2.8周日
? 當(dāng)在萬物生花園的公號讀到這么一段話报强，我突然明白了我家的奶蓋為什么會讓我們?nèi)胰硕荚絹碓綈鬯?/p>
? 這段話是這樣說的：對他人最大的慈悲是羽德，允許對方愛你泥耀。很多時候，我們判斷讥裤、評估放棒、限制、懷疑對方己英，也經(jīng)常試圖改變對方间螟，并直接或間接地拒絕對方。這些都是常人通用模式损肛。慈悲是一面湖水厢破，你扔進(jìn)來什么，我都容納治拿。不發(fā)出聲音摩泪，只是把你承托。
? 每一次看見奶蓋躺著忍啤，忍不住去撫摸它加勤，這時候它就用它萌萌的眼睛看看你仙辟，紅紅的鼻尖湊過來，碰碰你的鼻尖鳄梅，你可以感受到它鼻尖的濕濕的涼意叠国，然后聽到它不斷的發(fā)出“咕嚕咕嚕”的聲音戴尸，整個身子極為舒展享受的躺著粟焊，身上的每一根毛發(fā)似乎都在告訴你，我接受你對我的愛意孙蒙，我喜歡你愛我项棠，我很開心你能愛我，我很享受你在愛我挎峦！
? 在每一次奶蓋的“咕嚕咕囅阕罚”聲中，我看到了原來的我的內(nèi)心是如此的柔軟坦胶，我看到了原來我是個愛意泛濫的家伙透典，我發(fā)現(xiàn)我也是個如此包容的人，當(dāng)發(fā)現(xiàn)把我最喜歡的沙發(fā)和臺燈有點(diǎn)咬壞的時候顿苇，我只是默默的去想辦法用膠布把它要咬到的地方去貼好峭咒，當(dāng)它一次次的要躥進(jìn)廚房的時候， 我終于愿意圍背自己的本意纪岁，每一次進(jìn)出都小心翼翼的把門關(guān)好凑队，當(dāng)它找準(zhǔn)機(jī)會躥上我的床的時候，我也只是又好氣又好笑幔翰，當(dāng)看到它霸占我們的餐桌的時候漩氨，我也可以默默的無視之，我發(fā)現(xiàn)我允許它可以做它想做的任何事导匣，只是因?yàn)樗试S我愛它才菠，只是因?yàn)樗屛腋惺艿剿邮艿搅宋覍λ南矚g。
下午16:30
? 上午填生時校正的資料贡定，然后刷微信的時候看到了一個萬物生心靈花園的公眾號，微信傾城之光可都，一進(jìn)去看她里面的內(nèi)容缓待，很有同頻共振的感覺，于是從她最初的2016的公號文開始渠牲，只是因?yàn)楹闷嬗谒窃鯓映砷L的旋炒，內(nèi)心的覺察是我也有成長的欲望，希望能從別人的經(jīng)驗(yàn)里更多的找回自己的自信签杈，中間做了中餐瘫镇，這樣一看下來很快就到下午快二點(diǎn)鼎兽，收獲是一要多寫，多記錄铣除，多操作谚咬，一切的成長都是從實(shí)踐中慢慢收獲的。二是從中又啟動了公眾號尚粘，抄了一篇文轉(zhuǎn)發(fā)择卦，也算是很久后的重啟，也很不錯了郎嫁。然后又花了將近二小時開始搞衛(wèi)生秉继，準(zhǔn)備晚餐，今天認(rèn)認(rèn)真真的擦了一遍地泽铛，角角落落干干凈凈的感覺非常爽尚辑。
? 另外的覺察：1?在搞衛(wèi)生時候富在旁邊做著，就像他自已說的這幾天的家務(wù)基本都是我干的盔腔，但我沒有像原來那樣心里升起怨氣腌巾，我發(fā)現(xiàn)自己很平和，我和自己說铲觉，我感恩我有這么好的房子住澈蝙，我感恩因?yàn)楦阈l(wèi)生讓我收獲自己內(nèi)在被清理的感覺，所以我知道我是為自己搞衛(wèi)生撵幽，并由著外在環(huán)境的清理讓我的內(nèi)在也得到清理灯荧，帶給我寧靜喜悅的感覺，而當(dāng)我很平和很寧靜的時候盐杂，我知道逗载，我們家里的空間也是平和寧靜的，而這也是我能為老公和女兒做的链烈，也是為我自己創(chuàng)造喜悅空間厉斟。
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? ? 2?在靜下來的時候我也還是覺察到我內(nèi)在有一種隱隱的焦慮，能夠靜靜的不受打擾的長時間在家里是我很久以來奢望的事情强衡，而如今這愿望得以實(shí)現(xiàn)擦秽，幾天下來，我卻發(fā)現(xiàn)我內(nèi)在競?cè)簧鲆环N隱隱的焦慮漩勤，好吧感挥，小我既然找上我，我和小我說越败，歡迎触幼，歡迎，讓我來聽聽你是怎樣讓我焦慮的究飞。然后我聽到我的小我說：“你看你置谦，這么長的時間給到你堂鲤，我看你也沒做出任何成績，書沒看多少媒峡，說好的總結(jié)一些專業(yè)的知識也沒做好瘟栖，學(xué)習(xí)的幾門課程也是淺嘗則止，沒有深入的學(xué)習(xí)和收獲丝蹭，每天看你一聲不響的坐在那里慢宗，可是一天天很快過去了，你原來訂下的計(jì)劃沒看你實(shí)現(xiàn)多少呀奔穿？
? ? 當(dāng)聽到小我嘰嘰呱呱的的我說著這些話的時候镜沽，我深吸了一口氣，然后緩緩的吐出贱田，我說：歡迎你缅茉，小我，也謝謝你男摧，讓我清清楚楚的看到你是怎樣破壞我的快樂的蔬墩，你一方面讓我知道我應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況怎樣來把注意力重新調(diào)配，一方面看到我原來是那樣的認(rèn)真和努力耗拓，更讓我開始靜心梳理這幾天的學(xué)習(xí)拇颅，我知道原來我還是有很多的收獲，只是沒有輸出和整理乔询，所以我開始記錄下來樟插，把我的收獲和這二天的成長用文字記錄，并在這個過程中訂好下一步的計(jì)劃竿刁，當(dāng)我這樣輸出的時候黄锤，我突然有種感覺發(fā)現(xiàn)小我不見了，哈哈哈Ｊ嘲荨Ｍ沂臁！
