枸杞子性平味甘普舆，可滋補(bǔ)肝腎、益精養(yǎng)血校读、明目沼侣、潤(rùn)肺止咳，適用于多種疾病的治療歉秫。博主給大家解析枸杞子的五大功效：
1蛾洛、保肝降壓肝臟是合成膽固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有機(jī)鍺等物質(zhì)能保護(hù)肝臟雁芙，抑制脂肪在肝臟中囤積轧膘，促進(jìn)肝細(xì)胞的活化作用，修護(hù)受損的肝細(xì)胞兔甘。
2谎碍、抑制過(guò)敏反應(yīng)研究指出，枸杞子能增強(qiáng)網(wǎng)狀細(xì)胞的吞噬作用洞焙，也能促進(jìn)乳酸桿菌的生長(zhǎng)蟆淀，同時(shí)調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)，緩解過(guò)敏癥狀澡匪，對(duì)過(guò)敏性鼻炎熔任、慢性鼻炎、氣喘等癥狀仙蛉，有抑制作用笋敞。
3碱蒙、保護(hù)心血管具有清除人體自由基的作用荠瘪，可有效保護(hù)心臟血管內(nèi)皮夯巷，維持血管的彈性，也能抑制心跳哀墓，對(duì)調(diào)整心律不齊也有幫助趁餐。還參與維生素A合成，含有的鐵元素可促進(jìn)造血功能篮绰。此外后雷，所含維生素B1、B2吠各、C與鈣臀突，對(duì)眼睛的健康有好處。
4贾漏、強(qiáng)精壯體枸杞中的枸杞多糖等物質(zhì)候学，對(duì)生殖系統(tǒng)具有保護(hù)作用，特別是可促進(jìn)性激素的分泌纵散，也能治療婦女不孕梳码，治療男性精子稀少和精子活動(dòng)力不足等癥狀，適量食用伍掀，可補(bǔ)氣強(qiáng)精掰茶、滋補(bǔ)肝腎。
5蜜笤、身體虛弱的人濒蒋、術(shù)后或容易生病感冒的人適用，一年四季都可搭配任何食材入菜把兔。因?yàn)殍坭阶訉儆谥行云珶崾称钒〗海忻鞍l(fā)燒、呼吸道感染垛贤、扁桃腺發(fā)炎焰坪、腹瀉等炎癥患者最好別吃，等身體好一點(diǎn)再服用聘惦。
枸杞子的吃法：
1某饰、枸杞豆?jié){粥
材料：枸杞30G、豆?jié){50毫升善绎、粳米100克
做法：先將枸杞子洗干凈黔漂，留做備用；將粳米洗干凈禀酱，放入鍋里炬守，加入1000毫升熬煮，米熟后剂跟，將枸杞放入鍋里熬煮减途，最后加入豆?jié){攪拌均勻即可食用酣藻。
功效：補(bǔ)益肝腎，和養(yǎng)胃氣鳍置，適用于身體虛弱辽剧、久病、手術(shù)后調(diào)養(yǎng)税产，以及性功能障礙怕轿、腰腳無(wú)力者。
禁忌：炎癥和有內(nèi)熱者辟拷。
2撞羽、枸杞紅棗湯
材料：枸杞30克、紅棗8克衫冻、蜂蜜20毫升
做法：將枸杞洗干凈放吩，浸泡10分鐘后放入鍋里；紅棗洗干凈去核羽杰，放入鍋里渡紫，加入500毫升，熬煮20分鐘后考赛，加入蜂蜜攪拌均勻即可食用惕澎，一日分為2次服。
功效：補(bǔ)肝滋腎颜骤，養(yǎng)血明目唧喉。適用于肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦！⒁暳p退忍抽、耳鳴耳脹八孝、腰膝酸軟、脫發(fā)及腸燥便秘鸠项。
禁忌：慢性胃腸炎干跛、腹瀉者少服。
中藥補(bǔ)腎壯陽(yáng)茶：
原料：山色峪靈芝5克祟绊、枸杞8-10粒楼入、紅茶2克。
做法：將三種原料開(kāi)水悶泡2--5分鐘左右牧抽，即可食用嘉熊，每天只放一次原料，反復(fù)沖泡直到水無(wú)色無(wú)味扬舒。
功效：連服7天為一個(gè)周期阐肤，連服7天后，停服7天讲坎，即每個(gè)月只服用兩個(gè)周期即可孕惜，一般堅(jiān)持使用一個(gè)月愧薛，腎虛疲軟不舉的現(xiàn)象可得到顯著改善，欲望增強(qiáng)诊赊，時(shí)間延長(zhǎng)，性生活質(zhì)量大大提升府瞄，房事可獲得充分滿(mǎn)足感碧磅。
優(yōu)缺點(diǎn)：不能立竿見(jiàn)影，但天然無(wú)副作用遵馆，可以持續(xù)從根本上改善鲸郊。
特別提醒：為達(dá)到更好效果，建議使用大片山色峪靈芝货邓，100克價(jià)格在千元左右秆撮。枸杞一定要飽滿(mǎn)的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以换况，只要屬于紅茶范疇就可以职辨，例如金駿眉燕侠，正山小種等片挂。
