《穿搭有術(shù)》是自發(fā)光ing校長(zhǎng)J小姐今年年初出的第一本書(shū)，很有緣2018年底我參加了其“28天形象研修班第17期”的課程。第一見(jiàn)到講穿搭是關(guān)聯(lián)體態(tài)、妝容富岳、發(fā)型等等一系列內(nèi)容逐步推薦的，而不是上來(lái)就告訴你“術(shù)”拯腮，這或許會(huì)讓一些只想要術(shù)的人感受到不舒服窖式，但對(duì)于我來(lái)說(shuō)如獲至寶。書(shū)一出來(lái)就在當(dāng)當(dāng)下了單动壤，購(gòu)買(mǎi)了簽名版萝喘，并多買(mǎi)了一本送人。

雖然在“28天形象研修班第17期”中狼电，我獲得了優(yōu)秀學(xué)員的頭銜蜒灰，但我感覺(jué)自己只是從大體方向上明白了J小姐的思路，并不能完全運(yùn)用在自己身上肩碟，這是一條及其漫長(zhǎng)的探索之路强窖，需要有大量的實(shí)踐和感知力促成。

讀書(shū)對(duì)于我來(lái)說(shuō)削祈，相當(dāng)于一次有深度的復(fù)習(xí)翅溺，讓它成為自己的一本枕邊書(shū)督促自己按照書(shū)上提示的要點(diǎn)和課程視頻將自己塑造成天鵝女神的模樣脑漫。我依稀記得我有兩篇作業(yè)文章受到過(guò)J小姐的首肯。

一咙崎、我的未來(lái)：我心中的美人形象

我心目中的美人是具有成長(zhǎng)型思維的优幸。

首先，具有成長(zhǎng)型思維的人可以認(rèn)識(shí)到自己的外貌是具有獨(dú)特性的褪猛，不會(huì)人云亦云隨意修整自己的外貌网杆。即，對(duì)內(nèi)容審美有清晰的認(rèn)知伊滋。

她知道自己世界上沒(méi)有人在內(nèi)容審美上可以完美碳却，只有流行和趨勢(shì)，而流行和趨勢(shì)是會(huì)變得笑旺，因此保持自己的獨(dú)特性以不變應(yīng)萬(wàn)變是最好的策略昼浦。

其次，具有成長(zhǎng)型思維的人可以看到即便自己可能沒(méi)有好的先天筒主，但依然可以因?yàn)樽约壕哂谐砷L(zhǎng)的特質(zhì)讓自己在外貌上多下功夫关噪。即，她會(huì)想辦法營(yíng)造經(jīng)過(guò)精神審美乌妙。

她知道自己可以做到的事情的范圍使兔，雖然不會(huì)用整容改變自己的內(nèi)容審美，但她會(huì)去鍛煉身體藤韵、塑造體型火诸，讓內(nèi)容審美得到有限度但健康的改善。

她明白一個(gè)人的眼光和自身修養(yǎng)有關(guān)荠察，因此她會(huì)讀書(shū)學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí)，她會(huì)聽(tīng)歌賞畫(huà)熏陶自己的靈魂奈搜，她會(huì)擴(kuò)大社交發(fā)現(xiàn)自己在人群中的位置悉盆，通過(guò)外界反饋和內(nèi)在評(píng)價(jià)共同作用認(rèn)識(shí)自己，定位自己的氣質(zhì)風(fēng)格馋吗，努力讓自己在所在的風(fēng)格領(lǐng)域中呈現(xiàn)出最好的樣子焕盟。讓自己可以通過(guò)內(nèi)在的強(qiáng)大表達(dá)在外在上形成強(qiáng)氣場(chǎng)扭曲力，讓自己通過(guò)外在的力量深化自己的自信程度宏粤。形成良性循環(huán)脚翘，提高魅力值。

再次绍哎，具有成長(zhǎng)型思維的人可以成就自己也能欣賞他人来农。即，她具有強(qiáng)氣場(chǎng)和豁達(dá)的能量崇堰。

能夠看到自己的魅力沃于，不會(huì)去和任何其他美人對(duì)比心生嫉妒涩咖。如若真的對(duì)方高自己一籌，能夠和別人一樣欣賞對(duì)方繁莹，同時(shí)從自己的能力范圍內(nèi)做更大的改善去成就自己檩互。

