#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修08班～03-張恩花-富陽(yáng)#
20170626（9//99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
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Yes
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今日3朵玫瑰
早起晨跑
對(duì)家人微笑擁抱
國(guó)學(xué)朗讀
【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】
在99天的每一天早起鍛煉
在99天每一天朗讀國(guó)學(xué)半小時(shí)
在99天每一天對(duì)家人微笑擁抱
【幸福金句】#幸福實(shí)修#：不和別人比，和自己比！
【覺察日記】? ? ? ? ? 覺察：昨天晚上在朗讀國(guó)學(xué)時(shí)萌壳，不像往常那樣赢笨，哥哥怕吵直接換房間厢岂，弟弟跑來跑去煌寇，有時(shí)甚至開關(guān)音頻捆交，而是哥哥在邊上床上看書淑翼，弟弟在邊上地上搭積木，破天荒的倆寶貝沒有來打擾沒有粘我品追。安靜地自顧自做自己的事玄括，我喜歡這樣！
晨跑第九天肉瓦，老公不像以前那樣給我漏氣遭京，以前總說我：“三分鐘熱度胃惜；跑步是好的，沒幾人能堅(jiān)持的哪雕；老婆你這么辛苦船殉，不要去了，多睡會(huì)吧……”現(xiàn)在早上看到我就說：回來啦热监！我也喜歡他不來打擊我捺弦。
晨跑堅(jiān)持這些天，自己也不敢相信孝扛，周圍人也不相信我會(huì)一直堅(jiān)持的列吼，只知道第一天跑體育館跑道一圈多堅(jiān)持不下來，直接就走了苦始，現(xiàn)在咬咬牙能堅(jiān)持慢跑3圈再接著走寞钥，我看到我先后的進(jìn)步，對(duì)兒子的目光也一樣陌选，不和別人比理郑，和他自己比。
