這是東霞思維拂塵記的第982 篇原創(chuàng)文章爹土，字數(shù)4259帮坚，閱讀大概需要5分鐘

一 健康

1 運動

沒有刻意運動，偶爾出去轉(zhuǎn)一圈稍浆，或到河邊走一走载碌，很少折騰自己的身體了，連減肥都不再用心了衅枫。

堅持下來的是做八段錦嫁艇，從6月開始，基本一天一遍弦撩，每天伸伸筋骨步咪，感覺還不錯。

上半年開始肩膀疼益楼、膝蓋疼歧斟、腰疼，下半年好了一些偏形，一整年大痛沒有静袖，小疼不斷。

基本上保持22-23點之間睡覺俊扭，尤其冬天队橙，早早就到床上了，盡量22點之前睡覺，中午也瞇一小會捐康，習(xí)慣了仇矾。

2 生活方式

基本上保持22-23點之間睡覺，尤其冬天解总，早早就到床上了贮匕，盡量22點之前睡覺，中午也瞇一小會花枫，習(xí)慣了刻盐。

3 心情

還算好，整體保持平靜狀態(tài)劳翰，偶爾有波動敦锌，在可接受范圍內(nèi)。

二 學(xué)習(xí)

1 看書

7月份一次性通過了消控考試佳簸，拿到了證書乙墙，不過這個考試還好，沒有太大的難度生均，其他也沒有學(xué)什么听想。

看書，2024年看了不少書马胧，看完了32本書汉买、紙質(zhì)的3本。

《世界是你的貓窩》漓雅、《張謇傳》录别、《總有些生命為治愈你而來》 貓1朽色、《街貓》 貓2邻吞、《神雕俠侶》、《遙遠的向日葵》葫男、《人類吸貓簡史》 貓3抱冷、《草民》、《金主》梢褐、《她只想逃離》旺遮、《無所畏》、《漫長的一生》盈咳、《父親》耿眉、《目光一樣透明》、《煙壺》鱼响、《西游記》《解密》鸣剪、《燒火工》、《余生皆歡喜》、《刀鋒》筐骇、《來世》债鸡、《一生中最高興的一天》、《一地雞毛》铛纬、《我會一直跑》厌均、《趣說漢朝》、《養(yǎng)命之方》告唆、《深藍的故事》棺弊、《吃透中國史》、《文化局長》悔详、《射雕英雄傳》镊屎、《禪來禪去》、《借命而生》《小說月報》茄螃、《孟非自傳 隨遇而安》《繪畫心理學(xué)》……

未讀完：《慶余年》缝驳、《品三國》、《我是貓》归苍、《中醫(yī)許陽》用狱、《我的阿勒泰》、《明朝那些事兒》……

2 讀后感

1 古爾納——《贊美沉默》

沉默可以成為一種力量拼弃，沉默是保持尊嚴的唯一一種方式夏伊，有時候沉默也是一種失敗，有時是躲避吻氧，有時是思考溺忧，有時是不屑回應(yīng)，有時是防御他人的武器盯孙。

2 流浪

你融不進城市鲁森，又回不去故鄉(xiāng)≌穸瑁回不去的故鄉(xiāng)歌溉，到不了的遠方。我們像脫離軌道的行星一般骑晶，孤獨地漂流痛垛。

文學(xué)的作用，引起別人的共鳴桶蛔，給人內(nèi)心一個當下的回應(yīng)匙头。

寫作關(guān)心的是人類的方方面面，若哭若笑仔雷，都是主題蹂析。

3 寫作的意義

她說：一切事情都以一種為所未聞的速度被遺忘抖剿，而寫作，讓我記住了這些事情识窿、讓我體驗到時間的真諦斩郎、讓我保存了時間的記憶，也讓我更加相信喻频，記錄能賦予時光美好和價值缩宜。

我也認同這句話，文字可以記錄我們的生活甥温，讓生活有跡可循锻煌。

七年，是一個輪回姻蚓，我們?nèi)松砩系募毎?年循環(huán)一次宋梧，寫作七年，也是一次輪回狰挡。

“無論何等微不足道的舉動捂龄，只要日日堅持，總會從中產(chǎn)生出某些類似觀念的東西來加叁【氩祝”

