【踐行總結(jié)】第15周—守時(shí)守諾

20180813--20180819

踐行目標(biāo):守諾圾亏、守時(shí)

  1. 不輕易承諾龄坪,承諾了就要做到
  1. 守時(shí)而為砌庄,不遲到羹唠,尊重他人的時(shí)間
  1. 尊重自己的時(shí)間,正確的時(shí)間做正確的事情娄昆。

【行動(dòng)】

1.健走40000步佩微,跳繩3天,共計(jì)3000下(第一次挑戰(zhàn)1600下)萌焰。


感謝建華戰(zhàn)友和春麗戰(zhàn)友以及伙伴們的陪伴和鼓勵(lì)

2.簡(jiǎn)書更文6篇哺眯,點(diǎn)評(píng)007文章2篇。
3.看書2本:?塔木德?以及?富蘭克林傳?第2遍(第一次讀完的日期是2018.3.1)


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4.趣配音40+扒俯,百日踐行目標(biāo)之一奶卓,已完成一疯。遺憾的是之前的賬號(hào)被我忘記了,重新用微信登陸了夺姑,這周錄制2個(gè)墩邀。
5.帶小娃去看最愛我的家人們,逛中央大街盏浙,道外巴洛克以及黨史紀(jì)念館磕蒲。


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9.跟先生看電影:西紅柿國(guó)首富,沈騰并不是我喜歡的范兒只盹,但是先生選擇的辣往,說是喜劇。一開始他饒有興致的看殖卑,后來卻是我一人看到結(jié)束站削,他跑出去買菜做烤牛肉給我吃。


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10.每日背單詞20個(gè)孵稽,完成四級(jí)高頻詞匯140個(gè)许起。


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【下周青蛙】
報(bào)名流利說,開啟重新學(xué)習(xí)之旅
刷題狗每日2篇閱讀
聽踐行群伙伴的分享
每日各種打卡

【本周不足】:

1.脫口而出沒有斟酌的話菩鲜,不顧及親人的感受园细。努力善待家人,嚴(yán)于律己接校。
2.看公眾號(hào)的時(shí)間太久猛频,連岳和Michal錢兒最吸引我,還有簡(jiǎn)書堅(jiān)持日更小說的來慧蛛勉,感謝你們給我前行的方向和力量鹿寻,你們的留言我都能從頭看到尾。平均每天3小時(shí)左右诽凌,沉迷其中毡熏。3.本周外出,只跳繩3天侣诵,下次出門帶著很方便痢法。

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