有很多人黍图，本來自己有美好的未來曾雕，可以過得很幸福，但是他們一轉身看向原生家庭時助被，發(fā)現(xiàn)家里人都不幸福剖张，或抑郁、或不安揩环、或受苦搔弄、或恐懼，他們會產(chǎn)生一種想法“我不能讓他們受苦丰滑，我不能扔下他們不管肯污，我不能只管自己的幸福《滞鳎”所以，他們內心撕裂哄芜，一半的心留在過去貌亭，一半的心想去未來。
與原生家庭的成員共甘共苦认臊，可以減少我們的愧疚感圃庭，增加我們對原生家庭的歸屬感，讓我們感覺“我是個好孩子，我們是一家人剧腻，我是你們的一員拘央。”這是一種對原生家庭的“忠誠"书在，也是一種盲目的愛灰伟。
成為原生家庭的拯救者后，結果往往并不會太好儒旬，我們容易失去耐心栏账，容易抱怨、憤怒栈源，而這些挡爵，又會使得關系惡化、直至破裂甚垦，或者我們開始攻擊自己茶鹃，我們無力、我們抑郁艰亮。
黃仕明老師在他的《停止你的內在戰(zhàn)爭》中說闭翩，在人生的旅途中，你只能療愈你自己垃杖，溫柔而慈悲地對待自己男杈，你無法背負他人的命運，無法承擔任何人的苦難调俘，你的成功需要擁抱愧疚感伶棒。
書里有一個練習方法，即是先放松自己彩库，帶著愛和慈悲肤无，打開心的空間，看向原生家庭的成員骇钦，對他們表達自己的心聲宛渐，“親愛的爸爸媽媽、兄弟姐妹眯搭，我知道你們的痛苦窥翩，我也知道你們的傷痛，現(xiàn)在我讓自己臣服鳞仙，出于對你們的尊重寇蚊，我把你們的包袱還給你們，也把你們的命運還給你們棍好，我去負起自己生命的責任仗岸，也面對屬于我的痛苦……”
感受和原生家庭的鏈接允耿，帶著祝福，轉身朝向屬于自己的未來……
《回到愛中》的部分詩句扒怖，用在與原生家庭的糾纏中较锡，也許是最合適不過的了：
“我們讓自己閃光時，無意間也允許了他人同樣去閃耀自己的光芒盗痒。我們將自己從恐懼中解放出來時蚂蕴，我們的存在無形中也解放了他人』矗”
春芽掂墓，愛寫作、愛生活的親子關系導師看成【啵靠近我，溫暖你川慌；鏈接我吃嘿，照亮你。
