2018年1月3日锉罐，阿德勒心微課第三講
一、你的生活風(fēng)格是怎么樣的绕娘？
我的生活風(fēng)格是獨(dú)立脓规，自律，遵守規(guī)則险领，堅持自己的邊界侨舆，同時也希望得到關(guān)注。
我的獨(dú)立和自律跟我有一個雙胞胎弟弟有很大的關(guān)系绢陌，我記憶中小時候弟弟身體比較不好挨下，經(jīng)常生病，所以母親對他總是特別關(guān)注脐湾，包括現(xiàn)在也是臭笆。而我總覺得自己是不被關(guān)注，很多余的一個沥割。所以好像給自己的信念就是要自己照顧自己耗啦，自己的事情自己做凿菩，不要期待別人的幫助机杜。然后為了得到父母的關(guān)注，我會特別自律（因?yàn)榈艿茏月尚员容^差）衅谷，無論學(xué)習(xí)椒拗，工作，我都會要求自己盡力做到最好，不讓父母領(lǐng)導(dǎo)操心蚀苛。
我的邊界感是在我接觸心理學(xué)之后慢慢自己領(lǐng)悟的在验，以前為了得到別人的關(guān)注和認(rèn)可，總是會不自覺的擔(dān)起很多不屬于我的責(zé)任堵未，活得特別累又心存埋怨腋舌，后來慢慢意識到原來是自己的問題，也就慢慢的改變了∩罚現(xiàn)在對任何事情我會先看看是誰的事块饺，誰的事誰負(fù)責(zé)。
二雌芽、你的生活風(fēng)格受哪幾個因素的影響授艰？
影響我生活風(fēng)格有兩個重要的因素，一是重男輕女的傳統(tǒng)觀念世落，二是出生順序淮腾。
三、學(xué)習(xí)正面管教后對你生活風(fēng)格的調(diào)整有哪些幫助屉佳？
目前還沒有學(xué)過正面管教的課程谷朝，但在自我成長的過程中，我開始學(xué)會把關(guān)注點(diǎn)放在自己身上武花，意識到“外面沒有別人徘禁，只有我們自己”。同時學(xué)著接納自己的不完美髓堪，不再輕易指責(zé)他人送朱，而是會去看是什么事件觸動了我哪一個情緒開關(guān)。
四干旁、分享你聽完這次課后對上方卡新的理解
我對上方卡的理解驶沼，首先這只是一個讓我們了解自己，理解他人的工具争群，而不是把人進(jìn)行分類或貼標(biāo)簽回怜，其次上方卡能幫助自己覺察到以往行為模式的內(nèi)在動因，有助于更加的了解自己并做出積極的改變换薄。