4 《余生皆幸福》

一是保持婚姻的方法它匕，一定是互相尊重包容展融，就像聞博與燕子，但現(xiàn)實中很難豫柬；二是維持婚姻的意義告希，究竟是什么，離婚是好事還是壞事烧给。

相信所有人在生活中燕偶，都會有過無數(shù)離婚的念頭，可最終大部分最終被壓制了回去创夜。

5《草民》

看似分散的一個個故事杭跪，但其實都是互相牽扯仙逻、互相聯(lián)系的驰吓，中年人有中年人的負擔和傷悲，老年人有老年人的擔憂和通透系奉，少年有少年的希望和熱情檬贰，書里寫的都是不怎么成功的中年人的故事，那又何嘗不是整個社會的縮影缺亮，畢竟大多數(shù)人都是平凡又看似失敗的翁涤。

不得不說，蔡崇達對文字的駕馭能力是超凡的，是每個文字都有它的使命的葵礼，是每個故事背后都有深厚的對于人生号阿、命運、社會萬象的思考的鸳粉。

6 《塵網(wǎng)里的畢加索》

在圖書館看的紙質(zhì)書扔涧，好像是一本雜志上的。講一個流落到鄉(xiāng)間的“藝術(shù)大師”届谈，最后在生活中沉淪的故事枯夜。

7《隨遇而安》

在圖書館，看到這個書名被吸引的艰山。

是孟非的自傳湖雹，他的經(jīng)歷，有運氣的成份曙搬，也有父母的加持摔吏，但更多是他自己的機緣巧合，其實在學(xué)校的學(xué)習(xí)纵装，沒那么重要舔腾，人一生要走的路，很長搂擦，誰都不知道未來是什么在等著稳诚。

隨遇而安，是一個人追求的最高境界吧瀑踢。

8《借命而生》

70年代扳还，一個獄警與2個逃犯的故事。

警察從意氣風發(fā)到被磨平意志橱夭，2個逃犯氨距，為了研究技術(shù)，被判為盜竊棘劣，又被認為有搞錢的動機俏让。入獄后，2人設(shè)計越獄茬暇，1人特意偷槍首昔，被抓回，被槍斃糙俗。

另1人逃脫后勒奇，吃了很多苦，借命而生巧骚，在礦上救 了30多人赊颠，又開了汽修廠格二，做大了企業(yè)，但最后生了重病竣蹦。

警察因為這事顶猜，不能升遷，一直郁郁寡歡痘括，不能釋懷驶兜，最后，警察救了自殺的逃犯远寸，說清了當年的故事抄淑，3個人的一生，就這樣驰后，互相糾纏著過去了肆资。

人生就是這樣，看上去一帆風順意氣風發(fā)灶芝，卻因為某件事改變郑原；有的人出生就是一張爛牌，可他還是能逆風翻盤夜涕。

這世界也沒真正的好人與壞人犯犁，人是立體的， 是分辨不了絕對的好壞的女器。

三 個人成長

1 寫作

2024年在公眾號發(fā)了51篇酸役，有2 篇閱讀量超萬，5篇超千驾胆，其他的都慘不忍睹涣澡，只是自己記錄生活而已。

2 道德經(jīng)

因為毛毛的原因丧诺，重讀并整理了《道德經(jīng)》入桂，又很多收獲，比如順其自然驳阎、平靜平和抗愁、隨遇而安等等。

只可惜最后只整理了40篇呵晚，后面的不了了之了蜘腌。

四 事業(yè)

1 托管

正常，上半年6個孩子劣纲，還不錯逢捺，下半年3個谁鳍，也還行癞季，佛系一些劫瞳，做好自己。

2 上課

用心備課绷柒，準備的過程志于，也是自己學(xué)習(xí)的過程，最大的感受是废睦，自己做題伺绽，跟怎么教會別人，是兩回事嗜湃。

人越來越少奈应，合作的基本沒有了，自己招到的也廖廖無幾购披，但不管有多少個杖挣，都認真做好吧。

暑假跟去年持平刚陡。

3 兼職

幫別人整理公眾號

雖然很用心惩妇，幾乎用了所有的業(yè)余時間，但結(jié)果還是不如人意筐乳，時間也都很短暫歌殃，做了2個月。

五 所思所想

1 成長會

基本上徹底退出了蝙云，中間有過動搖氓皱、糾結(jié)、矛盾勃刨，但最后還是遵循內(nèi)心深處的想法匀泊，遠離了。

很認真地想過朵你，最終選擇了離開各聘，也許沒有對錯，是我選擇了我認為對的而已抡医。

這一年躲因，看了董宇輝、大冰忌傻、米格大脉、張靜安等等的直播，學(xué)習(xí)一些東西水孩，更多的是消磨時間镰矿，讓自己認為，不是在浪費時間俘种。

2 直播

“我瘦弱地走在跌跌撞撞的暗處秤标，無人問津绝淡，沒有認同。直到讓世界看到了我苍姜，了解了我牢酵。”

