康德說，上天給我們?nèi)龢訓(xùn)|西
平衡生命的勞：希望初家，睡眠和笑聲偎窘。
昨天春分乌助，播種希望溜在。春分過后，就是3·21世界睡眠日他托。這些都如康德所說的是來平衡我們生命中的勞的掖肋。“世界睡眠日”的目的就是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注赏参，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量志笼。
早上沿盅，看著酣睡中的珊寶，實在是不忍心叫醒她∪依＃現(xiàn)在的孩子真是辛苦腰涧，想要好好睡一覺都成了奢望。即使今天是睡眠日紊浩，也不能保證有充足的睡眠時間窖铡。《健康中國行動(2019—2030年)》中確定睡眠的“國標(biāo)”為：小學(xué)生每天睡眠10個小時坊谁；初中生9個小時费彼；高中生8個小時；成人每日平均睡眠時間為7～8小時口芍。然而箍铲，現(xiàn)實生活中的睡眠狀況太令人堪憂，尤其是高中生遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到這個睡眠標(biāo)準(zhǔn)鬓椭。晚上快十一點才能到家颠猴，早上五六點又要起床。明明知道她很辛苦膘融，但想到別人都在拼芙粱，還是每次都要?dú)埲痰膶⑺龔乃瘔糁欣稹Ｒ贿吺切耐囱跤常贿吺菆远ā?/p>
今年是第二十一個“世界睡眠日”春畔，主題是：規(guī)律睡眠，健康未來岛都÷梢蹋可學(xué)生們連基本的睡眠時間都無法保證啊臼疫！
真心希望孩子們的臉上洋溢的是因睡眠充足而陽光燦爛的笑容择份，不再是因睡眠不足而產(chǎn)生的倦怠。
