?周感恩?
?感恩有超級超級好的媽媽 未状，感謝媽媽為我們的付出俯画，真的辛苦媽媽了。
感謝老媽的付出司草，感謝老媽總是給我的零食庫加倉艰垂，感謝媽媽一直關(guān)心我泡仗，照顧我。
超級感謝媽媽猜憎，自己也好好努力加油!要盡可能多的去幫媽媽做一些力所能及的事情娩怎。幫媽媽減輕負(fù)擔(dān)。
?感恩遇見M.L胰柑，一位超級超級暖的男孩兒截亦，感謝你教會了我許許多多成長道路上的知識，感謝你對我的包容柬讨，感謝你對我的支持與贊美崩瓤，超級感恩遇見，一切都是值得的姐浮。
M.L也是一位寶藏男孩呢谷遂！洗衣做飯樣樣精通，哈哈哈哈卖鲤，超級超級贊肾扰！
?感恩有一位超級贊，超級超級的nice的弟弟蛋逾，弟弟放假是我最開心的時候集晚，哈哈哈，很多事情就可以差遣弟弟去做啦区匣！也感謝弟弟今天的付出偷拔。
哈哈哈，弟弟回來我秒變妹妹啦亏钩，開心莲绰！
?感恩有一位超級棒的老妹，周一和老妹聊天姑丑，分享了我高考的一些心得與方法蛤签。一直在給老妹灌輸心態(tài)的重要性，嘻嘻嘻栅哀，我的作用發(fā)揮出來啦震肮！
希望老妹高考的時候能馬到成功，高考大捷留拾，諸事順利戳晌。
?感恩遇見暖心的，樂于分享的痴柔，享受生活的Amber姐沦偎。感謝Amber姐在大家族群里給我糾音，真的超級超級驚喜，超級超級意外豪嚎，同樣超級超級開心鸿捧。謝謝amber姐給的這個驚喜，愛你喲疙渣！
姐真的也非常非常的溫暖，每次和姐聊天堆巧，屏幕這邊的我都是笑容滿面的妄荔，因為真的很讓人開心呀。
超級感恩遇見姐谍肤，真的是太溫暖啦啦租！
超級感謝姐對我的鼓勵，超級高興荒揣。
也超級感謝姐每日的俚語分享篷角，姐姐，辛苦姐啦系任！
希望姐往后余生恳蹲，一直都棒棒的，好好的俩滥。
?感恩遇見優(yōu)秀的嘉蕾，上進(jìn)的男神。男神真的也挺有大愛之心的霜旧，給予了咱們已經(jīng)畢業(yè)的老學(xué)員視頻課免費(fèi)聽的機(jī)會错忱，現(xiàn)在新學(xué)員一起上課happy，happy挂据！
謝謝男神每日給咱們分享打卡以清，辛苦男神啦！
?感恩遇見時間高效能導(dǎo)師丹丹姐崎逃，感謝丹丹姐研發(fā)的一系列時間管理課程掷倔，讓我對時間的感知能力以及，管理時間的能力變得越來越有意識婚脱，真的特別特別感謝丹丹姐今魔。
也感謝丹丹姐給我的問題的耐心解答，辛苦姐了障贸，愛姐喲错森！
?感恩遇見負(fù)責(zé)任的小周老師，感謝小周老師對我們的關(guān)心篮洁，感謝老師組織的三場講座涩维，辛苦老師啦！
?感恩遇見超級贊的小冰小可愛，感謝小可愛今天教我怎么壓縮文件瓦阐，哇塞蜗侈，真的太贊啦，幫我節(jié)省了很多很多時間呢睡蟋！
真的超級感謝小冰踏幻。
?感謝班班佳麗和學(xué)委諾爾，真的是辛苦兩位班干了戳杀，督促咱們寫作業(yè)该面，幫咱們收作業(yè)，甚至有時候還要幫咱們重新命名文件信卡，修改一下錯誤內(nèi)容等等隔缀，雖然這些是一些瑣事，但是人數(shù)多了傍菇，堆積起來了猾瘸，也需要花時間，有耐心的去處理丢习。
真的超級辛苦兩位班干了牵触，辛苦啦！
?感謝虞瑋小伙伴的糾音咐低，一位超級超級于助人的伙伴荒吏。
很高興在口語練習(xí)路上咱們能夠一直堅持下去，很高興能夠相互糾音渊鞋，一起進(jìn)步绰更，共同成長。
無論如何锡宋，都要把它堅持下去哦儡湾！
相信付出是有所回報的，要相信熟能生巧执俩。
?感恩遇見用心的Mrs.Yang徐钠，今天看了咋們錄制的期末考試范圍的視頻，真的很用心役首，感覺自己特別幸運(yùn)尝丐。
辛苦Mrs.Yang了!
