今年初買了一堆書轮蜕，這是其中一本。因疫情居家的兩個月里良姆，這本書被遺忘在深圳的某個箱子里肠虽。選擇這本書是因為樊登老師曾推薦幔戏，抱著從眾和好奇的心理玛追，選擇讀原著自己體會，而不是二手資料。

待到疫情穩(wěn)定痊剖，我如鳥兒展翅般飛回深圳韩玩，卻不料屋漏又逢連夜雨，緊接著全球疫情爆發(fā)陆馁，外貿(mào)出口基本停滯找颓，幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)，定下來之后叮贩，才有心性來看書击狮。

也許，這才是最好的時候益老！

這本書《人間值得》是一位90歲心理醫(yī)生恒子奶奶對于生活哲理的小書彪蓬，包含照片插圖不過204頁。

恒子奶奶：日本人捺萌，1929年1月1日出生档冬，身高1.48米，體重40KG桃纯。

二戰(zhàn)期間酷誓，只身一人從廣島前往大阪求學，戰(zhàn)后又備受煎熬态坦，物資短缺生活困難盐数，后經(jīng)同學介紹從醫(yī)。

在從醫(yī)期間伞梯，她受金子教授的影響娘扩，正式成為精神科醫(yī)生。工作后結(jié)婚生子組織家庭壮锻，但她歷經(jīng)短暫家庭生活后琐旁，從家庭主婦回歸職場，持續(xù)工作猜绣，即便丈夫去世灰殴，她90歲高齡，仍然工作掰邢，被稱為：工作之神牺陶。

這位恒子奶奶，歷經(jīng)戰(zhàn)亂煎熬辣之，生活磨難掰伸，年過90卻依然面對微笑的跟你侃侃而談。

也許怀估，你會是不是的問自己：

工作的意義是什么呢狮鸭？

怎樣才能生活好每一天合搅？

朋友同事之間有該有怎樣的相處之道呢？

事業(yè)歧蕉，結(jié)婚灾部，家庭，小孩這些又該怎么和諧統(tǒng)一惯退？

…….

以上的種種問題赌髓，本書都會給到你答案。

她的文字看似雞湯卻又充滿的人生智慧催跪，簡單而又質(zhì)樸锁蠕。

也許對于生活每個人都有自己的想法，但對于人生懊蒸，恒子老師說：你只需要對自己交代匿沛，如何去生活，去過怎樣的人生榛鼎。

“對自己交代”逃呼，才是生活最終的宗旨。生活是自己者娱，不需要看他人的眼光抡笼，社會的輿論，道德的綁架黄鳍，活出自己推姻，才是對自己最好的交代。

如果說人生是一條漫長的道路框沟，彎彎曲曲藏古，起起伏伏，恒子老師像一位智慧的老者忍燥，站在路的終點拧晕，對你娓娓道來，讓你在千瘡百孔的生活中梅垄，發(fā)現(xiàn)遠處的光厂捞。

我們很多人都不真正知道內(nèi)心想要什么，大體的社會價值觀更多的是以金錢队丝，地位靡馁，名譽來定義一個人是否成功。

依照二八定律机久，80%的人都庸庸碌碌臭墨，在參照剩下20%成功者，難免會心態(tài)失衡膘盖，感到壓力胧弛，焦慮尤误，不安，抑郁……..

一：生活一地雞毛：只要活著叶圃，總會有辦法

尤其，今年年初爆發(fā)的新冠肺炎践图，國內(nèi)疫情過后掺冠，全球疫情接踵而至。很多企倍受打擊码党，裁員德崭，降薪，調(diào)休揖盘，失業(yè)眉厨，找不到工作，沒有收入來源兽狭，導致很多人都繃不住了憾股，有的甚至因此而自殺。

2020.4.30, 日本火炬手箕慧，因疫情爆發(fā)服球，生意慘淡，在豬排店內(nèi)自焚死亡颠焦。

2020.5.4斩熊， 南昌一男子因生活壓抑，殺死岳母妻子孩子等5人后自殺

…….

面對突如其來的社會性災難伐庭，很多人都會憂慮粉渠，對于當下無所適從，對于未來又茫然失措圾另，久積的情緒無法釋放霸株，有時候是災難性的。

在面對生活中突發(fā)的事件時集乔，我們都會一下子不知何去何從淳衙。對此，恒子老師：外界環(huán)境的變化是“機遇”還是“危險”饺著，每個人可能又不同的選擇和體驗箫攀。

她以一種親切而質(zhì)樸的語言，讓你瞬間開朗幼衰，有時候我們需要找到一種方式和生活和解靴跛，而恒子奶奶的書就是這把鑰匙。

也許你覺得已經(jīng)是走投無路了渡嚣，恒子奶奶說：只要活著梢睛，人生總是會有辦法的肥印。能吃飽，能睡好绝葡，有一份維持最低限度生活的工作深碱，一定沒問題〔爻“

