周六下午兒子照例去拉唯上課潭千，這次是我送他去谱姓，在他上課的同時(shí)借尿，我也在另一個(gè)教室參加家長分享課程。分享課由樊理姐姐主持屉来，主題是人們的偏見路翻。分享中，樊理姐姐設(shè)計(jì)了一個(gè)環(huán)節(jié)茄靠，發(fā)起一場辯論茂契，主題是：如果沒有愛了，是否要離婚慨绳，正方是要離婚掉冶，反方則是不離婚真竖。
在座的媽媽們選擇立場，比較多的媽媽選了正方的觀點(diǎn)厌小，而我恢共，則選擇了另外的立場，於是坐到了中間璧亚。正方的媽媽們逐一表達(dá)了觀點(diǎn)讨韭，並進(jìn)行了簡要的理由論述，接著反方的媽媽們也表達(dá)自己的觀點(diǎn)癣蟋，有兩位媽媽提到了“愛應(yīng)該如何定義”透硝，其中一位將“愛”理解為“激情”。
樊理姐姐又問我們這三個(gè)坐在中間的媽媽疯搅，其中一位表示還沒想好濒生，另一位媽媽是一位律師，見過許多的離婚案例幔欧，主張要具體問題具體分析甜攀，然後，樊理姐姐問我的意見琐馆，我表示要做總結(jié)陳詞规阀，於是樊理姐姐播放了一段“奇葩說”的視頻，辯論的就是這個(gè)主題瘦麸。
視頻放完谁撼，我真的總結(jié)陳詞了。我認(rèn)為滋饲，這個(gè)論題中厉碟，最關(guān)鍵的是如何理解什麼是“愛”，如果不解決這個(gè)問題屠缭，那麼討論就沒有基礎(chǔ)箍鼓，會(huì)很虛泛，論題本身就成為一個(gè)“偽命題”呵曹。然後款咖，我試著去對(duì)“愛”做出自己的解釋。
其實(shí)奄喂，這也是我很早就開始考慮的一個(gè)問題铐殃，但很長時(shí)間裡，我都不知道什麼是“愛”跨新，隨著不斷的學(xué)習(xí)富腊，我開始有些明白什麼不是“愛”，直到有一天域帐，我聽到了一種說法：愛赘被，就是無條件的接納是整，那一刻，我覺得這是我所聽過的對(duì)“愛”的最恰當(dāng)?shù)拿枋觥?/p>
最早是聽老師的教導(dǎo)民假，要對(duì)孩子進(jìn)行無條件的接納贰盗，頭腦中覺得應(yīng)該是這樣，但現(xiàn)實(shí)中卻發(fā)現(xiàn)要做到無條件的接納是那麼的難阳欲。後來才明白舵盈，我們無法給出我們沒有的東西：我們從小沒有受到過無條件的接納，對(duì)自己也無法進(jìn)行無條件的接納球化，又怎麼能夠給別人無條件的接納呢秽晚？
看到過一段文字：有一杯水，這水叫愛筒愚，你把你的愛分給你另一半赴蝇，杯子裡的水就少了，你又生了孩子巢掺，你恨不得把愛全給他句伶，你又倒出來很多水，你為你的父母陆淀、公婆考余、岳父母不斷付出，對(duì)朋友轧苫、同事楚堤、陌生人不斷犧牲，最後杯子裡的水倒空了含懊。你給出去的同時(shí)身冬，你也期待他們回饋給你同樣的愛，但是他們看不到你的付出岔乔，只看到控制酥筝，看到你的多管閒事。你掏空了自己卻沒有回流的愛給到你雏门，你非常失望嘿歌。這並不是愛，這是自我犧牲剿配，這也是女人為什麼會(huì)歇斯底里出現(xiàn)更年期的原因搅幅。
還是一杯水，你不斷給自己更多愛（水）呼胚，再多，把杯子填滿息裸，再繼續(xù)給……水太多裝不下了蝇更，全部溢出來了沪编！水不斷流出來，分給你身邊的人年扩，你還需要他們回流給你愛嗎蚁廓？不需要了！你杯裡的水還在溢出來厨幻，所有的人都跟你說謝謝相嵌，你說：不用謝，我給的都是我多餘的况脆。其實(shí)你已經(jīng)無所謂了饭宾，你本豐盛，你本富足格了。於是看铆，愛滿自溢。愛自己愛到自己成為愛盛末，愛自己愛到世界充滿愛弹惦！
