年休假第六天，沒有一天間斷跑步奕筐，一如既往的30分鐘以上的有氧運動舱痘。
2024年腳步越來越近了，到來還差150多步离赫。
學不停
休假第六天芭逝，惡補混沌學園課程，還通篇學習了高建華的給決策者的戰(zhàn)略課渊胸，三倍速旬盯，竟然學起來不是特別的費勁了。
這也算是歷煉了幾年的結果吧翎猛。
同學情
晚上胖翰，跟大學二學位班的同學小聚，之前的趣事切厘。
陪家人
作為家庭司機萨咳，接送家人來回。
健身
還需繼續(xù)疫稿，也不會停止培他。
《生命力》“想象一下鹃两，如果一位獲得諾貝爾獎的科學家研制出一種藥丸，可以讓你的身體年輕9歲舀凛，同時還能將因心臟病而過早死亡的風險降低一半俊扳，難道你不吃這種神奇的藥丸嗎？你當然會吃猛遍。
現(xiàn)在馋记，如果它不是一粒藥丸，而是一種生活方式的選擇呢螃壤？研究人員已經(jīng)表明抗果，有規(guī)律的體育鍛煉可以顯著降低一系列潛在的毀滅性疾病的風險，包括冠心病奸晴、中風冤馏、高血壓、糖尿病寄啼、乳腺癌逮光、結腸癌、腎病和癡呆等墩划√楦眨”
正確的事情做起來很難，但對人身體是有益的乙帮。
謝謝您的時間杜漠。
