袁老師去年夏季就向我推薦了彼尚的《輕而易舉的富足》殊橙，說這本書很值得大家去讀一讀辐宾。我記下了這本書的名字，卻始終沒有買來膨蛮，更談不上讀叠纹。
春節(jié)后袁老師又提到這本書，并問我可曾讀了敞葛。我只好老老實實地回答沒讀誉察，一來工作忙，二來很多專業(yè)的書籍還等著我讀惹谐，其它書籍暫時還顧不上持偏，想等著有時間再買來讀。
袁老師建議先買回來氨肌，于是鸿秆，《輕而易舉的富足》便買回來了。當然儒飒，僅僅是聽從袁老師的建議谬莹，買回來而已。這本書被我放置到沙發(fā)的一角桩了，冷落了將近兩個月附帽。
前段時間工作比較忙碌，雖然現(xiàn)在活得從容了一些井誉，但忙碌的工作還是給心理造成了一定的壓力蕉扮，難免有點焦躁。那天下班回到家颗圣，坐在沙發(fā)上發(fā)呆喳钟，瞥見了這本書，想起袁老師說這本書如何如何好在岂，于是便隨手翻開來看奔则。
初看，并沒讀出彼尚的高明之處蔽午。他的文字通俗易懂易茬，這樣的文筆，成績中等的中學生也完全能寫得出來。但當我按照書頁的指引抽莱，內容的提示靜下心來往后讀的時候范抓，才感覺到了此書的美妙，才讀出了彼尚的智慧食铐。真有漁人進入桃花源“初極狹匕垫，才通人。復行數(shù)十步虐呻，豁然開朗”之感象泵。
三十天的課程，每天早餐前后讀上十分鐘左右铃慷，了解當天的課程单芜，然后帶著每天的功課去工作，去生活犁柜，去實踐。
這三十天來堂淡，我敞開自己馋缅，發(fā)現(xiàn)自己，接納自己绢淀，愛著自己萤悴，也愛著我身邊的每一個人。這些天來皆的，我存在和活在課程當中覆履，所以大部分時間，我處于和平而富足的狀態(tài)费薄。
今天硝全，有形的書已讀完，但無形的功課要永遠實踐下去——活出愛楞抡、喜悅伟众、輕而易舉的富足的樣子。
1.要輕而易舉地富足召廷，首先凳厢，我們必須決心以和平作為我們的最終目標。而要達到和平竞慢，我們必須要知道我們在生命中唯一的任務先紫，是通過愛的表達和寬恕，療愈自己和他人筹煮。
2.我們在其他人身上看見的遮精，事實上是來自我們自己的內在。
3.生命中的每一個經(jīng)驗都是讓我們執(zhí)行療愈任務的機會寺谤。
4.奇跡是來自于感官的轉移仑鸥。當我們祈求靈性的引領吮播，以靈性的眼光代替加我去看生活中的事件時，奇跡便會發(fā)生眼俊。
5.奇跡是一種自然發(fā)生的事件意狠。它們是愛的表達。
6.我的孩子不知道他真正渴望的是什么疮胖，但由于我很有耐性环戈，我就會等，無論需要多長時間澎灸，我都會等到他最后下定決心院塞。
7.我們要敞開自己，覺察到思想是多么快就可以實現(xiàn)性昭，愿望是多么快就可以成真拦止。
8.假我的力量來自再次體驗過去，所以假我希望你重復地經(jīng)歷傷痛糜颠。如果假我的力量不是來自再次體驗過去的傷痛汹族，你一定會選擇徹底地釋放傷痛的記憶。
9.每一次當你聽從假我其兴，向其他人描述或解釋過去的事情是如何發(fā)生或者為什么發(fā)生時顶瞒，你就會重新創(chuàng)造那經(jīng)驗，并把它引發(fā)出來好讓你可以再次去感受元旬。除非你真的希望重溫傷痛的經(jīng)驗榴徐，否則你一定要放下它。
10.你生命中是充滿喜悅和笑聲匀归，還是充滿恐懼和憤怒坑资？你喜歡看開心的電影或聆聽他人分享奇跡，還是會留意可怕的故事和關于災害的新聞朋譬？如果你可以留意這些選擇盐茎，看看吸引你的是什么，你便會知道什么創(chuàng)造了你周圍的世界徙赢。如果是喜悅和光吸引你字柠，你的世界就是和平的。如果是恐懼和黑暗吸引你狡赐，你的世界便是混亂不安的窑业。只要覺知吸引你的是什么，你就可以改變你的世界枕屉。