“我們都是文學(xué)的受益者：情緒的出口衙猪、情感的表達馍乙、創(chuàng)新的平臺〉媸停”

“如果你已經(jīng)經(jīng)歷了所有的痛苦丝格，所有的困難，你童年所有經(jīng)歷都已上浮棵譬，你正在接受新的信念體系铁追，接受新的想法，當改變快要成功時，不要放棄，你要繼續(xù)接觸好事诈嘿，繼續(xù)把好事注入進入最終，你會成為涩禀，你注定要成為的人。

還挺有意思的然眼，當這些不好的東西脫離出去的時候艾船，一定是不太舒服的「呙浚”

“跟著看河南博物館屿岂、殷墟博物館，知道原來商代就已經(jīng)有毛筆了鲸匿，甲骨文其實不是當時記錄的主力爷怀，是占卜的記錄而已，漲知識了带欢。

古人真的很智慧运授，2、3千年前乔煞，就已經(jīng)能冶銅吁朦、陶、生活聚居渡贾，打仗逗宜，仿佛看到了古人曾經(jīng)的生活場景，云旅游也挺好的》慕玻”

3 老家

看到一篇文章擂仍，說是叔叔父母輩的都一個一個離開，以前的大聚會刻诊，最后回老家都成了一座一座墳防楷，想想人生就是這樣的傳承吧牺丙，一代一代接力傳下去则涯，只是現(xiàn)在的年輕人，越來越不愿意結(jié)婚生小孩了冲簿，現(xiàn)在他們愿意生幾個的粟判，都是在為國家做貢獻吧。

而我們無法避免生老病死峦剔，看著年長的人一個一個離開档礁，所以這也算是人生到一定階段才會有的感悟吧。

4 因果

弘一法師說：“凡是勸不動的吝沫，攔不住的呻澜，那就是命。但凡有一個人拼死都不聽勸惨险，那說明這條彎路羹幸，他必須走，有些劫辫愉，他必須歷栅受，生命當中的這堂課，他也必須要上恭朗，你不允許別人受苦時屏镊，就是在逆天行道，懂得隨緣痰腮，才是人生而芥。”

李銀河說人生就是沒有意義的膀值，就是人類的繁衍而已蔚出，但如何在沒意義的人生里找到意義，那就是快樂地過好當下虫腋。

我也是要這樣骄酗，才能過好以后的人生。

5 同學(xué)

