【前言】
行動學(xué)習(xí)理論認(rèn)為瘦赫，人要掌握一門技能，需要有10%的時間學(xué)習(xí)知識和信息梁肿，70%的時間練習(xí)和踐行蜓陌，還有20%的時間與人溝通和討論。這個原則叫做721原則吩蔑。
我們的大家庭中钮热，父母溝通問題從他們進(jìn)入更年期到現(xiàn)在長達(dá)十幾年一直沒有好好解決，什么辦法都想過了烛芬，可是每次都是雞毛蒜皮的吵隧期，吵成了習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)成和壞習(xí)慣的改掉赘娄，都需要刻意練習(xí)仆潮。學(xué)習(xí)了易效能以后，理解了檢視與檢討的區(qū)別遣臼，檢視是正能量的性置，發(fā)現(xiàn)了問題，分析原因揍堰，最重要的是要有下一步鹏浅，永遠(yuǎn)關(guān)注下一步。因此屏歹，我打算從溝通的專業(yè)學(xué)習(xí)入手篡石，帶領(lǐng)家庭成員，走上全面提升溝通能力和自我認(rèn)識能力的學(xué)習(xí)之路西采。實踐過程和結(jié)果凰萨，將陸續(xù)在簡書分享。
【正文】
實踐目標(biāo)：引導(dǎo)父母換個角度看待溝通問題和情緒問題
實踐方式：在家庭群里分享高情商溝通的基礎(chǔ)知識械馆，群里有爸媽胖眷、老公和妹妹妹夫。
實踐步驟：
1霹崎、第一天：在群里發(fā)布情緒管理的基礎(chǔ)知識珊搀，分享葉老師《黑白之間是彩虹》的雙贏思維和理念。（數(shù)據(jù)來源：葉老師喜馬拉雅100講）
2尾菇、第二天：在群里發(fā)布高情商如何聽與如何說境析、如何準(zhǔn)確表達(dá)自己的感受囚枪，并附上案例說明。（數(shù)據(jù)來源：一起成長星球薇安說）
3劳淆、第三天：在群里發(fā)布如何在壓力和沖突下溝通链沼，重點強調(diào)溝通遵循黃金四法則，并附上案例說明沛鸵。（數(shù)據(jù)來源：一起成長星球薇安說）
實踐結(jié)果：小妹怯怯地分享了一篇文章《大腦機制與情緒》括勺，我作了回應(yīng)，爸媽保持了沉默曲掰。
實踐檢視：
1疾捍、群里的反應(yīng)很平淡，缺乏附和者栏妖。
2乱豆、我有點急于求成，一下子鋪過去太多的知識點吊趾，對于父母消化起來可能有困難宛裕。
3欠橘、父母的面子問題大于天苍碟，冰凍三尺非一日之寒沃缘，成交公式一個一個解決。
下一步行動：
1孵奶、讓老公和妹妹妹夫積極附和，營造學(xué)習(xí)氣氛蜡峰。
2了袁、通過案例說明增強可讀性。
3湿颅、掌握信息發(fā)布的節(jié)奏载绿，便于父母消化。
4油航、盡量客觀而少說教崭庸，盡量多用別人的事情當(dāng)案例來引導(dǎo)父母參與分析，加強學(xué)習(xí)谊囚。
5怕享、用DISC測試這樣有互動性的內(nèi)容，以游戲形式來讓父母參與進(jìn)來镰踏。
6函筋、牢記成交公式：成交=信念+價值觀+能力。一個一個突破奠伪。
7跌帐、我需要加強部落學(xué)習(xí)的組織首懈，借鑒易效能的學(xué)習(xí)模式。
