我親愛的內(nèi)在小孩鬼雀，我終于找到了你，多么欣喜蛙吏！你也開心吧源哩？是的鞋吉，你很開心，我們終于成為一個(gè)整體励烦，不再有分裂的痛苦谓着。
你現(xiàn)在只有11歲，還是我離開你時(shí)的樣子坛掠。我沒有跟你一起好好長大赊锚，因?yàn)槲遗苋プ隽税职謰寢尩男撵`媽媽。我厭惡自己的性別屉栓，企圖變成男人來拯救父母舷蒲。我沒有跟你在一起，一起好好長大友多。我們是一個(gè)整體牲平，分離了，一切都扭曲了夷陋。我活的痛苦到?jīng)]辦法繼續(xù)欠拾，而你卡在這里，不能長大骗绕。你是這樣忠誠藐窄，一直呆在原地，就是一個(gè)純粹的女孩酬土，不扭曲自己荆忍，不迎合外界，不厭惡自己撤缴，就是一個(gè)純粹的女孩刹枉。
你一直在等我回來是嗎？所以你還是11歲的樣子屈呕，等我等了這么久微宝，你難過了嗎？好在我終于回來了虎眨！
我心里滿滿的都是喜悅蟋软，不再空蕩蕩地茫然失措了，因?yàn)槟銢]有跟我在一起嗽桩，而靈魂在你這里岳守。今天找回來，我不再是一個(gè)空空的軀體碌冶，我們又成為一個(gè)整體湿痢，有了靈魂，生命才有了內(nèi)在的豐潤扑庞。
感謝你一直呆在原地譬重，也感謝我沒有一直執(zhí)迷不悟拒逮。
你知道嗎？我拯救不了父母臀规，也沒有得到自己的幸福消恍。我以為是別人負(fù)了我，以為是命運(yùn)不公以现，我一度痛苦到要結(jié)果了自己。像祥林嫂一樣四處訴說我的悲憤约啊，而那活脫脫就是媽媽的翻版邑遏。
鶴兒妹妹建議我去跳肚皮舞，身體的舒展也讓我的心慢慢打開恰矩。而且记盒，我在舞蹈班遇到了虹匯親子課堂的一位導(dǎo)師——艷麗老師。在我極度抑郁外傅，認(rèn)為什么都救不了我的時(shí)候纪吮，她只是簡簡單單地建議我：
在夜深人靜的時(shí)候，親愛的萎胰，問問你自己碾盟，你是個(gè)什么樣的人？你能接受什么樣的命運(yùn)……想好了技竟，你就能給出答案冰肴。要勇敢，你沒有對錯(cuò)榔组。
你知道嗎熙尉？這些話如同黑夜里的閃電，劈開黑暗的同時(shí)搓扯，直抵心肺检痰。
我第一次開始面對自己。
我發(fā)現(xiàn)锨推，我并不認(rèn)識自己铅歼。我隱約覺察我是被改造過的，這不是真實(shí)的我爱态。但是那個(gè)真正的我在哪里谭贪？我該怎樣找到她？
我開始讀心理書锦担，對號入座俭识。我買了張德芬的《遇見未知的自己》，我真的看進(jìn)去了洞渔，并且深深地有所領(lǐng)悟套媚。與此同時(shí)缚态，我誤打誤撞進(jìn)了一個(gè)寫作群，那里有一群蘭心蕙質(zhì)的姑娘堤瘤，她們琴棋書畫各有所長玫芦，把生活過出詩意。就像上帝在我走到人生的盡頭本辐，無路可走的時(shí)候桥帆，突然為我打開了一扇窗，讓我看到：原來生活是這樣的五彩斑斕慎皱！
我開始拿起筆老虫，寫自己的感悟。寫作真的是一種梳理自己的最佳方式茫多，我可以直視自己的內(nèi)心祈匙，跟自己深度鏈接。
感謝我有兩位可以傾聽內(nèi)心的朋友天揖，在無數(shù)個(gè)夜晚夺欲，聽我喋喋不休說著過去的事情。直到我自己索然無味今膊，再沒有了傾訴的欲望些阅。
后來才知道，我的每一步万细，都誤打誤撞契合了心理療愈的步驟扑眉。如有神助，不得不驚嘆赖钞，生命自身的神奇力量腰素。
我像一個(gè)病入膏肓瀕死的人，懷著強(qiáng)烈的求生欲望雪营，不停地搜集各種心理學(xué)的知識弓千，慢慢尋找真相。我知道献起，真實(shí)的我呆在一個(gè)未知的地方洋访，我總會找到她。
艷麗老師帶我聽了一次周虹老師的家排課谴餐。那是一個(gè)質(zhì)的飛躍姻政，我以一個(gè)受害者的面孔，說出了我的傷痛岂嗓。而周虹老師一針見血地指出汁展，我只是一個(gè)披著成年人外衣的小女孩兒，我的內(nèi)心停留在18歲以前。我當(dāng)時(shí)是懵的食绿，我一直像個(gè)男人一樣在生活里沖鋒陷陣侈咕，我居然還沒有成年？
