每天寫一篇文章第83天
繼續(xù)閱讀《自尊的六大支柱》，昨天看到了第三部分第一章玷室，講到了父母對于孩子自尊的影響。
01你是否曾經(jīng)被溫柔以待笤受？
作者用3頁的內(nèi)容列了一個(gè)清單穷缤，讓你對照一下你小時(shí)候受到怎樣的對待？
一個(gè)方向是打壓你的自尊感箩兽，一個(gè)方向是提升自尊感津肛。
我想說我100%中槍。所以不要太苛責(zé)自己汗贫，你能在這種環(huán)境活下來已經(jīng)是一個(gè)奇跡了身坐！
比如，你是要求聽話順從還是獨(dú)立思考落包？
你是自由表達(dá)不怕被懲罰嗎部蛇？
你是否體會(huì)到你是父母快樂的源泉？
……
02孩子們需要什么咐蝇？
首先涯鲁，孩子們需要觸摸。比如你需要擁抱他們！
否則抹腿，他們會(huì)想岛请，為什么我的爸爸媽媽連擁抱都不想給我？就這么不愛我警绩？
最重要的是人都需要被看到崇败！
看到我的情緒，知道你是關(guān)注我的肩祥。
父母要用語言表達(dá)你看到他了后室，但不一定是表揚(yáng)。
比如搭幻，孩子寫作業(yè)卡殼的時(shí)候咧擂，你可能說一句數(shù)學(xué)讓你頭疼吧？這個(gè)時(shí)候檀蹋，孩子是被看到的松申。
這就像你是一臺(tái)錄像機(jī)，你如實(shí)的記錄孩子的情緒俯逾、動(dòng)機(jī)贸桶、窘境等等真實(shí)的狀況，你客觀的講出來桌肴，對孩子們都是一種幫助皇筛！
03看完就測試了
因?yàn)槲易约汉孟駴]太享受過這種教科書式的愛，所以我立刻就去測試了坠七。
比如昨天我和女兒ZOE說水醋，你是不是不想離開姥姥家，因?yàn)槟愫芟矚g和這里的格格姐姐玩彪置，舍不得離開拄踪？
我說這個(gè)的時(shí)候她就哭著承認(rèn)，說在家里出去玩的時(shí)間太少了拳魁！而且你們做自己的事情對我關(guān)注太少了惶桐！
說破無毒。我們達(dá)成一個(gè)約定潘懊，只要沒有要命的事情姚糊，上午下午各出去玩一個(gè)小時(shí)。（姥姥家基本是一天泡在外面）
其實(shí)授舟，當(dāng)我開始改變救恨，我不僅僅是在幫助孩子有一個(gè)良好的環(huán)境，去建立她的自尊岂却，同時(shí)也是在幫助我自己重新建構(gòu)自尊忿薇。
養(yǎng)孩子的同時(shí)裙椭，也陪她一起成長。
最近的自尊練習(xí)署浩，也讓我有很多感悟揉燃。打卡群里的小伙伴們也有各自的覺察和成長！
無論何時(shí)筋栋，我們都可以選擇變得更美好炊汤！