沒有很多華麗的辭藻敷硅，總是以最為直接的方式跟你訴說，仿佛她就坐在你對面愉阎，當你帶著問題向她咨詢時绞蹦，她便微笑著給你最為簡單卻有力的回答。

也許榜旦，這是生活洗凈鉛華之后的從容幽七，更是歷經(jīng)滄桑之后的淡然。

如本書所說：

“任何事情都有兩面性溅呢，痛苦的經(jīng)歷可以擴展人的本性澡屡，就像肌肉可以鍛煉，拉伸一樣咐旧∨膊洌”

既然生活中，“痛苦與傷心休偶，其實也是與生俱來的東西梁厉。人活著，肯定會經(jīng)歷苦難踏兜〈使耍”

如此坦然的接受生活的問題，痛苦碱妆，再從這些經(jīng)歷中肉盹，反芻, 沉淀, 成長，這不就是我們生命的意義么疹尾？

二：我就是我：要遵從內(nèi)心而活

生活中很多問題上忍，有的來自于人際關系的困擾，有的來自于工作中人事的糾纏纳本，還有的不過是自己內(nèi)心的庸人自擾窍蓝。

這種種問題其實都在于：沒有清楚的認識自我，不能從內(nèi)心取悅自己繁成。

關于個人與他人的關系問題吓笙，更多程度上是自我內(nèi)心對他人的期待過高，最終他人的表現(xiàn)與內(nèi)心期待有差距巾腕，從而導致的心理失衡或者與他人的關系失衡面睛。

這時絮蒿，恒子老師的建議是：降低對別人的期待：如果意識到自己始終是一個人，就不會對別人心存太多的期待叁鉴。

其實土涝，生命自呱呱墜地開始，到蓋棺而定時結(jié)束幌墓，自始至終都是一個人的事情但壮。也許，年幼時父母在側(cè)克锣，長大后成家立業(yè)茵肃，有兒女膝下承歡腔长，但這些“我”之外的人袭祟，也是“他人”，自己個人的生活體驗捞附，生命歷程巾乳，心理感悟都不能被替代。

因為:”人的一生基本上是一個人在生活鸟召，孤獨是一種自然的狀態(tài)胆绊。“

所以欧募，“不要試圖通過改變他人來獲得快樂压状，而是想“自己如何做才會快樂”,或“怎么努力讓自己在這里心情愉快地度過”，我覺得這次才是應該考慮的關鍵跟继。學會取悅自己种冬。”

試著放下外界的人和事舔糖，傾聽內(nèi)心娱两，遵從自己，學會取悅自己金吗，該是一件多么美妙的事情十兢。

也許，暖茶摇庙，明燈旱物，一方書案，一紙文字卫袒，便是穿越千年异袄，彈指一揮間；

青椒玛臂，番茄烤蜕，一口熱鍋封孙，翻炒起鍋，便是一日三餐讽营，溫暖的眷戀虎忌；

跑鞋，啞鈴橱鹏，一呼一吸之間膜蠢，揮汗如雨，便是破繭成蝶莉兰，自由的滿足和愉悅…….

所有的生活都應當遵從:當你想要“遵從內(nèi)心而活”挑围，你就會發(fā)現(xiàn)自己不會被外在多余的事情所困擾。

三：未來歲月漫長：人間值得

也許糖荒，我們的生活都或多或少的千瘡百孔杉辙，但透過恒子奶奶本書的語言，你會發(fā)現(xiàn)不遠處透著光捶朵。

面對日常的生活蜘矢，我們需要做的便是活好每一個當下的瞬間，簡單生活每一天综看。

遇到困難時要想著：沒關系品腹，一定會有辦法的“；

遇到人際沖突時红碑，保持界限分明的“距離感”舞吭；

孤獨時不寂寞，沉下心來尋找生活中的點滴樂趣析珊；

不要陷在過去和外來里羡鸥，而是生活在當下。

最終唾琼，在過去未來和現(xiàn)在之間兄春，他人自我和社會之間，期望內(nèi)心和距離之間锡溯，我們要學會找到平衡點赶舆，相信未來歲月漫長，生活溫暖明朗祭饭，依舊值得期待芜茵。

如果對于生活你還有太多的疑惑和不解，不如找個時間讀讀這本《人間值得》倡蝙，帶著你的疑問九串，和恒子奶奶來場面對面的“約談”吧，聽她慢慢給你道來關于生活的哲思智慧。

本文最先發(fā)與公眾號：alice世界猪钮，圖片源于網(wǎng)絡品山，轉(zhuǎn)載請聯(lián)系作者。