今天聽了葉老師的《時間管理》柠硕，感觸很深，易效能的時間管理是葉老師獨創(chuàng)运提，但他的理念和精髓蝗柔，是讓我們?nèi)松蟹较颍ぷ饔兄攸c民泵，生活有節(jié)奏癣丧！沒有目標的忙碌忙的要死，或有目標的拼命忙的沒命了栈妆，這都不是我們想要的結(jié)果胁编。易效能三步曲幫我們解析如何實現(xiàn)短期年度夢想。
一鳞尔、易效能的生活方式
概括來說記住四個字‘‘高能要事’’嬉橙。就是高精力的時候做重要緊急的事，其他時間充電充分的放松休息铅檩。我們每天都有做不完的事情和工作不可能完成所有事憎夷，每天只要高效工作兩小時早起早睡休息充電，目前中國有20%的富人擁有80%的財富昧旨，而80%的窮人擁有20%的財富拾给，喬布斯也是在他60歲高齡的時候賺得了他人生的90%費財富，說明了不是時間花費的多就能擁有更多財富兔沃，人生贏家是20%金錢+40%身心健康+40%情感蒋得，用最少的時間利益最大化，還要家庭健康情感不被忽視乒疏，失去親情和健康換來的財富等于零额衙。
二、易效能的雙環(huán)系統(tǒng)
1.方向系統(tǒng)～短期目標計劃
2.行動系統(tǒng)～行動反思的循環(huán)計劃沒有變化快，我們每日計劃2-3條重要緊急～開始行動～反思完成的可行性窍侧，然后不斷反思調(diào)整修正县踢，每日堅持循環(huán)。人生如滾雪球效應(yīng)伟件，足夠的雪硼啤，足夠長的坡，堅持每日計劃行動反思斧账，一年365天谴返，你會覺得自己生活有序?qū)Ｗ⑵胶猓辉偻涎咏箲]疲憊不堪咧织。真正實現(xiàn)‘’高效率慢生活‘’嗓袱。
三、易效能三板斧
我們低效和焦慮习绢，是因為事情多做不完而產(chǎn)生壓力渠抹，所以我們要學(xué)會時間管理三板斧：
1.記住～寫下來
2.做減法～刪掉
a刪掉不重要的b擱置推遲重要不緊急的c留下重要緊急的
在對的時間做對的事情，比如家人生病了肯定比任何工作重要緊急毯炮，做到順勢而為逼肯。
3.日歷+清單+項目
日歷上只放必做題！
清單條目放選做題Ｌ壹濉（不許與時間關(guān)聯(lián)增加壓力）
項目式放長目標！有特定目標的大刊，長期能達成的比如減肥～
希望葉老師的時間管理分享能對我們有啟發(fā)为迈，我們能減少焦慮，開啟高效率慢生活的健康幸福人生缺菌！
