身邊常有這樣的人，她總和你抱怨生活的艱難，并尋求解決辦法饱亮。但當(dāng)你給出建議時(shí)，她會(huì)找出一百個(gè)客觀理由來(lái)告訴你做不到舍沙。她常用句式就是：“我知道……但是……”聽多了你就知道近上，她不是為了解決問(wèn)題，而是要告訴你拂铡，她的現(xiàn)狀是家人戈锻、環(huán)境以及社會(huì)體系等客觀因素造成的，與她無(wú)關(guān)和媳。聽的過(guò)程中你能感覺(jué)到她給自己套上了一個(gè)厚重的枷鎖，讓人有深深的無(wú)力感哈街。三年留瞳、五年過(guò)去了，她的認(rèn)知沒(méi)有改變骚秦，枷鎖仍在她倘，她的抱怨也依然在璧微，只是問(wèn)題越來(lái)越復(fù)雜，聽起來(lái)像一團(tuán)亂麻硬梁。我常想前硫，到底是什么原因造就了現(xiàn)在的她？我要如何避免養(yǎng)出這樣的孩子荧止？
現(xiàn)在才知道這是低自尊導(dǎo)致的防御機(jī)制在起作用屹电。如果一個(gè)人的防御機(jī)制過(guò)大，以及他長(zhǎng)期依賴防御機(jī)制生活跃巡，防御機(jī)制本身會(huì)給他造成傷害危号。
那么什么原因會(huì)導(dǎo)致低自尊？構(gòu)建自尊的三大支柱：自愛素邪、自信外莲、自我觀臂痕。在這三個(gè)支柱構(gòu)建的過(guò)程中路召，最重要的滋養(yǎng)來(lái)自兩個(gè)方面：一是感覺(jué)到被愛（自愛），二是感覺(jué)到自己有能力（自信）推掸。如果一個(gè)人在童年時(shí)期在被虐待沽甥、被語(yǔ)言暴力不斷地打擊等缺乏愛的狀態(tài)下長(zhǎng)大声邦，他會(huì)認(rèn)為我不值得被愛。自愛取決于我們?cè)谕陼r(shí)期所受到的愛和滋養(yǎng)安接，如果自愛的支柱產(chǎn)生了動(dòng)搖的話翔忽，會(huì)對(duì)自尊的建構(gòu)產(chǎn)生影響，導(dǎo)致一系列的人格障礙……