?感恩遇見葉子姐，真的超級超級用心的備課衡奥，也很盡心盡責(zé)的給咱們授課爹袁，運(yùn)用大量的案例讓知識點(diǎn)變得更加通俗易懂，真的花了很多心思呢矮固，謝謝姐呀失息！
?感恩遇見在乎咱們成長的思思姐，感謝思思姐的付出 ，辛苦姐了盹兢。
?感謝艾琳姐給咱們發(fā)布的小打卡邻梆，并督促咱們及時輸入密碼，及時學(xué)習(xí)绎秒。
?感謝遇見Vic大家庭浦妄，大家每天一起打卡，一起學(xué)習(xí)见芹，相互監(jiān)督校辩，一起進(jìn)步的感覺真好！希望咱們能不忘初心辆童，一直堅持下去。?
學(xué)業(yè)計劃:
1.每天要抄寫20個句子惠赫，弄四個詞塊把鉴，在12號之前弄完交給老師。?
2.13號和14號復(fù)習(xí)寫作方法寫作技巧儿咱。?
3.每天整理一篇閱讀文章的詞匯庭砍，一天整理，第二天就進(jìn)行記憶再整理混埠。每天要整理15個商英綜合詞匯怠缸。?
4.每天一篇新聞?
5.每天進(jìn)行口語練習(xí)，一篇dictation钳宪，美劇揭北，記單詞90個。?
6.每天兩節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃吏颖，一節(jié)計算機(jī)課搔体，一節(jié)經(jīng)濟(jì)學(xué)課，再附帶軍事理論課半醉。?
7.每天拍一個八段錦的視頻疚俱，最后整理好，15號之前發(fā)給老師缩多。運(yùn)動世界校園每天打卡呆奕。?
8.完成一篇presentation，并且練習(xí)流利衬吆，應(yīng)對十七號的考試梁钾。?
不足之處:
1.很多對于自己有點(diǎn)困難的任務(wù)，自己的動手性和實操性就不太強(qiáng)逊抡，總是會犯拖延癥陈轿，一拖再拖，一拖再拖，最后就拖了幾乎幾個月麦射。
2.時間分配不好蛾娶，對于一些任務(wù)沒有完成，但這也說明了自己任務(wù)處理有優(yōu)先級潜秋，也是值得表揚(yáng)的蛔琅。
改進(jìn)方法:
1.對于一些對自己有困難的容易拖延的任務(wù)【海可以采用來奶酪??工作法和香腸工作法罗售，每次完成任務(wù)的一點(diǎn)點(diǎn)，就好像奶酪上面的幾個小洞洞钩述，或者是一片一片的香腸寨躁，這樣積累下來，一塊奶酪??就被吃完啦牙勘，一整根香腸也被ko掉了职恳。
2.任務(wù)的安排有優(yōu)先級處理，按照事物的輕重緩急來進(jìn)行安排方面，這樣會讓自己處理事情更得心應(yīng)手放钦，也會提升自己的愉悅感。
財務(wù)計劃:
收入: 30元恭金，來自商家的賠付操禀。
支出:媽媽買藥兩元，昨日份清補(bǔ)涼十元横腿，文具14元颓屑，丹丹姐紅包1.66元，未知開銷1元耿焊，總計:28.66元邢锯。
這周的收入與支出還蠻滿意的
健康計劃:
1.這周平均做到23:30之前休息5:40之前起床。?
2.多吃蔬菜水果搀别，每天至少喝兩升水丹擎。?
3.前面可以做一些輕柔的動作，從周四起開始運(yùn)動歇父，周五開始跑步蒂培，那這周跑步至少十公里。?
4.每天都要進(jìn)行冥想榜苫，學(xué)會與內(nèi)心的那個自己對話與交流护戳。?
