我們說的“普通人”的含義，指的是我們并不是天賦異稟，做不到一目十行币狠、過目不忘游两，也不能沒有任何七情六欲，一直專心學(xué)習(xí)漩绵。我們今天討論的是贱案，作為一個普通人，怎樣在有限的時間里提高學(xué)習(xí)或者工作效率止吐。
首先一定要有一個“干凈”的學(xué)習(xí)環(huán)境宝踪，一旦決定要學(xué)習(xí)，就要排除一切干擾碍扔。這里建議你去圖書館或者自習(xí)室瘩燥，因?yàn)樵谶@些地方，周圍的人都在認(rèn)真學(xué)習(xí)不同，會有一種促進(jìn)作用厉膀，如果一直玩手機(jī)或者是開小差，心不在焉二拐，在心理上都會覺得有些愧疚呢服鹅。
但對于一些上班族來說，可能這一點(diǎn)并不太現(xiàn)實(shí)百新。如果是在家學(xué)習(xí)的話企软，我建議你一定要有一個干凈的書桌，在目之所及的地方不能有任何能夠讓你分心的東西吟孙。比如手機(jī)、手機(jī)聚蝶、手機(jī)杰妓、重要的事情說三遍，手機(jī)一定要放到一邊碘勉， 即使是有一些不懂的東西想用手機(jī)查資料巷挥，也最好把問題積累一段時間，再一起查閱验靡，不然的話倍宾，查資料的五分鐘很可能變成玩手機(jī)的半小時，資料卻忘記查了胜嗓。（不要問我為什么知道）
總之高职，學(xué)習(xí)的時候不要碰任何與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西，否則即使是一個小小的玩偶辞州，都具有神奇的魔力怔锌，你都可以玩上半個小時。要在心理暗示自己：這段時間就是用來學(xué)習(xí)，并且只能用來學(xué)習(xí)埃元，不能做任何其他的事情涝涤。哪怕你家里邊沒有一張書桌，是在床上學(xué)習(xí)岛杀，也一定要坐起來阔拳，收拾出一塊兒來一塊非常干凈的地方，只放書和文具类嗤，不然的話催眠效果可能會好過安眠藥糊肠。
另外還有比較重要的一點(diǎn)，就是制定計(jì)劃土浸，并且這個計(jì)劃要往前趕罪针，千萬不要想著在考試之前突擊，（雖然我知道大多數(shù)人都是這么做的）因?yàn)檎娴膩聿患盎埔痢１热缯f兩個月之前想著時間還很富裕泪酱，提前一個月復(fù)習(xí)，也來得及还最；還有一個月的時候想著現(xiàn)在很忙墓阀，過一陣子再說……你一定要清楚，你沒有哪個時間段是徹底沒事拓轻，能夠一心一意只做做一件事情斯撮，即使是學(xué)生黨也不能保證，所以敲黑板扶叉！畫重點(diǎn)勿锅！千萬千萬不要拖到最后！千萬千萬要制定一個計(jì)劃枣氧，并且將計(jì)劃精確到每個階段和每個時間段溢十，比如說某一階段要完成什么任務(wù)，再把它分散到每天达吞。計(jì)劃越精細(xì)你的完成度就會越高张弛。
當(dāng)然，學(xué)習(xí)和放松要適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合酪劫，比如說學(xué)習(xí)一個小時就起來走一走吞鸭，運(yùn)動一下，放松一下肩膀和頸椎覆糟，這樣有利于之后以更好的狀態(tài)去投入學(xué)習(xí)當(dāng)中刻剥。另外，還要給自己一些適當(dāng)?shù)男〖钐沧郑热邕@段時間一直在認(rèn)真努力的學(xué)習(xí)透敌、做事盯滚，就買一個自己一直想買的小東西等等，這些小的激勵會讓你在學(xué)習(xí)的時候增加一些幸福感酗电。
還有一點(diǎn)我覺得很重要魄藕，就是找到做這件事情的動力之所在。有了動力和目標(biāo)撵术，才能夠更好的去完成一件事情背率，也能夠一直給予你強(qiáng)大的激勵。
接下來要說標(biāo)題中提到的福利啦嫩与！之前寝姿，我用兩個月的時間復(fù)習(xí)了司法考試，大家知道划滋，司法考試并不難饵筑，但是需要記憶的量非常大，我在記憶的時候处坪，利用了艾賓浩斯曲線的記憶規(guī)律根资，效果還不錯。根據(jù)遺忘規(guī)律同窘，剛記住的那段時間忘得最快玄帕，如果第三天、第七天的時候能夠復(fù)習(xí)一下想邦，那么它可能會轉(zhuǎn)換成長久記憶裤纹。所以就有了下面這個表格。
?簡單地說丧没，就是你在學(xué)習(xí)新知識后的第三天鹰椒、第七天、分別復(fù)習(xí)一下呕童，就相當(dāng)于一個知識點(diǎn)過了三輪漆际，記住的概率是極大的，后期可以只看自己總是犯錯誤的內(nèi)容拉庵，提高效率灿椅。大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況對表格進(jìn)行適當(dāng)?shù)男薷奶椎伲赃m應(yīng)自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏钞支。
無論選擇怎樣的路，都要堅(jiān)持操刀，要相信你是最棒的烁挟！
