今年，我們家妹妹也上一年級(jí)了彼硫。連任兩年小一家長(zhǎng)炊豪，有一種輕車熟路的感覺(jué)凌箕，不再像去年姐姐上小一的時(shí)候词渤，壓力那么大。
昨天晚上缺虐，我去學(xué)校參加家長(zhǎng)會(huì)芜壁，留姐妹倆自己在家寫作業(yè)高氮。家長(zhǎng)會(huì)開(kāi)了一個(gè)小時(shí)四十五分鐘，等我回到家的時(shí)候剪芍，發(fā)現(xiàn)姐妹倆已經(jīng)寫完作業(yè)，妹妹還練了琴罪裹，姐姐則已經(jīng)在洗澡，準(zhǔn)備上床看書了状共。我當(dāng)時(shí)好驚喜套耕，頻頻為姐妹倆的表現(xiàn)點(diǎn)贊峡继。我想冯袍，這是去年一年陪寫作業(yè)的結(jié)果。
開(kāi)學(xué)25天鬓椭，朋友群颠猴、家長(zhǎng)群討論最多的就是孩子寫作業(yè)的問(wèn)題。有的說(shuō)孩子寫作業(yè)特別慢小染、有的說(shuō)孩子寫作業(yè)話特別多翘瓮，有的問(wèn)怎么陪孩子寫作業(yè)？我今天就針對(duì)寫作業(yè)的問(wèn)題寫幾點(diǎn)我的經(jīng)驗(yàn)裤翩。
一资盅、做好寫作業(yè)的身心準(zhǔn)備
記得之前上班的時(shí)候，我早上來(lái)到辦公室踊赠，有一系列的“儀式”讓自己進(jìn)入工作狀態(tài)呵扛。來(lái)到辦公桌，我會(huì)先打開(kāi)電腦筐带，然后去接一杯水今穿、回來(lái)整理一下文件、羅列今天要完成的任務(wù)伦籍、設(shè)定番茄鐘蓝晒，然后開(kāi)始工作腮出。這些每日重復(fù)的動(dòng)作，幫助我把自己的“身心頻道”調(diào)整到“工作狀態(tài)”芝薇。
孩子寫作業(yè)也一樣胚嘲，需要有一系列的“儀式”，幫助他們進(jìn)入寫作業(yè)的狀態(tài)洛二。
首先馋劈，孩子需要有一個(gè)固定寫作業(yè)的地方，如果有專門的書桌則更好晾嘶，如果沒(méi)有妓雾，在餐桌上寫作業(yè)也很不錯(cuò)。曾經(jīng)在一本書上看到過(guò)垒迂，在日本君珠，學(xué)習(xí)好的孩子很多都是在餐桌上寫作業(yè)的。在餐桌寫作業(yè)的時(shí)候娇斑，媽媽一般在周圍干家務(wù)，共在一個(gè)空間材部，相互陪伴毫缆。
然后，孩子需要一個(gè)固定的時(shí)間來(lái)寫作業(yè)乐导，這個(gè)根據(jù)自家情況安排苦丁。比如在我們家，姐妹倆是吃完晚飯以后寫作業(yè)物臂。
對(duì)于寫作業(yè)的心理準(zhǔn)備旺拉，姐妹倆有一套自己的流程。她們會(huì)把書包拎到書桌旁邊的地上棵磷，把書全都從包里拿出來(lái)蛾狗，擺在地上仪媒，因?yàn)槊恳豢茣际菃为?dú)裝在不同的資料袋里，所以擺在地上也不會(huì)亂留凭。接著偎巢，她們會(huì)拿出放書包外側(cè)的水杯，喝一些水求冷。然后就按“語(yǔ)文、數(shù)學(xué)遵倦、英語(yǔ)、其他科目”這樣的順序開(kāi)始寫似谁。
這一系列寫作業(yè)的“儀式”是為了讓孩子做好心理準(zhǔn)備巩踏，暗示自己：“我現(xiàn)在要寫作業(yè)了续搀。”
當(dāng)然彪杉，并不是每一天孩子都會(huì)有良好的寫作業(yè)狀態(tài)牵咙，也會(huì)有靜不下心來(lái)的時(shí)候，比如寫作業(yè)的時(shí)候走來(lái)走去渴丸，或者一直說(shuō)話另凌。這個(gè)時(shí)候，我就會(huì)讓她們先去運(yùn)動(dòng)一下土童。時(shí)間充裕的話就出去騎一會(huì)兒滑板車囊卜，時(shí)間緊張的話就在客廳跑圈，或者鋪上瑜伽墊跳一會(huì)兒繩栅组，等運(yùn)動(dòng)到微微出汗玉掸，再回來(lái)寫作業(yè)。
