那么猖毫！10：30之前就必須把所有洗澡、洗衣服的瑣碎事情搞定姐霍。
10：30~11：30的時間段我一般用來泡腳鄙麦，如果有需要就敷個面膜，然后同時看看書或者聽聽書或者聽聽音樂镊折。
第二天早上7：30起床胯府，然后洗漱，拉伸5分鐘恨胚。隨后開始看書閱讀……
開始一天緊張的工作骂因、生活啦！
根據(jù)自己的行動制訂屬于自己的時間表赃泡。
說到底寒波，就是要養(yǎng)成一個又一個習慣。但是升熊，一次只能改變一個習慣俄烁。很多人一次性給自己設定很多目標，最后還是失敗了级野，為什么页屠？因為意志力有限，改變意味著消耗意志力，一次改變好幾個習慣辰企，意志力早就耗盡了风纠。
一定要有耐心，切勿急功近利牢贸。我們可以先培養(yǎng)一個核心習慣竹观，核心習慣能起到四兩撥千斤的效果，引起連鎖反應潜索，帶動其他習慣的養(yǎng)成臭增。
我不覺得只有自律的人生才是無憾的人生，自律并不是人生的主題帮辟。當你自己對自己的人生有了明確的規(guī)劃后速址，其實不用這么多條條框框來硬圈著你行動，你自己就會去朝著這個方向努力由驹。
我的最終觀點是：想要自律，先學會了解自己為什么不自律昔园，想明白為什么沒動力蔓榄，搞清楚為什么堅持不下去。