她讓我回憶0至18歲有過什么創(chuàng)傷器紧。我第一次知道了我有內(nèi)在小孩卡在童年里耀销，但我卻不知道有什么創(chuàng)傷；也是第一次知道铲汪，女兒的乖巧懂事并不是一件好事熊尉，而是我的傷痛已經(jīng)禍及到她，她做了我的心靈媽媽掌腰。一個(gè)孩子不能好好做孩子帽揪，是母親的失職。每一個(gè)安撫母親傷痛的乖巧的孩子辅斟，正在丟失自己，正如我當(dāng)年丟了你芦拿。
我用盡各種辦法士飒，包括自己摸索著冥想，希望盡快找到你蔗崎。但是每次冥想我都不能有始有終的完成酵幕，因?yàn)槲液芸謶终娴目吹侥恪：髞砘嚎粒业臓顟B(tài)越來越好芳撒，內(nèi)心充滿喜悅，我自以為已經(jīng)完全弄懂了生命的意義未桥。于是笔刹，我?guī)缀跬浟藢ふ覂?nèi)在小孩這回事。
當(dāng)我沉浸在最佳狀態(tài)時(shí)冬耿，一向乖巧的女兒突然判若兩人舌菜。她像個(gè)憤怒的刺猬，渾身的刺乍起亦镶，讓人不敢碰觸日月，一摸就扎得人生疼。我又回到了自我懷疑的狀態(tài)缤骨，如同一個(gè)飽漲的氣球突然被扎破爱咬，再一次跌進(jìn)心口扎刀的頹廢里。
我卡在瓶頸里绊起，不知哪里出了問題精拟。
今天我才知道，那是孩子本能地要做回自己，釋放對于母愛缺失而隱藏起來的憤怒串前。我卻沒有弄懂瘫里，也沒有給她這個(gè)機(jī)會。是我自己還有功課要做荡碾，我并沒有能力坐在母親的位置上谨读。所以我焦慮懷疑，把自己陷進(jìn)頹廢里坛吁，把孩子從孩子的位置上又推了出去劳殖。
我每天沉浸在疼痛里，又開始向外索取拨脉，越想抓住內(nèi)心越空洞哆姻。后來我索性不再抗拒，告訴自己玫膀，這也是我的功課枚冗，我就安下心來跟痛楚呆在一起顶掉。當(dāng)我不抗拒的時(shí)候，疼痛卻離開了。
爸爸給我打了兩次電話居灯，我卻不想給他打宿礁，也不想說話墩衙，甚至想不起來爸爸媽媽闸氮。我忽然意識到，女兒的憤怒正是我的憤怒货抄，只是出于道德倫理述召，我把它埋藏在內(nèi)心深處而不自知。
親愛的內(nèi)在小孩蟹地，正是這樣的創(chuàng)傷讓你卡在童年里积暖，這么多年，你受苦了怪与！
我意識到呀酸，跟父母和解的時(shí)候到了，那是我們生命的起源琼梆，這一步不走性誉，永遠(yuǎn)不能解脫。
真正要和解的時(shí)候茎杂，我發(fā)現(xiàn)了隱匿的怨恨错览。我給他們各自寫了一封信，當(dāng)然煌往，媽媽永遠(yuǎn)看不到倾哺，我也不會給爸爸看轧邪。我只是暢快淋漓地把憤怒從內(nèi)心深處扒出來，讓它流動起來羞海，不再壓抑忌愚。正是這些藏匿了幾十年的憤怒，當(dāng)它被放在陽光下可以呼吸時(shí)却邓，一切都有了答案硕糊。
一切答案，就在這里腊徙。
所有的答案简十，就在生命的起源。感謝女兒不可思議的暴怒撬腾，讓我終于回到這里螟蝙，并且，找到了你——我的內(nèi)在小孩兒民傻。
我找到了根源所在胰默，原來一切的發(fā)生都合情合理，沒有絲毫的差錯(cuò)漓踢。一切都是應(yīng)該發(fā)生的初坠，沒有對錯(cuò)，只有客觀的存在彭雾。
此時(shí)此地，我親愛的內(nèi)在小孩锁保，我跟你在一起薯酝，成為一個(gè)整體，這樣不分裂的生命爽柒，才會有靈魂吴菠。
對于童年的創(chuàng)傷，都是合理的浩村，對于我們的命運(yùn)做葵，都是合理的，對于所有的發(fā)生心墅，都是合理的酿矢，唯有感謝生命，它自有它神奇所在怎燥。
感謝父母給了我們生命瘫筐，這就足夠了，足夠了铐姚！
所以策肝，我親愛的內(nèi)在小孩，我們從現(xiàn)在起，回到正確的位置：我們是父母的孩子之众，是孩子的母親拙毫。
我不再抗拒自己的女性身份，不再覺得這是羞恥和罪惡棺禾。我們生為女性缀蹄，這是生命最好的選擇，是美好的帘睦、溫柔的袍患、光明和溫暖的女性。
再一次感謝我們生命的源頭竣付，給了我們一整個(gè)的世界……
感謝生命里所有的一切诡延，感謝存在過和正存在的人，一切古胆，都是最好的安排……
生命肆良，可以真正地——開始了