最后，美是一生的功課咨演，成長(zhǎng)型思維的人具有不斷學(xué)習(xí)改變的能力闸昨，因此這種類型的人是最美的，哪怕現(xiàn)在還不是薄风，也會(huì)持續(xù)不斷的向著美的方向靠近饵较。

她能夠明白每個(gè)年齡的美感是不同的，不會(huì)刻意追求年輕村刨，而是在每個(gè)階段顯示出自己的韻味告抄，獲得和年齡相配的最強(qiáng)的氣場(chǎng)和感召力。

在現(xiàn)實(shí)生活中嵌牺，我還沒(méi)有找到完全符合的人（也許我認(rèn)識(shí)的人太少）打洼，但我希望我自己可以是這樣的人。

二逆粹、我的修煉：美的邏輯

一募疮、道：基模聯(lián)想

01.歷史塑造審美

想要讓自己變得美麗，就需要掌握美的底層邏輯僻弹，什么樣的事物人們會(huì)認(rèn)為它是美的阿浓。自發(fā)光ing區(qū)別于其他課程的核心就是它注重道和法的研究，把術(shù)的精進(jìn)交予生活的練習(xí)場(chǎng)中蹋绽。

審美并不是突然就有的芭毙，它來(lái)自于傳承。它記錄在我們的基因里卸耘，被一代代傳下來(lái)退敦。犀利的狼眼到今天變成我們看到眼角尖細(xì)上揚(yáng)的也都會(huì)認(rèn)為是兇的信號(hào)，厲害的表現(xiàn)蚣抗。大而圓的眼睛侈百、肉小身體的兔子眼在今天變成我們看到的萌態(tài)，認(rèn)為是可愛(ài)的信號(hào)翰铡，好相處的表現(xiàn)钝域。

當(dāng)然，胖瘦隨著年代的不同锭魔，被喜歡和厭惡例证，但放在歷史情境中我們也會(huì)看到，是階級(jí)讓我們對(duì)胖瘦有不同定義迷捧。過(guò)去以胖為美是因?yàn)橹挥猩蠈尤耸坎艜?huì)余糧豐厚战虏，胖便是闊綽的象征拣宰。當(dāng)今以瘦為美，是因?yàn)橹挥芯⒉艜?huì)更自律烦感，不會(huì)在這個(gè)物質(zhì)豐盛的時(shí)代貪吃巡社。可見(jiàn)手趣，稀缺的資源形成了優(yōu)勢(shì)晌该。

共同的認(rèn)知和稀缺的優(yōu)勢(shì)感共同塑造了我們的審美觀。內(nèi)容審美和精神審美共筑了這個(gè)世界绿渣。

02.每個(gè)人基于核心價(jià)值朝群，都是美的定義者

基于上述對(duì)上述規(guī)律的理解，我們每個(gè)人實(shí)際上都可以一定意義上做美的定義者中符。

通過(guò)階層打造稀缺性姜胖。如明星，通過(guò)影響力重新定義潮流和審美淀散。李宇春出道之前右莱，女生的英氣之美恐怕是無(wú)法被廣泛欣賞的。但她利用不斷的曝光档插、個(gè)人魅力形成扭曲力場(chǎng)成功影響了他人的審美慢蜓。

因此，在現(xiàn)實(shí)生活中郭膛，我們?nèi)绾谓鑴?shì)借力晨抡，創(chuàng)造自我的資源稀缺性是產(chǎn)生扭曲力場(chǎng)的基礎(chǔ)。即则剃，內(nèi)容審美方面我們要學(xué)會(huì)適應(yīng)耘柱，并在其基礎(chǔ)上塑造精神審美。適應(yīng)不能改變的棍现，改變能改變的帆谍。

03.做好自我表達(dá)

也許我們沒(méi)有商界精英和明星藝人的影響力，但每個(gè)人都可以通過(guò)自信等品質(zhì)去感染身邊的人轴咱，形成具有自我風(fēng)格的精神審美。精神審美和內(nèi)容審美的和諧統(tǒng)一會(huì)給一個(gè)人賦予極大的能量烈涮。

我相信朴肺，開(kāi)始學(xué)習(xí)變美的時(shí)候，我們是要獲得什么坚洽，做得是加法戈稿。我們希望通過(guò)各種經(jīng)驗(yàn)技巧快速提升自我審美和實(shí)操能力。但當(dāng)一切都隨著時(shí)間沉淀熟悉起來(lái)后讶舰，我們就進(jìn)入了做減法的階段鞍盗，去到那些附著在我們身上的不合適的東西需了，僅通過(guò)“道”的理解，精準(zhǔn)的表達(dá)我們是誰(shuí)般甲。讓自己更加富有感染力肋乍，讓他人更加喜歡我們。

