0475易效能5.0踐行第6周檢視

踐行周期:2019.2.17~2019.5.18

周檢視:3.24~3.30

踐行人:溫軍軍

坐標(biāo):深圳羅湖,祖籍:山西呂梁


三個(gè)標(biāo)簽:

1条舔、易效能踐行者,過(guò)平衡有序的生活,早睡赋铝、早起、鍛煉沽瘦、閱讀革骨、高效工作、快樂(lè)生活析恋!環(huán)游世界100個(gè)國(guó)家良哲。

2、金融公司負(fù)責(zé)人助隧,讓有誠(chéng)信的人沒(méi)有難融的資金筑凫;建立一個(gè)自動(dòng)運(yùn)行的金融企業(yè)價(jià)值100億。

3并村、財(cái)富自由踐行者漏健,影響100個(gè)人實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由。


我的90天三大目標(biāo)是:

1.閱讀2/8本書(shū) 每天半小時(shí)

2.練出2/6塊腹肌 每天半小時(shí)

3.演講備稿2/6場(chǎng) 每天練半小時(shí)


保持9個(gè)好習(xí)慣:

1橘霎、早起打卡6:00

2蔫浆、晨間日記+分享正能量7:00

3、財(cái)富自由反思7:30

4姐叁、練習(xí)演講8:00

5瓦盛、運(yùn)動(dòng)8:30

6、冥想+吃早餐9:00

7外潜、洗澡+晚間閱讀21:00

8原环、早睡打卡22:20

9、做重要不緊急的工作


本周踐行情況:

早起打卡7/7完成

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晨間日記7/7完成

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財(cái)富自由反思7/7完成

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演講練習(xí)5/7完成

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鍛煉身體4/7完成

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早睡打卡7/7完成

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正念冥想7/7完成

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閱讀(你越強(qiáng)大处窥,世界越公平)6/7完成


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? ? ? 本周踐行好習(xí)慣完成情況:早起打卡7天嘱吗、晨間日記7天、練習(xí)演講5天、早睡7天谒麦、財(cái)富反思7天俄讹、閱讀6天、冥想7天绕德,運(yùn)動(dòng)4天患膛,分享正能量7天;實(shí)際完成率90%耻蛇,今年體檢后更加明白了健康第一踪蹬,雖說(shuō)能完成到咱小組的早睡早起底線,但是還遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到真正希望自己可以做到的目標(biāo)臣咖,繼續(xù)加油跃捣,早睡、早起夺蛇、鍛煉枝缔、閱讀、演講蚊惯,讓生活更美好愿卸!


今日主題:家鄉(xiāng)的味道

? ? ? 我的家鄉(xiāng)在山西呂梁,大家有沒(méi)有看過(guò)呂梁英雄傳截型,就是那里趴荸,屬于革命根據(jù)地,我就是土生土長(zhǎng)在呂梁市離石區(qū)西屬巴鎮(zhèn)中則坪村的宦焦,家鄉(xiāng)四季分明发钝,春天耕地播種、夏天李子和杏熟了波闹、秋天趴在樹(shù)上摘紅棗酝豪、冬天白雪茫茫準(zhǔn)備好餃子餡過(guò)年了,印象最深的就是過(guò)年了精堕,小時(shí)候每年過(guò)年那一定是我最最喜歡的孵淘,有太多平時(shí)吃不到的好吃的,過(guò)油肉歹篓、魚(yú)香肉絲等瘫证,全身會(huì)換一套新衣服,還有放不完的鞭炮庄撮,更重要的可以收到很多紅包背捌,從小就有了對(duì)錢(qián)特別喜歡的感覺(jué),好奇為什么錢(qián)可以買(mǎi)到那么多喜歡東西洞斯;家鄉(xiāng)的味道毡庆,特別的是“碗團(tuán)”,這是我們當(dāng)?shù)氐奶厣w面做的么抗,更有媽媽的味道毅否,就是媽媽做的一碗手搟面,永遠(yuǎn)最好吃的乖坠,家鄉(xiāng)的味道搀突,愛(ài)的味道熊泵。

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在我們眼里最美好的生活方式:

不是躺在床上睡到自然醒,

也不是坐在家里無(wú)所事事,

更不是走在街上隨意購(gòu)物缸沃;

而是和一群志同道合的你們,

一起奔跑在理想的路上翘单,

回頭有一路的故事哄芜,

低頭有堅(jiān)定的腳步认臊,

抬頭有清晰的遠(yuǎn)方……


我們將以:

1、榜樣的力量师坎,用生命影響生命!

2遏乔、專注做好一件事凉翻,直到見(jiàn)到光制轰!

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