導(dǎo)致失戀之痛還有一個(gè)很重要的因素嗽上，就是依賴。
“有依賴熄攘，就不可能有愛兽愤。”靈魂只能獨(dú)行挪圾，因?yàn)槲覀兌加心芰Q定自己的方向浅萧，卻沒有能力控制別人的道路。如果偏要把別人拉到你的生活軌跡上哲思，或者你又要強(qiáng)行的進(jìn)入別人的世界洼畅，最終的結(jié)果無非只有兩種，要么在自己的世界里等死棚赔，要么在別人的世界里被扯到四分五裂帝簇。 ——克里希那穆 《愛與寂寞》
在一段關(guān)系中，我們很容易在某一方面依賴對(duì)方靠益。金錢丧肴、生活、工作等某方面或多方面胧后。我那個(gè)正失戀的朋友是依賴對(duì)方給她方向性的指導(dǎo)芋浮。她還有意無意說了一句：“我要再找一個(gè)在這方面比他更優(yōu)秀的】强欤”當(dāng)然她和他戀愛并不是因?yàn)檫@點(diǎn)纸巷，而是因?yàn)閼賽壑蟛艑?duì)他產(chǎn)生了這個(gè)依賴镇草。在遇上他之前，她一個(gè)人也可以做得非常優(yōu)秀瘤旨。
假設(shè)她以后找下一任真的會(huì)以此為目的梯啤，那注定會(huì)是悲劇。其實(shí)很多人會(huì)這樣裆站，失去了一個(gè)依賴条辟，再去找下一個(gè)依賴，不停在尋找宏胯。而且和當(dāng)下這個(gè)依賴一起的時(shí)候羽嫡，又恐懼著什么時(shí)候會(huì)失去他。不管是戀愛中肩袍，還是失戀中都會(huì)被恐懼包圍杭棵，沒能全然地享受當(dāng)下的愛。
其實(shí)為什么不想著自已就可以成為自已的依賴呢氛赐？為什么總是要向外求魂爪？一個(gè)人天天給錢你花，當(dāng)有一天他突然不給你了艰管，你就會(huì)不知所措滓侍。如果你自已就有錢，別人給錢你牲芋，你開心撩笆，如果別人不給你，你也無所謂缸浦。這樣你就不會(huì)恐懼痛苦夕冲。
我失戀時(shí)，我也是很痛裂逐，但沒有一點(diǎn)恐懼感歹鱼，不會(huì)覺得他離開我了，我該怎么辦卜高？因?yàn)槲以谀嵌侮P(guān)系中沒有對(duì)他產(chǎn)生依賴弥姻。他的離開對(duì)我的工作、生活和經(jīng)濟(jì)都沒有一點(diǎn)影響掺涛。所以我當(dāng)時(shí)很快就恢復(fù)了庭敦。
很多戀愛中的情侶臨睡前或醒來時(shí)，會(huì)發(fā)個(gè)信息給對(duì)方鸽照，久而久之就成了習(xí)慣。而我會(huì)有意識(shí)地讓自已不要形成類似的習(xí)慣颠悬，因?yàn)檫@種習(xí)慣也是一種依賴矮燎。當(dāng)有一天他離開你了定血，你睡前或者醒來時(shí)都覺得不習(xí)慣，于是你又得多一個(gè)習(xí)慣要戒掉诞外。
不管是精神上還是物質(zhì)澜沟，或是日常生活都盡量不要產(chǎn)生依賴。相對(duì)獨(dú)立的戀愛峡谊，在戀愛中你不會(huì)累茫虽，失戀后你也不會(huì)這么痛苦。
最后要聊的一點(diǎn)是占有既们。這是我們?nèi)祟愒趹賽壑薪^大部分都存在的濒析，包括我自已。而且大眾會(huì)覺得這才是愛啥纸。
克里斯那穆提說：“恐懼不是愛号杏，依賴不是愛，嫉妒不是愛斯棒，占有不是愛盾致，責(zé)任義務(wù)不是愛，自嘆自憐不是愛荣暮，不被人愛的痛苦不是愛庭惜，愛不是恨的另一面∷胨郑”
我這個(gè)正失戀的朋友反復(fù)和我說：“我想到他以后要對(duì)其他女人好护赊，想到他以后要和其他女的一起，我的心就像被刀刺迷扇“俳遥”
我對(duì)她說：“那是占用，是自私的愛蜓席∑饕唬”
她反問我：“如果你老公喜歡上別的人，對(duì)其他女人好厨内，你怎樣祈秕？”
我說：“我的心也會(huì)痛，但如果那樣是他想要的雏胃，他覺得快樂请毛，我會(huì)成全，我不會(huì)執(zhí)意留他瞭亮。
難道你不想看到你愛的人快樂嗎方仿？
就像一只小鳥，把它放在籠子里，我們覺得給它最好的籠子仙蚜，最用心的照顧此洲，就是愛它。但如果它留在這不開心委粉，想到其他地方去呜师，如果真愛它，是不是放飛它贾节，讓它到它覺得舒服快樂的地方去汁汗？
你肯定會(huì)說：”說得容易，做起來難栗涂≈疲“確實(shí)是如此的。這個(gè)需要一個(gè)過程戴差，并不是有這個(gè)覺知就馬上不會(huì)有痛苦送爸。但能有這樣的覺知，痛自然會(huì)減輕暖释。
比如練習(xí)瑜伽袭厂，如果把一個(gè)體位做到位的級(jí)別是十度，一個(gè)從來沒練習(xí)過的人手腳比較僵硬球匕，第一次練習(xí)只能達(dá)到二三度纹磺，練習(xí)三個(gè)月的人會(huì)達(dá)到四五度、練習(xí)一年的會(huì)做到七八度亮曹，練習(xí)十年的人能做到極致橄杨。情感的處理也是一樣的。心里雖然都會(huì)痛照卦，但隨著覺知的加深式矫，痛的程度會(huì)不一樣。
除了自已役耕，沒有誰是屬于誰采转，他和你在一起時(shí)不屬于你，他離開時(shí)也不屬于你瞬痘。愛是自由的故慈，它沒有束縛，不束縛自已也不束縛他人框全。如果我們強(qiáng)意束縛著對(duì)方留在身邊察绷，這不是愛對(duì)方，而且也是不愛自已津辩。想在一起的時(shí)候拆撼，自由地在一起容劳，想離開了那也自由地分開吧，不執(zhí)念闸度。放他人自由也是放自已自由鸭蛙。
