“人生會(huì)走錯(cuò)嘛瘟仿？會(huì)的，一定會(huì)比勉，而且不止一次劳较。
因?yàn)樯鼞?yīng)該用來(lái)體驗(yàn)和發(fā)現(xiàn)，到死之前浩聋，我們都是需要發(fā)育的孩子兴想。
因?yàn)閲L試和選擇四個(gè)字，這是年輕的我們理所應(yīng)當(dāng)?shù)臋?quán)利赡勘。
因?yàn)樘弁纯偙壬n白好嫂便，總比遺憾好，總比無(wú)病呻吟的平淡要好的太多太多闸与。
對(duì)于年輕人而言毙替，沒有比認(rèn)認(rèn)真真的去“犯錯(cuò)”更酷更有意義了”
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——大冰
本周踐行成果
一、健康
? 1践樱、早起
? ? 斷斷續(xù)續(xù)的早起厂画，基本上都在快要七點(diǎn)的時(shí)候起來(lái)，好幾次睡到自然醒拷邢。睡覺時(shí)間偶爾會(huì)被追劇打亂……
2袱院、運(yùn)動(dòng)
? ? 本周運(yùn)動(dòng)六次，全部都在室內(nèi)（私教一次）瞭稼，運(yùn)動(dòng)總時(shí)長(zhǎng)高達(dá)12h忽洛，心肺功能一直都很弱，不大能適應(yīng)激烈的搏擊和減脂課环肘，都是跳到一半呼吸困難被迫結(jié)束欲虚。體脂有所下降，每天的進(jìn)水量和排汗量大幅提升悔雹，制定的飲食和健身目標(biāo)复哆，健身目標(biāo)達(dá)到可是飲食需要被克制啦欣喧！
? 感謝在健身的過(guò)程中相伴的小伙伴——大蕾,是她讓我看到堅(jiān)持的力量，也是她的陪伴和風(fēng)雨無(wú)阻的信念逼迫我每天不停的練梯找，就算腰酸背痛唆阿，腳酸的走不動(dòng)道，但還是會(huì)為了同行而努力锈锤！
3.飲食
? ? 飲食除了吃東西有罪惡感之外驯鳖，仿佛沒有受到節(jié)制。而且對(duì)酸辣牙咏，重口味的東西特別上癮。不曉得是否生理期作用……每日一個(gè)牛油果??補(bǔ)充高級(jí)脂肪嘹裂。下周計(jì)劃增加補(bǔ)氣的食材妄壶！
二、學(xué)習(xí)
寄狼。? 上周開啟簡(jiǎn)書的更筆計(jì)劃丁寄，每日一篇，除了一篇隨意的打卡之外全部都在五百到一千字泊愧。同時(shí)打卡日檢視伊磺，對(duì)自己每一日的狀態(tài)有了詳細(xì)的了解和記錄。感謝生命中的小伙伴删咱，也督促自己加油進(jìn)步屑埋！? ? ? ——記錄
? ? 本周磕磕絆絆讀著《人性的弱點(diǎn)》，可能對(duì)這種類型的書不是很感冒痰滋，有些拖延摘能。隨機(jī)抽取冰叔的故事看看，43000字敲街，看到落淚……聽書五本团搞，做了五篇思維導(dǎo)圖！
? ? ? ? ? 吉他訓(xùn)練新歌一曲多艇，加指彈四小節(jié)逻恐，新增一首指彈《always with me》希望有一天自己可以站在街頭演唱！? —— 訓(xùn)練? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
三峻黍、財(cái)富
? ? 被動(dòng)收入^_^增加复隆，額外做了一筆小投資！本周給自己買了運(yùn)動(dòng)裝備姆涩，作為堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的獎(jiǎng)勵(lì)昏名！哈哈哈！
四阵面、休閑
? ? 《奇葩說(shuō)》兩集轻局，很多觀點(diǎn)在我思考的維度之外洪鸭，值得看！
? ? ? 泰劇+韓劼仄恕览爵！追劇小達(dá)人不是蓋的！
? ? ? 花了一個(gè)小時(shí)美甲镇饮、美美噠
五蜓竹、社交
? ? 認(rèn)識(shí)了個(gè)健身房的大叔，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)十年,皮膚滑嫩嫩储藐，體能柔韌性比我強(qiáng)太多了俱济，健身路上不少達(dá)人！
? ? 還有幾個(gè)推銷小哥哥钙勃，我的態(tài)度很糟糕蛛碌，但是還是化解了矛盾。感謝……本周被練車占據(jù)的我辖源，很感謝教練還有車友們蔚携，畢竟酷暑難耐，蚊蟲肆虐克饶，相互鼓勵(lì)吧……
? ? 第二次的周檢視酝蜒，生活如此多嬌！從大一懵懂好奇的我到大四陰森森的怨婦學(xué)姐矾湃，不知道這四年自己成長(zhǎng)了多少亡脑，沒有記錄就沒有發(fā)生，從現(xiàn)在起記錄點(diǎn)滴生活邀跃，希望下一個(gè)四年的周檢視會(huì)更豐富喲远豺！