讀過之後，很感動(dòng)悄但，很溫暖棠隐，也很受啟發(fā)。曾經(jīng)買過一本書檐嚣，書名就叫『愛上自己宵荒，和誰結(jié)婚都一樣』，一直沒有看净嘀，但只這個(gè)標(biāo)題报咳，就打動(dòng)了我。隨著自己的成長挖藏，我發(fā)現(xiàn)暑刃，事實(shí)確實(shí)如此。曾經(jīng)因?yàn)樽约旱脑蚰っ撸瑢⑴c父親的關(guān)係投射在先生身上岩臣，過往發(fā)生很多事，那些當(dāng)下宵膨，面對(duì)先生的反應(yīng)架谎，我會(huì)有深深的委屈。
當(dāng)我看到這一點(diǎn)辟躏，我明白問題還是在自己身上：很多時(shí)候谷扣，我站錯(cuò)了序位，將自己當(dāng)成了先生的孩子。那就改變自己会涎，隨著內(nèi)心力量的逐漸強(qiáng)大裹匙，我發(fā)現(xiàn)自己越來越能夠以一個(gè)成熟女性的姿態(tài)，將自己放在妻子的位置上末秃。
於是概页，當(dāng)我想要做一件事，比如參加一個(gè)課程练慕，而先生表示反對(duì)時(shí)惰匙，我已不再有委屈的情緒。我在心裡對(duì)自己說：是的铃将，我同意项鬼。先生有他的立場，有他的觀點(diǎn)麸塞，他當(dāng)然有權(quán)表示他的反對(duì)秃臣。而我，遵從自己的內(nèi)心做出決定哪工，並努力自己創(chuàng)造條件令事情變得可行奥此。告訴先生，只是想如果他能夠支持雁比，給予經(jīng)濟(jì)上或者是精神上的幫助稚虎，就是錦上添花的事。我已能為自己的情緒負(fù)責(zé)了偎捎。
所以說蠢终，與其去討論有沒有“愛”，還不如討論一下如何“愛自己”茴她。另一半是最好的鏡子寻拂，幫助我們看到自己，與哪面“鏡子”結(jié)婚丈牢，說穿了都沒所謂的祭钉。相對(duì)更為真實(shí)的，可能就是我們?cè)诿總€(gè)當(dāng)下的感受己沛。人生就是一場體驗(yàn)慌核，沒有對(duì)錯(cuò)，只有選擇申尼，選擇了垮卓，就去承擔(dān)，為自己負(fù)百分之百的責(zé)任师幕。那麼粟按，結(jié)婚也好，離婚也罷，都很恰當(dāng)钾怔。
所以說碱呼，愛自己吧蒙挑！為我和自己舉行一個(gè)隆重的結(jié)婚儀式宗侦，這事想想就很好玩！
【愛自己?七個(gè)層面】
愛自己的第一個(gè)層面：
吃好忆蚀、喝好矾利、睡好、冷暖照顧好馋袜，健康長壽男旗。
愛自己的第二個(gè)層面：
收拾打扮好自己，補(bǔ)充自己的知識(shí)面欣鳖，去接受文化藝術(shù)的熏陶察皇，做個(gè)講衛(wèi)生、得體泽台、有禮貌什荣、有美感、熱愛生活的人怀酷。
愛自己的第三個(gè)層面：
接受自己的出身稻爬，接受自己的容貌，接受自己目前的境況蜕依。
愛自己的第四個(gè)層面：
正確對(duì)待自己的情緒桅锄，允許它們的存在，重視它們的表達(dá)样眠，接受它們的爆發(fā)友瘤。慢慢學(xué)習(xí)與之相處，疏導(dǎo)檐束、不抗拒辫秧、不評(píng)判、放松觀察它們的流經(jīng)厢塘。
愛自己的第五個(gè)層面：
去沉思茶没、覺察情緒背后的原因，這些原因來自哪些原始傷痛晚碾，直視傷痛和擁抱傷痛抓半。
愛自己的第六個(gè)層面：
我們身體的每個(gè)細(xì)胞都有許多記憶和印痕，每一個(gè)情緒都是這些古老印痕的表達(dá)格嘁，其實(shí)每一個(gè)情緒就是一個(gè)眾生笛求。我們能與每個(gè)情緒和解、深深地愛上每個(gè)情緒，不就是開始愛自己體內(nèi)的眾生了嗎探入？
愛自己的第七個(gè)層面：
我們經(jīng)由愛自己狡孔，走向愛自己體內(nèi)的眾生，走向愛外在的眾生蜂嗽，從而開始真正的合一苗膝。
