心是靠智慧定力養(yǎng)好的销凑，而非藥物！牛八認(rèn)為養(yǎng)心強(qiáng)心“七招”即可渺绒。
之一：忍
我歷來反對傳統(tǒng)中的“忍”贺喝！倒認(rèn)為忍不如抖（抖出來）。因?yàn)槿虝?huì)耽誤時(shí)機(jī)與青春宗兼，普遍認(rèn)為中國式婚姻多半是忍過來的：人生但只三萬天躏鱼，而寧愿不得不在忍中度過，容易嗎殷绍？
故染苛，養(yǎng)心，忍到一定程度就得吐了主到；此吐即大膽向人敞開心扉茶行。
之二：容
“有容乃大”——大：寬廣。心寬則意美登钥、心寬則路寬拢军。比如當(dāng)面對打壓排擠、天災(zāi)人禍怔鳖、諸事不順……那怎么辦茉唉？
寬心！去嘗試下心頭撐船吧结执。敞開心扉后會(huì)發(fā)現(xiàn)度陆，路不僅僅只一條；愛你支持你的人身邊至少還有十把個(gè)献幔。
只要生命尚有呼吸懂傀，排擠打壓仇視又算什么！就使強(qiáng)烈地震十三級(jí)臺(tái)風(fēng)加海嘯也只是世間風(fēng)云氣象而矣蜡感。
經(jīng)得住醫(yī)生恐嚇蹬蚁、容得下糟妻數(shù)落、容得下生離死別——這心臟夠堅(jiān)強(qiáng)了郑兴。
之三：靜
俗話說：心如止水犀斋，心靜自然涼。還有一句：“坐懷不亂”——但做起來相當(dāng)難情连。原先我以為自己心夠靜叽粹，年輕時(shí)從不輕易對漂亮女孩想入非非；但怎么今天當(dāng)面對高于十元的贊賞時(shí)心跳會(huì)暗暗加快？象個(gè)大男人嗎虫几！
可見心靜的前題是“寡欲”锤灿。但人又不可能無欲！為了活得更久辆脸，我們得擁有一顆情色金錢名利吹不動(dòng)的心但校。
心靜之人，必長壽——我說的啡氢。
之四：守
何為守始腾？守住自己原本單純的心地。
打個(gè)比方：你外出聲色犬馬醉生夢死了一回空执，回家后浪箭，勢必2小時(shí)之內(nèi)要忘記那酒那肉那和天下，如果還想下一次辨绊、還留戀聲色奶栖，那你便是一個(gè)心術(shù)極差之人！
能在喧囂盛世保持一顆平常心门坷，活八九十歲不成問題宣鄙。
之五：用
心乃一器，雖看不見藏于胸默蚌，卻要常用冻晤。“心用不須艱”——除了生活工作生意上出點(diǎn)子謀略绸吸，還得妙用活用鼻弧，這心才具活力和保生機(jī)。
比如锦茁，空閑時(shí)你愿意把心放在枝頭一只跳躍的小鳥身上：它怎么那么自在攘轩？它因何而唧唧不休？它在唱著一支什么歌……思索中码俩，你的心就輕松了度帮、減壓了。你還可以對路邊的一棵棵樹稿存、一簇花笨篷、一枝草產(chǎn)生興趣：讓心奔放讓心清閑。
但建議少用心去聯(lián)想某個(gè)人：因?yàn)槿耸怯木C合體瓣履，除非此人無比高尚率翅，萬人景仰，否則可能無形中導(dǎo)致鬧心拂苹。
之六：放
“放心吧”安聘，“請放心”——大家經(jīng)常要這么對別人說痰洒，而且說得還不少瓢棒；但生活中的你又真正放過幾回心浴韭？
放心，是人類最難做好的動(dòng)作脯宿、也是養(yǎng)心大事念颈。人類很少有會(huì)放心的，你看连霉，對家庭子女的牽掛關(guān)心榴芳，何曾又停止過一分一秒。幾乎每一顆超負(fù)荷的心病源均出于此跺撼！
所以窟感，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)放心。
什么事都會(huì)有自然的過程與結(jié)果：如放牛歉井，你牽著放柿祈，松開韁繩放，牛都會(huì)吃草——總是牽著哩至，心累不累躏嚎？心是器官，得讓它有稍微的休息菩貌。
放心乃養(yǎng)心大招卢佣。做個(gè)寬心放心人，保你不用求醫(yī)問藥箭阶，心若放虚茶，必?zé)o恙。
之七：養(yǎng)
心乃人之大器仇参，必須象愛護(hù)你的座駕媳危、孩子一樣全力呵護(hù)保養(yǎng)。心若破損冈敛，就使家財(cái)萬貫高官厚祿焉有何用待笑？
散步、爬山主要養(yǎng)身抓谴，養(yǎng)心除打坐暮蹂、瑜伽、念經(jīng)癌压、辟谷外仰泻，平常人還得有更多平常的小辦法。
比如：身邊安靜時(shí)滩届，努力地盡量地去把發(fā)生過的事情往好的方面想：所謂“處事不驚”集侯、所謂“寵辱偕忘”。
窮漢可以守著半間漏屋一個(gè)丑婆娘快活一生，暴發(fā)戶可以和窮朋友吃住同行——這就叫心態(tài)棠枉。
要使心生機(jī)勃勃浓体，還得有愛！沒有愛的心猶如枯井一口辈讶。主動(dòng)與興趣廣泛品興良好情調(diào)高雅的人交往命浴，也是養(yǎng)心之術(shù)。平和地交往贱除，不沖動(dòng)生闲、不驚喜、不妒忌月幌、不自悲……就會(huì)擁有一顆經(jīng)得起日曬雨淋之心碍讯。
此外，養(yǎng)花扯躺、品茶捉兴、垂釣、靜觀也是上好的養(yǎng)心之術(shù)——其功效取決于心能否完全靜下來缅帘，丟開紛煩世事轴术。
世界太美妙！與人類相伴的同類钦无、動(dòng)物逗栽、花草，當(dāng)他們在你心中變成了伙伴失暂、知己彼宠，缺一不可時(shí)，便有了守住親人弟塞、家產(chǎn)安度人生的機(jī)會(huì)凭峡。否則，便可能導(dǎo)致嘔心創(chuàng)業(yè)决记，無心享成摧冀。
記住：心是靠智慧定力去養(yǎng)的系宫，而非什么靈丹妙藥索昂！當(dāng)心遇上藥水，必須趕快改弦易轍——因?yàn)樾腋５娜松谙蚰氵@個(gè)主角招手扩借。