跟高中同學(xué)的聊天悦冀，很有收獲：

第一趋翻，孩子的問題，以后都不想跟孩子在一起盒蟆，有多少能貼補就貼補踏烙，保持距離师骗。

第二 運動的問題。她的觀點是運動不是為了長壽讨惩，是為了好死辟癌。

我覺得這一點是我想要的，所以還是要開始運動荐捻。

第三 培養(yǎng)孩子理財?shù)膯栴}

幫孩子一個月存1000元黍少，定期三年，每月存处面，到時候作為創(chuàng)業(yè)基金厂置，或者結(jié)婚基金。

第四 活得沒有壓力魂角，不給自己太多負擔昵济，每天過得開心就好。

聊得挺開心的野揪，雖然很久不聯(lián)系访忿，但聊起來還挺有共同語言的，從孩子聊到自己斯稳，到養(yǎng)生海铆，到家庭關(guān)系，一直有話題平挑。

6 小狗

散步時游添，看到一只小短腿黑狗，身上干干凈凈的通熄，沒有主人唆涝，它自由自在地跑著，一會從欄桿鉆進了小區(qū)里唇辨，一會又從小區(qū)欄桿鉆出來廊酣；

后面又走來一只小短腿的白狗，比前面的小一些赏枚，主人牽著亡驰，還穿著件衣服。

看著過去的2只狗狗饿幅，不禁心想凡辱，一只自由自在，但沒有物質(zhì)保障栗恩；一只沒有那么自由透乾，一天只能出來遛一趟，還得看主人心情，但不愁吃穿住乳乌。

人也一樣捧韵，要選擇什么，自由與物質(zhì)汉操，不一樣的是再来，人是有主動選擇的權(quán)利的。

7 錢

錢是重要的磷瘤，但真的有了一些錢芒篷，可能會更迷惘，不知道下一步要干什么膀斋？

不是要賺更多錢梭伐，有的人認知不夠痹雅，他是看不住太多錢財?shù)难龅＃炊鴷衼砺闊┖鸵馔狻?/p>

所以，還是要有一些志向绩社，要如何有利他人摔蓝，如何思考意義，生命的價值這些愉耙。

但我其實也還沒有很多錢贮尉，還在每時每刻算計著過日子，當然比之前好多了朴沿。

8 未來

我現(xiàn)在要做什么猜谚，要怎么提高認知，要如何過得更高維度赌渣，還是有些困惑的魏铅，慢慢找答案吧。

你的現(xiàn)在坚芜，是3年前的你決定的览芳。

那時想要自己活的輕松一些，坦然一些鸿竖，不要焦慮沧竟，不要迷茫，現(xiàn)在貌似已經(jīng)擁有了缚忧。

但其實生活并沒有太多的變化悟泵，還是一如既往的平淡。

每個階段都有每個階段的事情闪水，人有時很貪婪糕非，待在一個舒適區(qū)長了，就想出來。

9 歸因

凡事都向內(nèi)歸因

我發(fā)現(xiàn)我一直以最大的善意看待這個世界峰弹，當不如意時店量，我會難受、困惑鞠呈，向內(nèi)歸因融师，認為都是自己不夠好。

可能是從小到大受的教育都是蚁吝，考不了100分旱爆，是自己的錯，其實90分也可以窘茁，但父母會要求更好怀伦，所以遇到任何事，都會本能反應(yīng)山林，是不是自己哪里沒做好房待。

10 貓

這一年，有了貓貓的陪伴驼抹，特別安心桑孩，養(yǎng)個貓，真的很治愈框冀。

不管做什么事流椒，一回頭，看到咪咪在那兒明也，打盹也好宣虾，睡覺也好，看我也好温数，都忍不住想去摸摸它绣硝，這就是陪伴吧。

養(yǎng)貓有無限的樂趣帆吻，只是相對小白域那，我更偏愛咪咪一些，畢竟猜煮，它是我養(yǎng)的第一只貓次员，更何況，沒有咪咪王带，哪來的小白淑蔚，哈。

它們似乎一天18小時在睡覺愕撰，上午一覺刹衫，下午一覺醋寝，晚上玩一會，吃一會带迟，后半夜睡在我被子上面音羞，日子真的不錯，如果有來生仓犬，我也想做一只貓嗅绰。

它們是快樂的，跟人保持一定的距離搀继，又提供情緒價值窘面，陪你蹭你。

這一年看了4本關(guān)于貓的書叽躯，日本作家的财边，《我是貓》沒看完，一本是貓的簡史点骑，一本是《總有些生命為治愈你而來》酣难，還有一本《街貓》，我想畔况，我也要寫一本關(guān)于貓的書鲸鹦。

3 歷史

有一個孩子問慧库，為什么要學(xué)歷史跷跪，我說當然有必要考歷史，知道歷史齐板，才知道未來怎么做吵瞻。

講得挺激動的，講圓明園甘磨，講八國聯(lián)軍橡羞，講意大利，講大國济舆，講未來我們的事情卿泽。

愛國，真的是現(xiàn)在教育中最缺乏的東西滋觉，一味地教知識签夭，把人品都丟了，造就了多少自私自利椎侠、精致利己之人啊第租。

六 未來愿望

愿望

總體來說，2024年我纪，過得還算是順心的慎宾，自己的努力也有相應(yīng)的回報丐吓，還是挺滿意、挺感恩的趟据。

希望未來的2025年券犁，自己的事業(yè)更好、身體更健康汹碱、心情更美好族操，家庭和諧，兒子學(xué)業(yè)順利比被，老人身體健康平安色难，一切安好。