本周一直在看《心流》這本書亲铡，觸動很深才写，對個人影響也很大奴愉，這里想和大家分享一下感悟琅摩。
幸福是什么
幸福不是你有多少錢，取得多大的成就锭硼，而是只是一種感覺房资，一種心理狀態(tài)，一種自行決定生命內(nèi)涵的參與感檀头。
如何獲得幸福
知道幸福是什么并沒有用，更為重要的是怎樣做才能獲得幸福暑始！從幸福的定義中可以看到，決定幸福與否只是我們的自我意識廊镜，因此，想要獲得幸福嗤朴，就要學會控制自己的心靈活動。這就可以解釋股缸，為什么許多看似“幸福”的人往往都“不幸钢ǔ”了瘾境。
有關(guān)幸福有一個特別重要的概念——“心流”镰惦，即一個人完全沉浸在某種活動當中，無視其他事物存在的狀態(tài)陨献。這是作者通過大量的調(diào)查研究懂更，從大量人對于“幸福”體驗描述中提煉出的沮协。《心流》這本書核心就是要探討通過控制心靈活動得到幸福的過程慷暂，而心流則是打開幸福大門的鑰匙。
心流可以無處不在行瑞，并不取決于客觀外在的環(huán)境，不管是億萬富豪突照，還是街頭流浪漢，都可以獲得心流體驗讹蘑。能夠讓人進入心流體驗的事情具有以下幾個典型特征:難度適中筑舅、全神貫注座慰、明確目標和及時反饋翠拣。只要我們在日常工作生活中刻意為自己營造這樣一種條件，心流很可能就隨時而來误墓。
幸福的關(guān)鍵在于自己
書中有一個自相矛盾的調(diào)查結(jié)果，大部分人在工作中獲得心流體驗的機會選大于休閑的時候优烧，但如果讓他們在工作和休閑之間選擇的話，大部分人會毫不猶豫的選擇后者又沾。
這種感覺我自己也深有體會弊仪，每次周末杖刷，尤其是周日一個人待在宿舍里，無聊至極滑燃，但是一想到工作，還是會本能的抵制典予，尤其是周一清早去上班的時候，心情是相當?shù)某林亓鲂洌坏╅_始工作昂验，有一種一下子活過來的感覺捂敌！
究其原因既琴，按照作者的觀點，和我們對待事情的態(tài)度有關(guān)甫恩。因為社會主流意識就是把工作和其他割接開來，把工作作為一種負擔纹腌、一種不得不完成的事情來看待，我們也不知不覺中接受這樣一種觀點升薯，才會讓我們忽略帶來更多幸福感受的事實击困，而盲目的追求休閑涎劈、追求娛樂阅茶，結(jié)果就是在錯誤的道路上越走越遠！這是值得每一個人都認真思考的問題脸哀，為什么不能像少數(shù)人那樣，把工作當成人生的必不可少一部分盲镶，好好的享受其中侥袜！就像樊登老師一直在向我們灌輸?shù)睦砟睢ぷ鲿r最好的修行溉贿！
可能只有這樣，才能找到真正的幸福吧宇色！
