我想，大部分人考阱，從自己的父母那里翠忠，從自己的老師那里，從自己的朋友那里乞榨，應(yīng)該聽到過無數(shù)次這樣的話：
XXX秽之，你要努力學(xué)習(xí)哦；
XXX吃既，你要努力工作哦考榨；
XXX，你要努力減肥哦态秧。
通常這樣的話董虱，大都是出于好心才和你說的。但是最終你會發(fā)現(xiàn)申鱼，該玩的時候還是玩愤诱，該放棄的時候還是會放棄。偶爾幾天堅持著努力奮發(fā)了一段時間捐友，然而最終的結(jié)果往往是不了了之淫半。
我在很長時間也是和大家一樣處于這樣的一種狀態(tài)，想要努力去學(xué)習(xí)匣砖、努力去早起科吭、努力去做那些對我來說真正重要的事情。然后發(fā)現(xiàn)猴鲫，都沒有用对人。我還是會控制不住自己去刷微博、刷朋友圈拂共，這樣很長一段時間之后牺弄，我突然感覺我不能這樣下去了，得找個方法解決自己的這個問題宜狐。
于是我開始從網(wǎng)絡(luò)上尋找答案势告、從書本中尋找答案蛇捌，看了大部分和拖延癥相關(guān)的文章以及書籍，使用了無數(shù)的效率軟件咱台，比如番茄工作法络拌、GTD等等。
但是回溺，我最終發(fā)現(xiàn)春贸，這些東西都挺不錯的，但是它們無法幫助我解決我的問題馅而。
我還是在該做A的時候祥诽，跑去做B譬圣，同時不斷安慰自己瓮恭，時間沒有浪費，其實只是我不適合做A罷了厘熟。
這樣很長一段時間之后屯蹦，有天晚上睡覺的時候，我突然想到绳姨，我一直在逼著自己去做那些我需要努力才能做的事情登澜，那么什么事情是不需要努力就可以去做的呢？
吃飯飘庄、喝水脑蠕、呼吸，這些事情似乎不需要努力跪削。此外還有磕瓜子谴仙、打游戲等事情貌似也不需要努力。
于是碾盐，我就在想晃跺，這些不需要努力的事情都有什么共同的特性呢？是什么導(dǎo)致這些事情不需要努力也能夠完成呢毫玖？
恩掀虎，好像做這些事情的時候都很自然，不需要刻意的堅持付枫，就能夠給你即時的正面反饋烹玉。吃了飯，肚子就能馬上不餓了阐滩；喝了水二打，嘴巴馬上就能不渴了；磕瓜子叶眉，馬上就能享受到剝瓜子的成果址儒。
于是芹枷，我就在想，是不是之前所有我想要努力的事情莲趣，其實我都沒有感受到做這些事情的樂趣之處呢鸳慈？
因此，我告訴自己喧伞，為什么不試著感受下那些事情做成的成果呢走芋？于是我開始試著早起一次，突然體會到早起的快樂潘鲫，我可以自己做早餐給自己吃翁逞，我可以從容的乘坐公交車而不用和人群大軍擠在一起，甚至溉仑，我終于看到了北京的日出挖函。
之后，我終于更改了我晚睡的習(xí)慣浊竟，因為我知道第二天早上的營養(yǎng)早餐以及日出在召喚我怨喘，我根本不再需要堅持早起了，因為早起對我來說就好像呼吸一樣自然振定。甚至我開始覺得早起應(yīng)該是一件理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖虑楸亓總€人都應(yīng)該享受早起的快樂。
這件事情之后后频，我開始試著不再努力的去做一些我需要做的事情梳庆，而是嘗試去發(fā)現(xiàn)這些我該做的事情當(dāng)中樂趣好玩有意思的一面。
很多時候卑惜，你不去做一些必須得做的事情膏执，是因為你潛意識里面不想做罷了，你覺得這件事情無聊無趣討厭浪費時間残揉，但是你不得不去面對胧后，比如考試、論文抱环、工作等等壳快。或許镇草，你應(yīng)該換個方向眶痰，不要再告訴自己要努力的做這些事情，不妨嘗試去感知做這些事情積極好玩的一面梯啤，或許竖伯，你就可以真正熱愛上這些事情了。
所以，你看七婴，不妨從今天開始不要再努力的做一些事情了祟偷，嘗試去看到這件事情好玩有趣愉快的一面吧