二敷存、法：拆商

01.從整體到細(xì)節(jié)

一個(gè)人進(jìn)入我們的眼簾首先是整體的感受墓造。無(wú)論內(nèi)容審美和精神審美，事實(shí)上都是通過(guò)感覺(jué)處理信息得到結(jié)果的方式锚烦。

整體感受必然要結(jié)合場(chǎng)景觅闽，沒(méi)有場(chǎng)景的表達(dá)就好像沒(méi)有坐標(biāo)的圖形，我們并不會(huì)知道他要傳達(dá)什么信息涮俄。

聚沙成塔蛉拙，每一粒沙子都對(duì)塔產(chǎn)生作用。想要打造自己彻亲，我們并不能胡子眉毛一把抓孕锄，只能從細(xì)節(jié)入手。

因此睹栖，要有拆解感受信息的能力硫惕，轉(zhuǎn)化成粒度小的信息去處理，實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)表達(dá)野来。

02.從細(xì)節(jié)挖特點(diǎn)

所謂精準(zhǔn)的表達(dá)恼除，就是要從細(xì)節(jié)挖出與自己相符的特點(diǎn)。這是一個(gè)認(rèn)識(shí)自我的過(guò)程曼氛，也許我們從沒(méi)有仔細(xì)觀察過(guò)自己究竟是什么樣子豁辉。

以我自己為例，我不知道自己是矩形身材舀患，我一直通過(guò)自己感性的判斷認(rèn)為自己是梨形身型徽级。當(dāng)我掌握了這個(gè)特點(diǎn)的時(shí)候，我就明白聊浅，我具有小版男生的體型餐抢，也就意味著，我也許穿男裝也可能會(huì)穿出一些英氣低匙。

當(dāng)然這還要結(jié)合自己其他方面的特征旷痕，比如我的臉部是否有厲害的元素和相應(yīng)的特點(diǎn)，讓特點(diǎn)之間形成和諧統(tǒng)一顽冶。

03.從特點(diǎn)找品類

九宮格是自發(fā)光ing課程拆商的核心欺抗，它幫助我們從特點(diǎn)中抽象出品類。其實(shí)一切學(xué)習(xí)都是一個(gè)總分總强重，拆搭拆的過(guò)程绞呈。只有這樣從不同角度去理解才會(huì)得到深刻感知贸人，形成基于自身特色的表達(dá)。

九宮格給我的震撼非常大佃声，雖然幾乎所有的人來(lái)之前都知道它艺智。但我卻從它在我身上的體現(xiàn)中獲得了好幾個(gè)新認(rèn)知，為此秉溉，我寫(xiě)了一篇文章（見(jiàn)簡(jiǎn)書(shū)鏈接）力惯。

明確且接受了自己的特點(diǎn)拆解出類型，我重新理解了定義了自己召嘶，我發(fā)現(xiàn)我才有機(jī)會(huì)獲得美的入場(chǎng)券父晶，從符合內(nèi)心期待變成了符合自身?xiàng)l件，從不自信的迎合和取悅到完全接納自己的篤定弄跌。

自發(fā)光ing給了我新的生命甲喝。

三、術(shù)：組合技術(shù)

01.感知每一個(gè)操作技巧

術(shù)的層面最需要的是刻意練習(xí)铛只。每一次刻意練習(xí)都是對(duì)操作技巧的感知和熟練埠胖。經(jīng)過(guò)28天的修煉我們可以看到自己一天天接近體態(tài)報(bào)告的預(yù)期分?jǐn)?shù)，而那些體態(tài)訓(xùn)練動(dòng)作也從生疏變得熟練淳玩。

這個(gè)過(guò)程是因?yàn)槲覀兊牟粩喔兄屔眢w有了記憶感直撤，變得駕輕就熟。

02.組合形成和諧的表達(dá)

無(wú)論是體態(tài)到風(fēng)格的“體”的修煉蜕着，還是穿著的“面”的搭配谋竖，或是五官的“點(diǎn)”的調(diào)整，基于理解整體和細(xì)節(jié)的種種去感知和修煉每一個(gè)技巧承匣。

