春運已經(jīng)開始了役耕，回家旅程即將打開采转。
始于上世紀(jì)80、90年代、一年一度的國人遷徙大潮故慈，至今仍然是殘酷的現(xiàn)實板熊，而非遙遠的記憶。雖然如今人們能使用的交通工具很多察绷，上有飛機干签、下有高鐵、公交大巴拆撼、私有轎車容劳，但仍然無法滿足所有歸家人的出行需求：一票難求、旅途艱辛闸度、人潮洶涌竭贩、高速擁堵、意外事故……一切都是充滿未知的前程莺禁。
試想留量，在人頭攢動的車內(nèi)狹小空間，突然暈倒怎么辦哟冬？駕車行駛中有人暈車怎么辦楼熄？不小心發(fā)生磕碰或遭利器所傷怎么辦……面對不堪的意外，如何做到有備無患柒傻，這是一堂必修課孝赫。
在醫(yī)療急救圈，有“10分鐘白金救援時間”一說红符，也就是說10分鐘內(nèi)是突發(fā)傷情急救的關(guān)鍵時間青柄，無論自救他救皆適用。所以出行時预侯，家人致开、朋友間相互了解身體狀況十分重要，在突發(fā)情況發(fā)生時才不至于手足無措萎馅，爭取到寶貴的時間双戳。
日常用品在關(guān)鍵時刻發(fā)揮急救所長
先來看看在沒有專業(yè)救助設(shè)備的情況下，哪些日常用品在關(guān)鍵時刻可發(fā)揮所長糜芳。
雨傘飒货。特別是長柄雨傘，可作拐杖用峭竣，可防跌塘辅、防摔。
毛巾皆撩。如遇火災(zāi)可掩口鼻出逃扣墩，防止窒息哲银，還可用于外傷包扎。
手提包呻惕【Ｔ穑昏迷時可當(dāng)枕頭，以墊高頭部亚脆，緩解病情做院。
牛奶。燒燙傷可涂抹傷口型酥，可解酸堿中毒山憨，保護胃黏膜。
鞋帶弥喉、皮帶郁竟。骨折或出血時可用于固定肢體，結(jié)扎傷口由境。
筷子或筆棚亩。有人抽搐、中風(fēng)虏杰，可給他咬住讥蟆，防止患者咬傷舌頭。
礦泉水纺阔。發(fā)生燙傷瘸彤、磕碰傷、硬物傷笛钝，可用于沖洗傷口創(chuàng)面质况。
實際上，很多隨身之物都可以靈活運用玻靡，只是在關(guān)鍵時刻要淡定结榄，才能充分發(fā)揮應(yīng)急反應(yīng)。而對于一些個人無法預(yù)知的疾病風(fēng)險囤捻，應(yīng)該自備急救藥品器械臼朗，如創(chuàng)可貼、無菌紗布蝎土；感冒藥视哑、止瀉藥、暈車藥誊涯，有慢性疾病的老年人要隨身攜帶治療心臟病的藥黎炉、降壓藥等。所謂“一百個家庭就有一百種急救藥包”醋拧，有相關(guān)基礎(chǔ)疾病的人，要帶適應(yīng)自己病癥的藥品。
一定要喝水丹壕，千萬別憋尿
在一次長達幾個小時甚至十幾個小時的旅途中庆械，還有哪些情況可能發(fā)生？人們首先想到的是車上久坐不動所帶來的困擾菌赖，有些人無法忍受的是下肢麻痹缭乘，而中老年人還可能出現(xiàn)下肢水腫，甚至因水腫引起靜脈血栓琉用。因此堕绩，在上車之前要穿上彈力褲，而且每隔1-2個小時活動一下邑时，比如站起來奴紧、抖抖腿，走幾步晶丘。
有的人為了避免上廁所而不喝水黍氮，其實這是不行的，可以少喝但一定要喝浅浮，特別是老人和小孩不喝水容易脫水沫浆。老人缺水時，血液濃縮滚秩，容易形成血栓专执，進而引發(fā)腦梗塞、心肌梗塞郁油，危及生命本股。但喝水也不能憋尿，否則女性容易引起尿路感染已艰、男性前列腺炎發(fā)作痊末，前列腺肥大的男性最好不要憋尿。
有人脊椎骨折不要隨意搬動
