第三階段——乏力迟赃，沒食欲
疾病的第三個(gè)階段是乏力。精力是一切生命之本厂镇。人的生命取決于在任何時(shí)候可以拿出多少精力來(lái)完成體內(nèi)各種生理活動(dòng)纤壁。乏力是人體沒有產(chǎn)生足夠的能量或是人體所要完成的任務(wù)，超過了通常的能量供給限度捺信。這時(shí)酌媒，人體就變得虛弱，能夠產(chǎn)生的能量就更少了迄靠。實(shí)際上秒咨，人體所有的功能都有所減弱，其中包括消除代謝食物附帶產(chǎn)生的有毒物質(zhì)的能力掌挚。體內(nèi)存在一定數(shù)量的毒素是很正常的雨席，但當(dāng)生成的毒素多于消除的毒素時(shí)，問題就來(lái)了吠式。這種情況不僅使得人體更加無(wú)法恢復(fù)精力陡厘，還造成體內(nèi)有毒物質(zhì)積累過多。由于精力是在睡眠期間得以恢復(fù)的特占，因此乏力時(shí)的最初征兆是感覺勞累和懈怠雏亚，白天想打盹或晚上需要多睡。
每個(gè)人都會(huì)乏力摩钙，都會(huì)累。站久了腿酸查辩，坐久了腰酸胖笛、脖子酸，躺久了渾身都酸宜岛。關(guān)鍵是勞累后睡一覺第二天恢復(fù)沒有长踊。正常情況下工作了一天，勞累了一天睡一覺就可以恢復(fù)萍倡。但是如果你睡了一覺還是疲勞身弊，乏力，沒有精神列敲，而且這樣的情況經(jīng)常出現(xiàn)阱佛，連續(xù)出現(xiàn)，那么就代表你身體的自愈能力已經(jīng)減弱戴而，細(xì)胞生長(zhǎng)速度減慢凑术，死亡速度加快，這已經(jīng)為重大疾病的產(chǎn)生打開了大門所意。
在醫(yī)學(xué)上定義衰老就是細(xì)胞死亡速度大于細(xì)胞生長(zhǎng)速度淮逊，而疾病就是局部細(xì)胞死亡速度大于細(xì)胞生長(zhǎng)速度催首。任何一個(gè)組織或器官受到損害都情有可原，因?yàn)榧?xì)胞的死亡每天都在發(fā)生泄鹏。但是傷害發(fā)生以后要多長(zhǎng)時(shí)間才可以修復(fù)郎任，修復(fù)的程度如何？完全取決與細(xì)胞的生長(zhǎng)是否正常备籽，細(xì)胞生長(zhǎng)速度是否大于細(xì)胞死亡速度舶治。如果每一次修復(fù)都留下新的疲勞，新的乏力胶台，新的難受歼疮，就代表你的身體已經(jīng)出現(xiàn)問題，在走下坡路了诈唬，而且是以加速度的向下發(fā)展韩脏。
一旦出現(xiàn)疲勞、乏力的癥狀铸磅，你就已經(jīng)和重大疾病掛上鉤了赡矢。身體用這樣的癥狀通知你，別再勞累了阅仔，別再給身體增加負(fù)擔(dān)了吹散。身體有限的能量要用來(lái)修復(fù)和修養(yǎng)。這時(shí)你應(yīng)該停下手上的工作八酒，啟動(dòng)修養(yǎng)空民，療愈的程序。
在一系列能夠表明人體已出現(xiàn)不適并正在盡力自我調(diào)整的征兆中羞迷，有一種是最常見的：食欲不振界轩，沒有什么比這更能說(shuō)明問題的了。消化運(yùn)動(dòng)需要很多能量衔瓮。當(dāng)人體需要能量來(lái)進(jìn)行自我治愈時(shí)浊猾，聰明的人體本能地明白應(yīng)該減少食欲，這樣就可以把本該用于消化的能量轉(zhuǎn)移到最需要它的地方热鞍。這也就是為什么人類很多疾病的癥狀都有食欲不振這一條葫慎。在第三階段和以后各階段中都會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
如果這個(gè)時(shí)候我們能夠讓身體充分休息薇宠，并提供易于消化偷办、吸收的流質(zhì)營(yíng)養(yǎng)食物，那么我們的身體就會(huì)自動(dòng)修復(fù)昼接，一定時(shí)間后就會(huì)恢復(fù)健康爽篷。如果我們不能做到這些，而是繼續(xù)工作慢睡，勞累逐工，給身體增加負(fù)擔(dān)铡溪，那么疾病的發(fā)展就會(huì)繼續(xù)發(fā)展進(jìn)入第四個(gè)階段，身體就會(huì)啟動(dòng)下一個(gè)防衛(wèi)體系：發(fā)燒泪喊。
陽(yáng)光森林——幸福島