多數(shù)人的學(xué)習(xí)會(huì)直達(dá)這一步驟蓖乘，因此就如同“不識(shí)廬山真面目，只緣生在此山中”那般韧骗。很可能把不適合自己的東西放在自己身上嘉抒，表現(xiàn)出極大的違和感。

正因?yàn)橛辛说篮头榛A(chǔ)袍暴，我們?cè)谛g(shù)的方面有了更多地感知些侍，知道用什么術(shù)來(lái)為我們的道服務(wù)，形成什么樣的自我政模。

03.提升自己到下一層級(jí)

道法術(shù)岗宣，各有用處，它們共同作用于我們的自我提升览徒。學(xué)習(xí)自發(fā)光ing其實(shí)學(xué)到的不僅僅的如果把自己畫(huà)的好看的、穿的美麗的術(shù)颂龙，更重要的是我們學(xué)到了一套心法习蓬，是一套可以觸類旁通用在其他各種領(lǐng)域的法則纽什。

我相信，修煉是分層次的躲叼，和不同層次的老師學(xué)習(xí)得到的東西也不一樣芦缰。

所有大師都是因?yàn)樗麄兩钪O事物的本質(zhì)，抓住了萬(wàn)變不離其宗的命脈枫慷；所有的修行者都能在不斷的修行里發(fā)現(xiàn)一套心法让蕾，讓自己更有智慧；所有的匠人都有一雙靈巧的手或听，能夠表達(dá)出最具吸引力的作品探孝。他們獨(dú)立而統(tǒng)一。如果我們遇到只傳授術(shù)的匠人層面的老師誉裆，我們知道了“怎么做”顿颅，可能會(huì)學(xué)到很多知識(shí)點(diǎn)，但并不能結(jié)合自我傳達(dá)出神韻足丢；如果我們遇到傳授心法的老師粱腻，我們明白了“為什么”，可能能處理的僅僅是一種類型的問(wèn)題斩跌，換一個(gè)領(lǐng)域的話绍些，我們?cè)谶@個(gè)領(lǐng)域的所得就完全派不上用場(chǎng)；如果我們遇到傳授講道的老師耀鸦，我們就找到了源頭柬批，知道了“是什么”，能夠一生二揭糕，二生三萝快，三生萬(wàn)物，處理很多類型的問(wèn)題著角。越往上走揪漩，有的老師也越少，因?yàn)橛行┙橙藢用娴睦蠋熕麄兛赡苤赖览艨冢珔s是只可意會(huì)不可言傳的東西奄容。

很感謝，能夠遇到教我道的層面的東西的老師产徊，讓我在短短28天內(nèi)重新認(rèn)識(shí)并接納自我昂勒，讓我明白我自己應(yīng)該在變美方面要修煉什么樣的道法術(shù)。

我并不認(rèn)為學(xué)完自發(fā)光ing28天后我就能無(wú)敵舟铜，就能形成降維打擊的優(yōu)勢(shì)感戈盈。但我明白，我走上了正軌，只要牢記道塘娶，利用法归斤，修煉術(shù)，變得更美的夢(mèng)想絕不是妄言刁岸，而是一個(gè)真實(shí)飽滿的未來(lái)脏里。

每一位女生都在這條自發(fā)光ing的路上，自在虹曙，發(fā)光迫横，自信，美麗酝碳。

三矾踱、本書(shū)VS課程

看過(guò)后，可能你要問(wèn)我到底我是看書(shū)劃算還是聽(tīng)課可靠击敌。

我的建議是介返，如果你自己有基礎(chǔ)，對(duì)美有較為思路的清晰也許看看書(shū)的自助學(xué)習(xí)就可以理解J小姐的邏輯并開(kāi)展實(shí)操沃斤。

如果你沒(méi)有任何基礎(chǔ)圣蝎，那么建議聽(tīng)課和做作業(yè)的方式，這樣有助于通過(guò)導(dǎo)師指點(diǎn)明確自己的氣質(zhì)屬性衡瓶，也可以有更多的同儕力量一起討論成長(zhǎng)徘公。

當(dāng)然，如果不差錢(qián)哮针，雙管齊下的方式是最好的关面。

愿我們?cè)?019年開(kāi)年之際，都開(kāi)始利用J小姐美的邏輯十厢，不斷提升自己的美的修養(yǎng)等太，用這一年把自己打造成一個(gè)內(nèi)外兼修的女神。