火車或大巴人多哩掺，如不小心被砸傷凿叠、扭傷、割傷嚼吞，傷勢較輕可壓迫止血盒件，用止血貼或者干凈紗布包住，并將傷處抬高舱禽。傷勢較重時炒刁，應(yīng)送醫(yī)院處理。扭傷不要堅持活動誊稚，不能搓揉翔始、擦紅花油等罗心，首先要做的是冰敷。
發(fā)生骨折絕對不要隨意搬動傷者城瞎，正確的做法是拿木板等固定并讓其平躺渤闷，等待救治。開放性骨折脖镀，還要用干凈紗布遮擋飒箭，避免感染。如何判斷是否骨折呢蜒灰？一般而言弦蹂，如果肢體畸形、活動異城拷眩或有骨擦感（骨頭摩擦的異常聲響）這三種情況中的一種是尖，則很有可能骨折了胚吁。如果是脊椎骨折，最好的姿勢是平躺，不可隨便亂動生棍，最好由身邊人將患者平移到木板或擔(dān)架上倦沧，切忌抱或背扫尺，避免骨折移位壓迫神經(jīng)造成傷者全癱蔗草。
三個穴位應(yīng)對暈車嘔吐
暈車，那可是頭暈頭痛叙凡，翻江倒海劈伴，顏面盡失的丑事。為此有暈車習(xí)慣的人握爷，一定要保證充分的休息跛璧，不要吃太飽，太膩新啼，并在出發(fā)前半小時口服暈車藥追城。坐在車上，盡量減少頭部活動燥撞，盡量看前方座柱，不時遠眺，因為側(cè)窗的景物移動會造成眩暈感物舒。無事找事色洞，比如聽音樂、找人聊天冠胯。一旦出現(xiàn)全身疲乏火诸、頭痛、惡心荠察、嘔吐置蜀、冒冷汗奈搜、面色蒼白等暈車癥狀，應(yīng)閉目仰臥盯荤，用毛巾冷敷前額媚污。可按壓內(nèi)關(guān)穴安神寧心廷雅，理氣止痛。內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)京髓，腕橫紋上2寸航缀。具體做法是一邊吐氣一邊按壓此處6秒鐘，重復(fù)10次堰怨，不再有欲吐的感覺芥玉。另外，合谷穴和涌泉穴也有此種功效备图，其中合谷穴位于手背第1灿巧、2掌骨間，涌泉穴位于足底部揽涮，蜷足時足前部凹陷處抠藕。
心血管疾病患者別忘了帶上你的藥
突發(fā)心血管疾病，是旅途中最常見的疾病之一（三分之一以上）蒋困，原因是天氣變化盾似，惡劣環(huán)境造成焦慮等，春節(jié)團聚雪标，大魚大肉零院、吸煙喝酒、娛樂過度村刨、睡眠不足等告抄，也都會加重心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心律紊亂嵌牺、心絞痛和心肌梗塞打洼，甚至造成猝死。心腦系統(tǒng)疾病患者一定記得攜帶隨身藥物髓梅，當(dāng)出現(xiàn)頭暈乏力拟蜻、心悸時要開窗通風(fēng)透氣，及時求救枯饿。若有人突發(fā)心肌梗塞酝锅，首先應(yīng)讓其就地平臥，在其舌下含阿司匹林（替代藥物）奢方、硝酸甘油片搔扁，或?qū)喯跛岙愇祯ビ檬纸硌兴槲姹俏腈?zhèn)痛爸舒，必要時應(yīng)立即人工呼吸和胸外心臟按壓。
別把自己搞得太累惹上旅游精神綜合征
近年來稿蹲，由于春運乘車突發(fā)旅游精神綜合征的情況時有發(fā)生扭勉，有的人甚至精神失控，產(chǎn)生幻覺而跳車的悲劇苛聘。這是由于睡眠不好涂炎、精神緊張、旅途奔波设哗、身心疲憊等引起的精神障礙唱捣。如果家人或朋友陪同行，應(yīng)互相關(guān)照网梢、調(diào)解震缭，如果是一個人出行，可以看看書战虏、聽聽音樂拣宰，讓自己放松心情。
