第二步來講就是調(diào)理好自己的身體孩灯，因為這些神經(jīng)癥是在我們身體狀態(tài)和精神狀態(tài)降低到一定條件下才發(fā)生的。而且身體狀態(tài)和精神狀態(tài)相互依存逾滥，相互轉(zhuǎn)化峰档。也就是說身體的健康狀況會影響到精神。得了神經(jīng)癥的人最常做的事情就是呆在那胡思亂想寨昙，這對于康復有害無益讥巡。去運動可以輔助些中藥來改善自己的身體狀態(tài)，你會慢慢好轉(zhuǎn)舔哪。
在治療的過程中身體健康調(diào)理是占主要部分的欢顷，科學研究表明每周運動三次每次三十分鐘以上就和吃藥的效果是一樣的，并且你沒法直接操作自己的想法捉蚤。你去堅持一般二十一天左右會開始顯現(xiàn)效果抬驴，你會感受到自己的身體能量一點點的提高。當你堅持兩到三個月的時候你能感受到身體狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)缆巧，心理狀態(tài)這時還沒有根本性的轉(zhuǎn)變能量還很低布持。你身體感覺非常好，心理感覺非常差是一種奇妙的感覺有了這種感覺你就快好了陕悬。
