指甲是由角質(zhì)蛋白組成，屬于死細(xì)胞窖梁，它會(huì)不斷生長(zhǎng)赘风，都是因?yàn)楸患状驳幕罴?xì)胞不斷擠出所致。指甲仿似身體的縮影纵刘，可反映健康狀況邀窃。正常人的指甲一般是光滑，帶粉紅假哎，呈半透明弧狀瞬捕。但若本身內(nèi)臟功能失調(diào)，便直接會(huì)影響指甲的健康舵抹，常見(jiàn)的病征包括：
⒈易脆裂：
原因：血液循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題肪虎；或缺乏維他命A、C惧蛹、B3扇救、B6或鈣、鐵等香嗓；或甲狀腺出現(xiàn)紊亂迅腔。
⒉向上鼓起變厚：
原因：缺氧所致，可以是慢性肺病或肺癌靠娱；或先天性心臟膊琢摇；或患有其他遺傳病饱岸。
⒊脆弱掺出，出現(xiàn)凹點(diǎn)，甚至脫出甲床：
原因：有可能患上濕疹苫费、牛皮癬或受傷汤锨。
⒋變色或變形：
原因：有可能是真菌、病毒或病菌感染百框。若是受假單胞菌感染闲礼，指甲甚至?xí)兙G。指甲變黃則主要反映慢性氣管問(wèn)題铐维。
⒌甲面出現(xiàn)一道深刻橫紋：
原因：嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì)柬泽，可以是營(yíng)養(yǎng)不良、或化療后遺癥引致嫁蛇。
⒍出現(xiàn)白點(diǎn)或白條紋：
原因：輕微白點(diǎn)有可能是缺乏營(yíng)養(yǎng)素锨并，嚴(yán)重的可以是重金屬砷中毒，另吸收過(guò)量銀毒則會(huì)出現(xiàn)藍(lán)指甲睬棚。
⒎前端裂開(kāi)：
原因：濕水過(guò)久第煮；過(guò)量涂搽指甲油或洗甲水。
⒏色澤混濁抑党，甲端有深色紋：
原因：可以反映嚴(yán)重疾病如癌癥包警、心臟病或糖尿病。如何改善底靠？從飲食下手指甲有毛病害晦，切記應(yīng)馬上看醫(yī)生查明原因，及早治理暑中。
平日想指甲更健康壹瘟，亦可從飲食方面入手：
⒈足夠蛋白質(zhì)：指甲由蛋白質(zhì)組成，若平日指甲底部出現(xiàn)白色橫紋鳄逾，有可能是蛋白質(zhì)不足俐筋，宜多吃豆、種子严衬、果仁澄者、蛋或肉類(lèi)等食物。
⒉鈣質(zhì)鞏固指甲：缺鈣可引致指甲易干易脆请琳，宜多吃乳酪粱挡、奶或豆類(lèi)食品。
⒊維他命防幼線：維他命B可促進(jìn)指甲生長(zhǎng)及保持健康色澤俄精，若吸收不足询筏，指甲可出現(xiàn)幼線。
⒋礦物質(zhì)防白點(diǎn)：指甲出現(xiàn)白點(diǎn)有可能是身體有嚴(yán)重疾病竖慧，亦可能是缺乏鋅或鐵嫌套，宜先請(qǐng)教醫(yī)生逆屡。鋅含量豐富的食品有海產(chǎn)、蛋及肉類(lèi)踱讨。
