回到家老公說我胖了回铛，我自己感覺穿衣服也緊了狗准。我不能再這樣放縱自己。晚上想到就立馬做茵肃，腹部腔长、腿部都練習(xí)一些。不能一口吃成胖子免姿，也不可能一下就變成瘦子饼酿。好看的身材需要堅(jiān)持，只有堅(jiān)持才有希望成功胚膊。我要堅(jiān)持故俐，我要一件一件事情做，一件一件事情做好紊婉。我要努力药版，要堅(jiān)持！今天是第一天打卡喻犁。雖然做的不是很多槽片，萬事開頭難，相信自己肢础。減肥还栓，要堅(jiān)持，也要勤加練習(xí)传轰。127斤
11-12任務(wù)
白天： 側(cè)踢20下剩盒。后踢20下 前踢20下 深蹲15下。提臀20下 卷腹30下 少吃主食
晚上：側(cè)踢20下慨蛙。后踢20下 前踢20下 深蹲15下辽聊。提臀20下 卷腹30 下 不吃晚飯