如果孩子已經(jīng)在心理上做好準(zhǔn)備泊业，但是仍然無(wú)法靜不下心來(lái)寫作業(yè)，往往是因?yàn)樯眢w沒(méi)有做好準(zhǔn)備吁伺。要么是多余的精力沒(méi)有被釋放掉篮奄，要么是大腦處于休息狀態(tài)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)昼丑，釋放多余的精力夸赫，或者讓大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，孩子們就能靜下心來(lái)寫作業(yè)了呼奢，往往效率更高切平，越寫越快。
二、營(yíng)造高效專注的寫作業(yè)氛圍
有些媽媽問(wèn)他匪，怎么陪孩子寫作業(yè)夸研？是不是孩子寫作業(yè)的時(shí)候，我要在一邊盯著亥至，錯(cuò)了馬上告訴他？
有條件的話絮供，在孩子寫作業(yè)的時(shí)候壤靶，最好有家長(zhǎng)陪同惊搏。但是家長(zhǎng)不需要盯著孩子寫作業(yè)忧换，更不要錯(cuò)了就馬上告訴他亚茬，這樣會(huì)破壞孩子的專注力浓恳。
家長(zhǎng)要做的是奖蔓，為寫作業(yè)創(chuàng)造一個(gè)既高效又專注的氛圍。讓你的專注和高效成為孩子模仿的榜樣吆鹤。你可以在孩子附近工作、學(xué)習(xí)沾凄、做家務(wù)撒蟀，根據(jù)你的實(shí)際生活情況來(lái)靈活安排。這里要提醒的是保屯，高效專注地刷手機(jī)涤垫、打麻將、玩游戲都不算切蟋。一定是一件能夠讓你進(jìn)入心流狀態(tài)的事情榆芦。研究表明，一個(gè)人只有在工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候才有可能進(jìn)入心流狀態(tài)驻右。
高效專注的氛圍不一定是安安靜靜的環(huán)境旺入。你敲擊電腦發(fā)出的聲音、學(xué)習(xí)時(shí)讀書的聲音茵瘾、寫字的聲音、做家務(wù)時(shí)發(fā)出各種聲音圣絮，都是可以扮匠。千萬(wàn)不要刻意營(yíng)造安靜的環(huán)境凡涩，記住，你要營(yíng)造的是專注的環(huán)境活箕，你要讓自己真正進(jìn)入工作或?qū)W習(xí)的狀態(tài)育韩。以至于孩子找你聊天你也沒(méi)心思搭理他。久而久之埃叭，孩子就會(huì)被你的狀態(tài)所感染悉罕，從而也進(jìn)入高效專注的狀態(tài)。
有媽媽問(wèn)益缎，那孩子不會(huì)讀題怎么辦？或者遇到不會(huì)做的題目怎么辦欣范？我的做法是，如果孩子不會(huì)讀題恼琼，那么在每一項(xiàng)作業(yè)開(kāi)始之前晴竞，一次性把題讀一遍，確認(rèn)她都明白了颤难，再讓她去做行嗤。如果遇到不會(huì)做的題，讓孩子先跳過(guò)栅屏，等到所有作業(yè)完成之后栈雳，一起檢查的時(shí)候再集中講解。
我在陪孩子寫作業(yè)的一年中霉旗，做過(guò)很多嘗試磺箕，比如，我安排過(guò)自己讀書简僧、寫作雕欺、做飯等，最后我選擇了寫讀書筆記屠列。因?yàn)楹⒆釉谝荒昙?jí)的時(shí)候笛洛，要幫忙讀題、錄像打卡之類的苛让，時(shí)間總是被打斷狱杰。讀書、寫作和做飯都需要成塊的時(shí)間食棕，總被打斷讓我覺(jué)得很難受。但是寫讀書筆記則很靈活簿晓，書都是以前讀過(guò)的抢蚀，對(duì)內(nèi)容比較熟悉皿曲，被打斷也能快速接著讀和寫。另外屋休，寫讀書筆記的時(shí)候劫樟，有一種跟姐妹倆同頻的感覺(jué)叠艳，三個(gè)人一起”唰唰唰“地寫，感覺(jué)特別好吃粒。
