鑒于火車站停車費的暴漲瓷蛙，現(xiàn)在去乘坐高鐵的時候悼瓮，都選擇打車出行。今日坐上約好的車艰猬，和司機開始尬聊横堡。不過由于感冒未愈，咳的還是有點兇 冠桃，果不其然命贴，司機來了一句：多喝熱水！原諒我很不厚道的笑了食听，又是這個梗胸蛛！
不知何時開始啊，多喝熱水成了一個梗樱报。感冒啦葬项？！多喝熱水肃弟！發(fā)燒啦玷室？！多喝熱水笤受！咳嗽穷缤？！多喝熱水箩兽！女孩子生理期不舒服津肛？！多喝熱水汗贫！頭痛身坐？秸脱！多喝熱水！肚子疼不舒服部蛇？摊唇！多喝熱水！???? OMG
問曰：多喝水豈不是會增加腎臟的負(fù)擔(dān)么涯鲁？司機回答我：怎么會呢巷查？多喝水多小便，不是排毒么抹腿！然后還有岛请，多吃蔬菜多吃水果！哈哈哈哈哈警绩！
可是崇败，多喝熱水，真的是一個養(yǎng)生誤區(qū)肩祥，好么后室！其實人每天對水的需求大概在2000~3000毫升，也就是比喻的“8杯水”搭幻。但我們的三餐中咧擂，飯菜和湯也含有“水”，所以正常飲食下檀蹋，每天只需要額外補充1000毫升的水就足夠了，而且每一次喝水應(yīng)少于300毫升俯逾，但如果飲食中攝入的水分少，就需要多喝一點水哦桌肴。
關(guān)于喝水皇筛，事實是：過量飲水會加重腎臟負(fù)擔(dān)坠七，中毒又傷腎。過量飲水還會導(dǎo)致血液中鈉含量過低而引發(fā)“低鈉血癥”彪置，出現(xiàn)昏睡拄踪、惡心拳魁、抽搐甚至昏迷。
所以，以后再遇到叫你多喝熱水的人姚糊，請給一個鄙視眼，好么~
