害怕和陌生人進行交流扛稽？不知道和陌生人該說些什么吁峻？我們應該怎么辦？ 讀《5分鐘和陌生人成為朋友》在张，讓你掌握和陌生人成功交流的六把金鑰匙用含，讓你和陌生人的溝通從此不再困難！
作者曾經幫助上百萬人建立起行之有效的交談模式瞧掺，幫助她們去結識陌生人耕餐，和他們成為朋友，甚至知己或愛人辟狈。
本書是作者幾十年觀察肠缔、研究和實踐的經驗總結。這本書會告訴你：
怎樣開始和陌生人交談哼转，并迅速成為朋友明未？
如何五秒鐘給對方留下好印象？
提高交流技巧的關鍵點是什么壹蔓？
如何成為談話高手趟妥？
……
以下是總結提煉本書的全部干貨及核心內容大綱：
第一部分：開始交談——用最短的時間與陌生人零距離
1、肢體語言
SOFTEN法則 （微笑佣蓉、張開雙臂披摄、身子前傾、接觸勇凭、眼神交流疚膊、點頭）
2、打破僵局虾标、開始交談的四種方式
提問封閉式或開放式的禮節(jié)性問題寓盗、輕松積極的評論、真誠的贊美璧函、自我介紹（自我表露的四個層次）
3傀蚌、傾聽，找到關鍵詞（熱點）蘸吓、并記住對方的名字
第二部分? 繼續(xù)交談善炫，把交談推向更深層次
1、4招（4個關鍵點）成為談話高手
第一個關鍵點是把注意力集中在你所處的環(huán)境中库继。
第二個關鍵點是找到對方的熱點和他生活中的重大事件销部。
第三個關鍵點是保持信息交流的雙向平衡摸航。
第四個關鍵點是用輕松的閑聊來控制交談。
2舅桩、掌握4種談話風格酱虎，成為談話高手
直率、內斂擂涛、集中读串、健談
第三部分? 結束交談，并讓對方感覺良好
步驟：
1撒妈、重述他說的有趣的事情恢暖；
2、說你很喜歡和他聊天狰右；
3杰捂、告訴他有空我們再聊；
4棋蚌、稱呼他的名字嫁佳，說再見。
摘錄：
初次見面的最初4分鐘谷暮，是印象形成的關鍵期蒿往。通過大量的分析，研究者們得以成功描繪出影響第一印象形成的因素：（1）第一印象的形成有一半以上內容與外表有關湿弦。不僅是一張漂亮的臉蛋就夠了瓤漏，還包括體態(tài)、氣質颊埃、神情和衣著的細微差異蔬充。（2）第一印象有大約40%的內容與聲音有關。音調班利、語氣娃惯、語速、節(jié)奏都將影響第一印象的形成肥败。（3）第一印象中只有少于10%的內容與言語舉止有關。
媒體策劃專家有一句名言：要給人好印象愕提，你只需要7秒鐘馒稍。
首先是面帶微笑，這樣可能獲得熱情浅侨、善良纽谒、友好、誠摯的印象如输；其次應使自己顯得整潔鼓黔，整潔容易留下嚴謹央勒、自愛、有修養(yǎng)的第一印象澳化，盡管這種印象并不準確崔步，可對我們的推銷總是有益處；第三使自己顯得可愛可敬缎谷，這必須由我們的言談井濒、舉止、禮儀等來完成列林；最后盡量發(fā)揮你的聰明才智瑞你，在對方的心中留下深刻的第一印象，這種印象會左右對方未來很長時間對您的判斷希痴。
于是有人會說：“這是一個兩分鐘的世界者甲，你只有一分鐘展示給人們你是誰，另一分鐘讓他們喜歡你砌创÷哺祝”
黃金法則一： 顯露自信和朝氣蓬勃的精神面貌，是贏得對方重視的關鍵纺铭。
“一個人除非自己有信心寇钉，否則不能帶給別人信心；已經信服的人舶赔，方能使人信服扫倡。”——麥修·阿諾德竟纳。一般來說撵溃，自信的人應該具備以下特征：活潑、坦誠锥累、虛心缘挑、大度、輕松桶略、勇敢语淘、幽默、果斷际歼、誠信惶翻、開放。而實際上鹅心，有很多人表現出來是對批評很敏感吕粗、優(yōu)柔寡斷、容易悲觀旭愧、固執(zhí)等颅筋，其實這都是不自信的表現宙暇。
黃金法則二： 懷有誠意地和陌生人微笑吧，這是開啟陌生人心扉的金鑰匙议泵。
“微笑無需成本占贫，卻創(chuàng)造出許多價值。微笑使得到它的人們富裕肢簿，卻并不使獻出它的人們變窮靶剑。”—英國斯提德池充。
黃金法則三： 外表儀容得體大方時桩引，人們才會把注意力集中到你身上。
“如果你穿得邋邋遢遢收夸，人們注意到的是你的衣服坑匠；如果你穿得無懈可擊，人們注意到的才是你這個人卧惜±遄疲”——法國頂級服裝設計師香奈兒。
黃金法則四： 言行禮貌幽默咽瓷、待人不卑不亢设凹，誰也無法拒絕與你相處。
品德茅姜，應該是高尚些闪朱；處世，應坦率些钻洒；舉止奋姿，應該禮貌些∷乇辏”——法國孟德斯鳩称诗。
黃金法則五： 友好真誠相待，沒人可以抵擋你的善意头遭。
“人際關系最重要的寓免，莫過于真誠，而且要出自內心的真誠计维。真誠在社會上是無往不利的一把劍袜香，走到哪里都應該帶著它∠砬保”——三毛。
初次見面嗅蔬，交際雙方都希望給對方一個良好的印象剑按，建立融洽的關系疾就。同時盡快消除生疏感，縮短相互間的感情距離艺蝴。那么猬腰，怎樣才能較好地做到呢？
（1）以簡潔得體又別出心裁的方式來做自我介紹猜敢。
（2）通過建立某種關系來拉近距離姑荷。
從人的心理上來講，每個人的潛意識中都有一種“排他性”缩擂，對自己的或跟自己有關的事物往往不自覺表現出更多的興趣和熱情鼠冕；跟自己無關的則有一定的排斥性。因而在交談中這類關系的點出就使對方意識到兩人其實很“近”胯盯。每個人都對自己無意識中給別人很大的幫助感到高興懈费。見面時若能不失時機地點出，無疑能引起對方的極大興趣博脑。
（3）了解對方的興趣憎乙、愛好，找出雙方的“共同點”叉趣。
交談中泞边，可以設法找出與對方的“共同點”，實在沒有的話疗杉，可以善意地“制造”幾個“共同點”阵谚。任何人都有“求同”心理，往往會不知不覺地因同族或同伴意識而親密地連結在一起乡数，各種各樣的興趣協會之類的組織便應運而生椭蹄。
