[軟科學(xué).認(rèn)知篇]自我效能感，決定行動(dòng)力
一個(gè)人的效能粗仓，也就是工作效率和工作狀態(tài)，正常情況下设捐，我們會(huì)有無(wú)數(shù)的原因和理由列出來(lái)借浊，影響我們的工作效率和工作狀態(tài)。
但是在對(duì)這些影響效率的因素萝招，做詳細(xì)的分析了以后巴碗，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，其他的因素都是客觀因素即寒，有一個(gè)真正主要作用的主動(dòng)因素就是我們的認(rèn)知橡淆。就像一臺(tái)軟件的運(yùn)營(yíng)程序是可以設(shè)定的一樣，我們的認(rèn)知也是可以任意的調(diào)整和設(shè)定的母赵。
如果我們因?yàn)楦鞣N各樣客觀的原因逸爵，我們的行動(dòng)力被設(shè)定成拖延懶惰推諉，那么我們做事情的時(shí)候凹嘲，速度和效率就會(huì)慢了很多师倔。
如果我們無(wú)視各種各樣的客觀因素，把自己的行動(dòng)效率設(shè)定為積極完美快速周蹭，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們能夠克服各種各樣的客觀因素趋艘，把工作效率變得提高起來(lái)疲恢。
也就是說:
我們，可以瓷胧，在自己心里显拳，自我內(nèi)在對(duì)話，給自己規(guī)定:
我是一個(gè)效能很強(qiáng)搓萧，效率很高的人杂数！
如果堅(jiān)持，堅(jiān)信瘸洛，毫無(wú)理由揍移，毫無(wú)保留的，強(qiáng)烈堅(jiān)信不疑反肋，我們就會(huì)無(wú)視所有的外在問題和客觀事實(shí)那伐，真正的變得高效起來(lái)！并且不知不覺中石蔗，克服了一個(gè)又一個(gè)客觀問題和困難罕邀，真的成為高效率的行動(dòng)者！
這不是雞湯抓督，也不是成功學(xué)燃少，更不是自我安慰束亏。
我們的大腦思維铃在，本身就是感知的集合，本身就是行動(dòng)力的終端反饋信息碍遍。一旦堅(jiān)信不疑定铜，我們是高效率的行動(dòng)者，就會(huì)把我們身心的各種各樣情況怕敬，一掃光揣炕。
比如說，早上懶得起床东跪，做家務(wù)懶得動(dòng)手畸陡，遇到問題焦慮不安，抑郁提不起勁虽填，這些問題丁恭，如果我們堅(jiān)信我們是高效率的行動(dòng)者，給自己足夠的明確定義斋日，我們大腦中各種各樣的借口牲览，就無(wú)法發(fā)生，就會(huì)真的高效起來(lái)恶守。
一旦堅(jiān)信不疑第献，我們是高效的行動(dòng)者贡必，缺乏的知識(shí)，技巧庸毫，方法仔拟，資源，人脈岔绸，我們就會(huì)注意力集中理逊，隨時(shí)去關(guān)注和發(fā)現(xiàn)，完成目標(biāo)所需要的資源信息和技能盒揉，并匯聚優(yōu)勢(shì)晋被，成為真正的執(zhí)行能力。
因?yàn)楦沼诂F(xiàn)實(shí)生活中羡洛，我們的生活工作，相關(guān)的影響因素很多很多藕漱，屬于大數(shù)概率統(tǒng)計(jì)學(xué)的內(nèi)容欲侮，并沒有一定之規(guī)，也沒有必然的邏輯性肋联，一旦堅(jiān)信不疑自己的目標(biāo)行動(dòng)威蕉，就能最大程度的尋找合適的信息和資源，獲取最大的達(dá)成機(jī)會(huì)橄仍，偶然性的不確定性概率韧涨，就會(huì)像鐵砂堆里放了一個(gè)磁鐵，變得有序發(fā)展起來(lái)侮繁，形成確定性結(jié)果的趨勢(shì)虑粥。
換句話說，我覺得我行宪哩，那么再多次的失敗娩贷，也不會(huì)在意，只會(huì)當(dāng)做是過程中的困難克服锁孟，當(dāng)做挑戰(zhàn)彬祖，一次次的實(shí)踐迭代，直到達(dá)成目的品抽。
自我效能储笑，確實(shí)是可以自我設(shè)定的。
就像是走上舞臺(tái)前桑包，深呼吸南蓬，說一句，我行的，然后昂首挺胸去面對(duì)無(wú)數(shù)的觀眾一樣赘方。
我們的人生舞臺(tái)烧颖，也是這樣，我們?nèi)松鷽]有那么多觀眾窄陡，我們的觀眾和演員炕淮，都是自己。對(duì)自己負(fù)責(zé)跳夭，為自己表演涂圆，就要相信自己的演技。
如果每天早上起來(lái)币叹，對(duì)自己說:你是最棒的润歉！你能把事情做好！
這真的是有用的自我強(qiáng)化颈抚。
很多培訓(xùn)公司踩衩，很多企業(yè)，都喜歡喊口號(hào)贩汉，做形式驱富，之所以人們覺得可笑，是因?yàn)槠ノ瑁际峭庖驈?qiáng)制褐鸥，而不是發(fā)自內(nèi)心的堅(jiān)信，也不是真正的自己渴求的目標(biāo)赐稽，只是洗腦術(shù)讓人給拼命賣命而已叫榕，自然讓人覺得抵觸和可笑。
但是又憨，如果是自己的心聲翠霍，自己的目標(biāo)锭吨，自己的愿望蠢莺，那就是自己的內(nèi)在動(dòng)力。在完全屬于自己的內(nèi)在對(duì)話下零如，對(duì)自己下達(dá)指令“我是一個(gè)高效率的行動(dòng)派”躏将，這真的會(huì)幫助我們，高效起來(lái)考蕾！
認(rèn)真設(shè)計(jì)一下祸憋，給自己設(shè)定一套自我意識(shí)和行為模式，并且不斷的強(qiáng)化肖卧，不斷的自我確認(rèn)蚯窥，不斷的行動(dòng)促進(jìn)，我們?cè)诿恳惶斓囊淮未螐?qiáng)化中，不知不覺拦赠，就會(huì)由菜鳥變成大咖巍沙，由遙不可及的目標(biāo)，變成了當(dāng)下的實(shí)現(xiàn)荷鼠。
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什么也不用多慮允乐，設(shè)定自己的目標(biāo)矮嫉，確認(rèn)自己是高效實(shí)現(xiàn)者，所需要的方法牍疏，資源蠢笋，知識(shí)，信息鳞陨，技能挺尿，都會(huì)慢慢的積累起來(lái)，完善起來(lái)炊邦，這就是行動(dòng)力達(dá)成的過程编矾！