11.當你不抗拒你的感覺常柄，反之，你愿意承認它并且經(jīng)歷這體驗時，那感覺便失去凌駕于你的力量西潘。
12.寬恕他人來寬恕自己卷玉。
13.通過改變你的思惟，從而改變原因喷市，你就能常常改變外在的實相相种。
14.當下，沒有空間容納過去的事品姓，因為它們并不存在寝并，是我把它們創(chuàng)造出來的。在那創(chuàng)造里腹备，我封鎖了無與倫比的當下之美衬潦。
15.通過臣服和交出控制，我所渴望的會毫不費力地提供給我植酥。
16.你在這個世界的任務就是超越每個人的行為去看他們镀岛，提醒他們每一個他或她真正是誰——是一個充滿力量的宇宙之子和世上的一道光。
17.當你不再為事件而憂慮友驮，你會領悟到宇宙中發(fā)生的一切是何等的完美哎媚。
18.當他們做了一些事，被自己或其他人判斷為不正確或不適當?shù)臅r候喊儡，他們便會感到內疚。為了減輕內疚的感覺稻据，他們必須接收到懲罰艾猜。在他們眼里，懲罰他們的人捻悯，就是愛他們的人……通過受罰匆赃，我的內疚感消除，假我證明這是合乎情理的今缚，于是我便可以一次又一次地繼續(xù)做同樣的事情算柳。
19.事實上，宇宙是愛姓言、喜悅瞬项、和平和快樂。他無條件地愛我們何荚，他不懲罰我們囱淋。只有我們能夠帶來我們認為應得的懲罰。
20.一旦我愿意放下評判餐塘，并愿意帶出無條件的愛妥衣，我的看法可以迅速改變。當我讓自己去看清她的真正身份——宇宙完美的孩子，她美麗的本我才能綻放出光芒税手。
21.我需要做的就是從年齡相仿的男人身上看到自己蜂筹，從年長的男人身上看到父親，并且從年輕的男人身上看到兒子芦倒。
22.只要放下恐懼艺挪，放下控制，明白我們不是那個正在做治療的人熙暴，我們就都能有能力療愈自己和他人闺属。
23.為了改變生命中接收到的體驗，首先你必須釋放那些不希望的周霉，然后祈求那些真正渴望的掂器。
24.要擁有輕而易舉的富足，就是要處于全然的和平之中俱箱。
25.假我活在過去的內疚與未來的恐懼中……假我以挑剔国瓮、評判、不安全狞谱、匱乏乃摹、分裂、犧牲和恐懼的語言與我們對話跟衅，當我們聽從假我的聲音時孵睬，最終的結果必然是混亂不安。
26.我們的任務是經(jīng)由愛和寬恕療愈自己和他人伶跷。
27.當我們在療愈中連接掰读，我們釋放內疚感、罪惡感叭莫，并且以喜悅和和平取而代之蹈集。
28.當我們評判他人時，我們真正評判的是自己雇初。
29.富足：不只是擁有很多的財富拢肆，富足也是關于擁有絕佳的健康狀況和良好的人際關系。當我們處于和平中時靖诗，生命中的每一個領域都是富足的郭怪。
30.我們在這里不是為了了解其他信念系統(tǒng)或者認為他人錯，我們來這里是為了慶祝生命和分享活生生的氣息和愛呻畸。
31.愿世上的每個角落里的每個人移盆，都意識到靈性意識的蘇醒，活出愛伤为、喜悅咒循、輕而易舉的富足据途。
32.我們所有的歷史都是以戰(zhàn)爭和分裂的方式去追求和平，地球賞的信念系統(tǒng)是只能以武力和統(tǒng)治達到和平叙甸。
33.事實上颖医，世界和平只能由內而外地達成，當每一個個體感受內心的喜悅與和平時裆蒸，往外延伸擴展至家庭和朋友熔萧，再擴展至每天生活中遇見的所有人，集體意識才會慢慢地由恐懼僚祷、武力和操控轉變成愛佛致。唯有如此，我們才能在這美麗的星球上締造世界和平辙谜。
