孤單、無助奏夫、沮喪這些情緒能殺掉你
經(jīng)常會(huì)碰到工作做到整個(gè)人什么都不想干腦子里一片空白，這種什么都不想干的狀態(tài)更多不是身體的而是來自心里情緒的侵襲，打開手機(jī)這個(gè)app點(diǎn)一下室谚，那個(gè)看一下，打開王者榮耀一局兩局就這樣把時(shí)間打發(fā)過去崔泵，玩時(shí)你忘卻了一切秒赤，可結(jié)束后，更大的空虛會(huì)襲來憎瘸，心情變的更糟入篮，到了周末這種情緒來的會(huì)更加的猛烈，我知道你也有這樣心情的時(shí)候幌甘，孤單潮售、無助痊项、沮喪的時(shí)候，他們不是偶爾光顧我們的生活饲做，而是會(huì)時(shí)不時(shí)的經(jīng)常出現(xiàn)
這會(huì)心里有個(gè)聲音會(huì)說线婚，休息一下遏弱，沒事盆均，一天不做事沒關(guān)系，明天再做也不遲嘛
當(dāng)然不能聽這個(gè)聲音漱逸，我知道聽了它的就放縱的宿醉泪姨，明天迎來酒后的抑郁，沉溺于手機(jī)游戲饰抒，換回來的是更加的孤單肮砾、無助和沮喪
有一次，躺到沙發(fā)上這些討厭的情緒又來袋坑，我的一反應(yīng)是：1.放下手機(jī)立即離開讓你舒服的沙發(fā)仗处；2.換上裝備立刻出去跑步
奇怪的是，當(dāng)你跑完氣喘吁吁時(shí)枣宫，心里卻充滿了能量婆誓，忘了那些糟心的事，跑步讓你沉溺在孤單也颤、無助洋幻、沮喪中的情緒也跟著跑了出來，每一次呼吸都是能量的流入翅娶，好像這是人類與生俱來的
我在想這些情緒的作用會(huì)是什么文留，它們是信號(hào)，或許就是告訴你該做出改變了竭沫，去尋找有意義的事
沒錯(cuò)燥翅，到了低谷就是要朝上的時(shí)候了
《功夫》里阿星快被火云邪神打死，但包租婆蜕提、包租公拼命把他救了出來森书，之后起死回生，從一堆繃帶里恢復(fù)了出來贯溅，變成了會(huì)如來神掌的阿星
人的進(jìn)步就是阿星的轉(zhuǎn)變拄氯，一步一步從舊有的殼里蛻變出來成為新的自己
我的朋友小涵他的生意投資做的多了后，也會(huì)碰到經(jīng)營少的很多問題它浅，時(shí)常會(huì)焦慮译柏，每每想到那些另他頭疼的問題都睡不著覺，每周二姐霍、六帶他去跑步健身鄙麦，只是找一件從焦慮的事情里面出來的活動(dòng)典唇，就這樣一周兩周，一個(gè)多月后小涵不再那么焦慮了胯府，他發(fā)現(xiàn)每次跑步后讓他的頭腦重新恢復(fù)了清醒介衔，忘卻了單純的焦慮，給生活工作注入了活力一樣骂因，他不知道為什么炎咖，他感受到了運(yùn)動(dòng)帶給他的滋養(yǎng)。
在一片文章里看了一個(gè)案例：美國的一個(gè)老先生寒波，因?yàn)樯類鄱嗄甑陌閭H去世乘盼，陷入了抑郁，家人想盡辦法俄烁，情況也無法改善绸栅，只好把他送進(jìn)一老年生活輔助中心，求助于醫(yī)生
幸好遇到的醫(yī)生沒有死板教條页屠，說老人沒救了粹胯，采取了試一試的態(tài)度，
他們把一只小狗送進(jìn)老先生的房間辰企，麻煩他照顧风纠。絕望地躺在床上的老先生不情愿地答應(yīng)了
我要照顧一只小狗，這任務(wù)改變了老先生的生活蟆豫，他起床了议忽，按時(shí)遛狗，不久之后十减，他的精神就恢復(fù)了正常
我知道在工作碰到那些讓人頭疼栈幸、不爽、毫無意義帮辟、甚至惡心的事情是什么滋味速址，你在里面體會(huì)不到生命的活力，只是個(gè)機(jī)器一味的在干著苦力由驹，干著一些毫無收獲的事情芍锚，隨著年齡的增長，更是忘記了以前那份熱情蔓榄，味同嚼蠟讓你孤單并炮、無助、沮喪
人好像就是這樣甥郑，找到一件事逃魄，一件簡單的事去做，就會(huì)尋找到意義澜搅，那會(huì)幫助你從孤單伍俘、無助邪锌、沮喪的情緒里面走出來
我去整理我的書架了
我希望你也去做一件簡單的事情讓自己心情恢復(fù)起來，重新去戰(zhàn)斗癌瘾，充滿能量的為自己而戰(zhàn)斗