總結(jié):
1.這一周的作息超級不規(guī)律，總是會有拖延癥垂睬，也特別容易陷入時間黑洞媳荒，一刷微信公眾好就停不下來抗悍，而且不到那個點(diǎn)就不睡覺。
早上也特別容易賴床钳枕，娃往往是鬧鐘響了很多次了缴渊，自己醒了，但是還沒有起來鱼炒，所以起床時間多數(shù)在七點(diǎn)左右衔沼。
2.這一周由于生理期，運(yùn)動就不太規(guī)律昔瞧，時間比較少指蚁。累計運(yùn)動三天，完成八次運(yùn)動自晰，消耗175千卡凝化，總時長為60小時。
3.冥想也沒有進(jìn)行酬荞，早上起的太晚就迅速投身學(xué)業(yè)去了搓劫。
改進(jìn):
1.下一周至少要做到5:50之前起床，11:30之前入睡袜蚕。這是限定，必須要做的绢涡∩辏考驗自己的自制力的時候到了。
2.下一周跑步要進(jìn)行至少21km雄可，每天運(yùn)動至少30分鐘凿傅，Keep fit。
3.每天抽時間出來就是冥想数苫，而且這段時間必須是固定的聪舒，比如說早上，午間休息和晚上都OK虐急。
娛樂休閑:
1.每天看一集美劇箱残。?
2.看一部電影《實習(xí)生》?
3.和媽媽外出玩耍一次。?
4.看6集電視劇或者是綜藝止吁，放松放松被辑。?
總結(jié):
這一周的娛樂計劃還是蠻令人滿意的，每天看美劇敬惦，哈哈哈盼理，這也是自己快樂的源泉呢。
外出玩耍兩次俄删，開開心心的宏怔。
六集電視劇和綜藝也開開心心的奏路，哈哈哈哈，每天適當(dāng)?shù)姆潘呻铮塶ice鸽粉。
人脈計劃:
結(jié)交新朋友，加好友qq至少十人妨猩，微信三人
和家人維持好的關(guān)系潜叛。?
老朋友這周可以先不用聯(lián)系，把考試完成了再說壶硅。?
總結(jié):Very good
自我提升計劃:
1.閱讀《吃掉那只青蛙》和《斷舍離》威兜，并且輸出自己的思維導(dǎo)圖和讀書筆記（至少五篇）。?半?
2.學(xué)習(xí)三節(jié)社群運(yùn)營課程庐椒，兩節(jié)時間管理課程椒舵。?
3.制作一個視頻，體育視頻约谈。?
4.每天都要進(jìn)行口語素材積累笔宿，并且進(jìn)行影子練習(xí)。?
5.整理初級班知識至少三頁棱诱。?
總結(jié):
1.有兩天沒有閱讀書籍泼橘，導(dǎo)致看書的進(jìn)度有點(diǎn)慢，并且沒有做閱讀筆記迈勋，思維導(dǎo)圖炬灭。
很多時候我第一次看書就會入迷，那么只會帶著思考去閱讀靡菇，就很少去做閱讀筆記重归。總是想著下一次深入閱讀的時候再去做這件事情厦凤。
這樣的習(xí)慣是非常不好的鼻吮，什么時候有想法就應(yīng)該什么時候輸出 ，下次要爭取做到閱讀文章就要輸出閱讀筆記较鼓，做出記錄椎木，輸入自己的想法。
2.這一周對課程學(xué)習(xí)還是蠻積極的，很想把時間管理課程學(xué)習(xí)好，掌握好做自己時間的主人伍纫。
爭取第階段件舵。把社群管理課程學(xué)習(xí)，掌握好。
3.看了吃掉那只青蛙之后，對事情的優(yōu)先級就有了思考，每次做一件事情就會去思考對我的未來有什么影響?這件事情完成之后是否對自己有利?所以就放棄了口語素材積累烤礁，認(rèn)為只需要把手上的一些口語資料給學(xué)精練精就好讼积。
4.初級班知識在我這兒就是一個大的障礙，自己很難花時間去做脚仔，自己也出現(xiàn)了懶惰心理勤众，所以下一次就需要運(yùn)用來奶酪??工作法或香腸工作法，每次只需做一點(diǎn)點(diǎn)鲤脏，這個月內(nèi)把它完成们颜。
總結(jié):
這一周總體來說還OK，就是一些小的方面沒有做好猎醇，大方向還是把握住了的窥突。
這一周最重要的就是休息時間管理不好，晚上睡太晚硫嘶，早上起不來阻问，白天又很困，就導(dǎo)致浪費(fèi)了很多時間沦疾。
下一周必須想辦法改正過來称近。