三拒课、幫孩子區(qū)分“必須做的事”和“想做的事”
孩子剛?cè)雽W(xué)的一段時(shí)間早像，會(huì)覺(jué)得寫作業(yè)很好玩，這個(gè)時(shí)候臀脏，讓孩子寫作業(yè)是比較容易的冀自。但是凡纳，隨著時(shí)間的流逝帝蒿，有些孩子會(huì)對(duì)寫作業(yè)失去興趣，甚至?xí)咕軐懽鳂I(yè)延塑。這個(gè)時(shí)候答渔，家長(zhǎng)需要幫助孩子區(qū)別，事情分為“必須做的事”和“想做的事”沼撕。
可以給他舉例，比如磨总，對(duì)于爸爸媽媽來(lái)說(shuō)蚪燕，照顧孩子是必須做的事情馆纳。對(duì)于飛行員來(lái)說(shuō)鲁驶，通過(guò)飛機(jī)把乘客從一個(gè)地方安全地送到另一個(gè)地方，是他必須做的事情营勤。對(duì)于管弦樂(lè)團(tuán)的成員來(lái)說(shuō)灵嫌，用自己的樂(lè)器把樂(lè)曲按要求演奏好，是他必須做的事情葛作。通過(guò)舉例寿羞，讓孩子意識(shí)到，每一個(gè)身份都會(huì)有對(duì)應(yīng)的“必須做的事”赂蠢。同樣的绪穆，身為學(xué)生，和學(xué)習(xí)相關(guān)的事情就是“必須做的事”虱岂，包括認(rèn)真聽(tīng)課玖院、認(rèn)真寫作業(yè)等。
通過(guò)孩子能接受的方式第岖，讓孩子知道难菌，我們要先把“必須做的事”做完，再去做“想做的事”蔑滓。我是通過(guò)和姐妹倆一起閱讀《The 7 habits of happy kids》(中文版是《快樂(lè)兒童的七個(gè)習(xí)慣》)這套書來(lái)幫助她們建立這個(gè)概念。書中有一個(gè)“Put First Thing First”（要事第一）的理念摹闽，就是告訴孩子們，在日常生活中，要先完成學(xué)習(xí)等重要的事情纽匙。
在日常生活中，我努力把這個(gè)理念付諸行動(dòng)践瓷，培養(yǎng)孩子”要事第一“的意識(shí)。比如，每天晚飯之后我們會(huì)先安排寫作業(yè)樊卓；趕上三五天小長(zhǎng)假時(shí)，我會(huì)讓姐妹倆在假期的第一天先把作業(yè)完成，剩下的幾天再出去玩；寒暑假的時(shí)候卑雁，我會(huì)安排前一周或者前半個(gè)月集中完成大部分作業(yè)，然后剩一點(diǎn)作業(yè)在開(kāi)學(xué)前一周完成道盏，作為開(kāi)學(xué)前的熱身粹排。
一年下來(lái)坠敷，姐妹倆已經(jīng)有了這樣的意識(shí)胰耗，一放假不會(huì)想著馬上出去玩卖漫，而是先把作業(yè)做完。又臨近國(guó)慶了店枣，我們已經(jīng)做好計(jì)劃长豁，假期第一天就是我們寫作業(yè)的時(shí)間该园。
以上三點(diǎn)，就是我對(duì)于陪孩子寫作業(yè)的經(jīng)驗(yàn)分享双妨。
四挑随、寫在最后
陪寫作業(yè)是一件特別考驗(yàn)家長(zhǎng)的事情，弄不好就會(huì)雞飛狗跳，非常影響親子關(guān)系。我想傅联，身為家長(zhǎng)貌嫡，先做到心中有數(shù)岛抄，調(diào)整好心態(tài)，做好安排堤撵，這樣一來(lái)盐固，陪寫作業(yè)也能逐漸地變成一件享受的事情长酗。
