我的情緒“遙控器”

媽媽寫作成長營,4月20號馏鹤。

一家四口娇哆。除我之外湃累,3男神碍讨≈瘟Γ“有人在的地方勃黍,就有江湖”宵统,這話真不假。

三男神各自武功覆获。各捏著我的命門瓢省。似手持隱形的“遙控器”,輕輕一按痊班,我心情由晴轉(zhuǎn)陰勤婚,屢試不爽。

男神1寶爸:擅長使用武器“抱怨指責(zé)”+“計劃薄弱”涤伐。

寶爸是謙虛馒胆、低調(diào)凝果、進(jìn)取祝迂、嚴(yán)于律己的人液兽。時不時的投射給我掌动。

我做的好,或者可取的地方欧瘪,此處失聲失語眷射,好像一說就“驕傲”了,懈怠了芥被,會不復(fù)存在欧宜。

不足之處,一定得說拴魄。抱著“不批評不進(jìn)步”的模式冗茸。此處恢弘的辯才,來證明“他對我錯”匹中。

也曾盡全力去做夏漱,我的“實(shí)踐”距離他的“理論”終有距離!

寶爸做事顶捷,信馬由韁挂绰。美其名曰“計劃不如變化快,遇到問題解決問題”服赎。經(jīng)常計劃去做a葵蒂,還未結(jié)束芳室,被告知還有b、c等著去做刹勃,時間總是那么倉促堪侯,abc均不會做的圓滿。

……

一言以蔽之“愛他如是荔仁,非我所愿”伍宦。

我們都有自己的“模式烙印”。怎么可能符合他人的期待呢乏梁?我要覺察的是:他投射次洼,我為什么要接招呢?我做事邏輯遇骑,程序緊密卖毁,他就不可“隨遇而安”?大不了以后提前弄清楚落萎,a之后還有沒有b亥啦、c,可以選擇去與不去练链。

男神2號大寶:大寶現(xiàn)在小學(xué)二年級翔脱,他的秘密武器是“學(xué)習(xí)”。不涉及到學(xué)習(xí)媒鼓,我是他親媽届吁;遭遇學(xué)習(xí),我是后媽绿鸣。

我和大寶相處融洽疚沐,唯獨(dú)碰觸到學(xué)習(xí)這個命門,會反和諧潮模。比如最近兩天亮蛔,分別收到來自足球教練、語文老師再登、數(shù)學(xué)老師的各樣反饋尔邓。我衷心的感謝各位老師,他們因?yàn)殛P(guān)注孩子才會有反饋锉矢。我清晰的看到了焦慮的傳遞鏈:社會梯嗽、學(xué)校——傳遞給父母——父母傳遞給孩子沽损。每個環(huán)節(jié)都不好受灯节。尤其父母是夾心餅干,父母是孩子的第一任老師,肩挑了“父母+老師”雙重身份炎疆。

大寶是在蒙氏理念下長大的卡骂。內(nèi)心自由、自我⌒稳耄現(xiàn)在正是幫他組建“規(guī)則”的關(guān)鍵期全跨。在不明確、不理解規(guī)則的情況下亿遂,他遵守得比較糟糕浓若。相反,當(dāng)他弄懂了蛇数,或是體驗(yàn)了挪钓,明白了,那些規(guī)則會內(nèi)化在他心里耳舅。遵守規(guī)則碌上,不會因時因地,因別人看不見而改變浦徊,是他自己愿意這么做馏予。

感謝自己,昨天沒有打他辑畦、罵他吗蚌。(以前會氣極給他一下的)不耐煩腿倚、抱怨還是有纯出。已經(jīng)在進(jìn)步的路上了。正如他所說:我罵他時敷燎,他腦子是蒙的暂筝,手臂發(fā)麻。是呀硬贯,這種狀態(tài)下焕襟,接下來的聲嘶力竭或者苦口婆心,有什么用呢饭豹?

自己的孩子鸵赖,自己最清楚。能在孩子狼狽時不去補(bǔ)刀拄衰,媽媽需要兜住自己的焦慮它褪。靜能生慧。心里沒有怒氣翘悉、有接納時茫打,或許方法就來了。

男神3號小寶:他的核武器是“哼哼唧唧”。不說一個字老赤,只是哼轮洋。我完全是無厘頭,不知道他遇到什么事兒抬旺?怎么了弊予?差不多兩年的時間內(nèi),一聽到他哼开财,我就心跳加速块促,血從身體往頭上竄,恐慌感襲上頭來床未。我恐慌是因?yàn)楹ε赂悴欢ń叽洌猩钌畹臒o力,挫敗感薇搁。

我至今也沒弄清楚為什么會這樣斋扰?或許他自己也不清楚。

這不重要啃洋〈酰“所有的行為,都是在呼喚愛宏娄,表達(dá)愛”问裕。或許他就是安全感和愛不足孵坚。自從開辟粮宛,每周六日,單獨(dú)一對一陪伴他這個模式后卖宠,他的情緒巍杈、行為,都有很好的變化扛伍。

我也跟他說“你哼哼唧唧筷畦,有時自己都不明白是嗎?總之就是不舒服刺洒,有沮喪鳖宾,無趣,挫敗逆航,無聊……于是你到媽媽這里來鼎文,用這種方式向媽媽表達(dá)。只是媽媽也是有限的纸泡,媽媽受不住這個方式漂问。媽媽擔(dān)心被激怒了赖瞒,又會朝你發(fā)脾氣,反彈給你蚤假,這樣你會更不開心……如果能說就說出來吧栏饮,或者,就讓我抱抱你”磷仰。

感恩:現(xiàn)在小寶在向天使寶寶轉(zhuǎn)化袍嬉。他在傷心難過時,會先跟自己的情緒待一會兒灶平∷磐ǎ或者找我抱抱,平靜一點(diǎn)逢享,再跟我說說整個事情罐监。

每個孩子都是成全媽媽成長的。從小寶那里瞒爬,我學(xué)習(xí)到了:讓孩子體驗(yàn)一些情緒的應(yīng)對模式弓柱,是很重要的。

家庭即道場侧但。

我一直認(rèn)為:一個人的最高修為矢空,不是體現(xiàn)在在外面,而是體現(xiàn)在怎么與家人相處禀横。在家里是卸下凱甲最真實(shí)的時候屁药。

外面沒有別人,全是我自己柏锄。生命所有的遇見酿箭,都是助我成長而來。我現(xiàn)在也不是全然不犯绢彤,只要是頻率概率降低七问,冷靜所需時間縮短,既是成長茫舶。接納不完美的自己。

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