讀書已是一種習慣
2020年6月17日-2020年9月26日
每日閱讀30分鐘以上，打卡100天完成。
這期間铃拇，剛開始三天就犯了戒看小說盹牧，告訴自己周一必須重新開始俩垃，那會兒憑著意志力做到了，然后再也沒斷過汰寓。
現(xiàn)在閱讀對我不再是一項刻意為之的行動口柳，而是像喝水吃飯一樣自然到時間就會去做的習慣。
我是如何培養(yǎng)出這種習慣的
打卡的前半個月有滑，我都處在硬著頭皮讀下去跃闹、讀書三分鐘走神五分鐘的狀態(tài)。慢慢得才開始享受其中毛好，到現(xiàn)在每天不讀會兒書就覺得心癢癢辣卒，晚上要是能多看會兒就會幸福得咧開嘴笑。
現(xiàn)在每晚的閱讀時間睛榄，是全天中我最放松荣茫、最愉悅、最沉浸的時刻场靴。
現(xiàn)在來講講我是怎么解決讀書這條路上那些頑固拌腳石的?
一啡莉、讀書走神
讀書走神這事，像你我一樣的普通人旨剥，在養(yǎng)成習慣初期都會遇到咧欣。
沒個強大的意志力，良好的閱讀習慣轨帜，開始時只能靠倆字：硬撐魄咕！
當然也有一個小捷徑：選擇自己喜歡的書，能讀下去的書蚌父，這個開頭期度過的會容易很多哮兰。
像我一開始選擇的是《文心》《草房子》《人間草木》《人間滋味》這類的書。
汪先生的小品散文讀來毫不費心思苟弛，很容易沉浸其中喝滞，常惹得我發(fā)笑。
《草房子》這類的兒童文學膏秫，像讀小說一樣右遭，不知不覺就看下去好多頁。
葉圣陶先生的《文心》，內(nèi)容豐富卻半點不晦澀窘哈，簡單易懂吹榴，解答了我很多關(guān)于文章、寫作的困惑滚婉，令人茅塞頓開图筹，有拔云見日之感。這種書讀起來就像良師益友满哪，恨不得再多來點再多看會兒婿斥。
每個人的讀書偏好不同劝篷，可以根據(jù)自己的愛好來選擇最能看下去的書哨鸭。
比如喜歡打游戲、愛好科幻類型的人就選擇科幻類的小說娇妓，《三體》《銀河帝國》都很棒像鸡，別不把兒童文學看在眼里哦，沒閱讀習慣的人哈恰，可能讀的書還沒個孩子多呢只估。
平時喜歡玩?zhèn)€狼人殺什么的，就選擇冒險小說或者懸疑小說着绷，還有那種能帶著你一步步破解迷案的蛔钙，讀起來一定很有趣。我買過一本《忒修斯之船》荠医，太過燒腦吁脱，到現(xiàn)在都沒敢看。喜歡這類型的就可以嘗試一下彬向。
喜歡愛情小說的兼贡，可以看看《醒來，覺得甚是愛你》娃胆，顧城的愛情觀有點病態(tài)遍希，但情書寫得是真不錯。還可以看看張愛玲各種經(jīng)典讀物里烦，既有文學性凿蒜，又能滿足自己的愛好。
當遇到實在看不下去的書胁黑，也別強求篙程，換本書試試，說不定那本就是不合你胃口呢别厘。忘了在哪兒看到過一句話“你看不下去的書虱饿，總有人看得下去”。
其實反過來說，不就是那本書有適合的人嘛氮发？也許你看得下去的那本渴肉，正是別人怎么都看不下去的呢？
總結(jié)重點：一定要選擇適合自己的書度過啟始期爽冕。
二仇祭、拿不起書
拿不起書換句話說就是：我根本還沒到看不下去那個階斷，第一步拿起書我就做不到呀＞被乌奇！
別著急，這是一個習慣問題眯娱，一開始我也有礁苗，這不就是大多數(shù)人以為的自律嘛。
可在我看來不是徙缴，這就是習慣問題试伙，一旦養(yǎng)成了這個習慣，哪還需要“自律”這種靠意志力才能完成的行為來撐著于样。
這里要用到我的小秘訣了：制造儀式感
我看書前會打開香薰機疏叨、點亮香薰蠟燭、推開小夜燈——這是我的閱讀儀式穿剖。
按《掌控習慣》里的理論來解釋蚤蔓，就是給自己想要養(yǎng)成的習慣加一個前置“條件反射”，當你一做前置條件糊余，馬上就會想接后面的行為秀又。
比如我一開小夜燈，意識就告訴我啄刹，該讀書了涮坐。
再比如我們生活中，一拿起手機誓军，看到小紅點就想刷新一樣袱讹，這就是前置條件。
有了儀式感昵时，下面的進展就會順利很多捷雕，拿起書就自然而然了。
三壹甥、一會兒就不想看了
現(xiàn)代社會誘惑太多救巷，叮叮叮提示音響個不停，總想放下書看看手機句柠，可書一放下浦译，再拿起來的機率是微乎其微棒假。
我的辦法是：遠離誘惑
讀書時間，手機是絕不對拿起看的精盅。
剛開始不行帽哑，會突然想起什么事情要記在備忘錄里，或者用手機查個東西叹俏。
然后我就給自己制定了規(guī)則妻枕，有什么事就先寫在紙上，等看完書再解決粘驰，幾天下來就掰過來了屡谐。
不看，就誘惑不到啦蝌数。
可還有個問題愕掏，堅持時長。
一開始我們是堅持不了多久的籽前，沒關(guān)系亭珍，慢慢來敷钾。
先定個五分鐘的計劃枝哄，今天就專注這五分鐘，就算我讀不下去也要死盯著書阻荒，不看手機挠锥。
一個星期后（或者你感受良好時），延長到十分鐘侨赡，然后再延長到二十分鐘蓖租，最后延長到你想要的讀書時長。
你會發(fā)現(xiàn)專注原來如此容易羊壹。
享受閱讀蓖宦，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的世界
堅持很難，但當堅持的事情變成一種習慣油猫，那就毫無困難可言稠茂。
閱讀是我們了解世界最便捷，最簡單也最經(jīng)濟可行的方法情妖，請務必要嘗試一下睬关。
“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”毡证，你會從書籍中體會到人生百味电爹，世間百態(tài)。
愿每個人都能享受閱讀的樂趣料睛。
