上一期介紹了“你生命中所有問題都來自于：你不夠愛自己盛垦！答案都在這里 | 愛自己（二）”（點擊可讀）湿弦，那么本期繼續(xù)為你分享以下內(nèi)容，可能有點燒腦腾夯，但很有價值颊埃。
梭羅說：“忙碌不足以為人，螻蟻也很忙蝶俱。問題是你在忙什么呢班利？”
看內(nèi)容之前，請先思考2個問題榨呆，問問你自己：
如果沒有優(yōu)秀和成功罗标，自己還有價值嗎？
如果剝離了頭銜和身上的光環(huán)积蜻，你的歸依之處在哪里闯割？
01.你是否也為角色活著，忘了還有自我這回事
請嘗試回答一個問題：
“你是誰竿拆？”
你的回答可能是：“我是一個孩子的母親”或者“某個男人的妻子”等等宙拉。
我們從出生開始，就擁有了自己的角色丙笋，剛出生時是父母的子女鼓黔，成家立業(yè)后就成了妻子或丈夫，有了孩子又成為父親或母親不见。
很多人也許一輩子都在為一個角色活著，他們甚至忘了還有自我這回事崔步。
某次聚會上稳吮，一個女性朋友Y吐槽：
“自從結(jié)了婚、生了孩子井濒，自己的整個人生就和丈夫灶似、孩子捆綁在了一起。每一天都恨不得像打仗一樣生活：早上瑞你，要安頓好一家人的早餐酪惭，把衣服洗了，把晚飯在電飯煲里預約好者甲，把孩子送到幼兒園春感；白天，工作不停歇；晚上鲫懒，又是晚餐嫩实、孩子、家務(wù)窥岩。從早上睜眼恩尾，到晚上閉眼讥蟆，好像都不是在為自己忙活。”
她看上去很疲憊稠曼，兩眼無神，不知在看向哪里找颓。
有多少女人像Y一樣粒竖，為家庭心甘情愿耗盡了所有精力。
回顧女人的一生集歇，她可能一直在為自己的角色服務(wù)桶略，忘了自我。
生活中有很多這樣的我們诲宇，當我們認同自己的某個角色時际歼，就容易失去平衡，把所有關(guān)于自我的形象都投射在那個角色上姑蓝，完全忽略了本體的價值鹅心，把所有價值感的來源都寄托在所扮演的角色上。
就像前面提到的她們纺荧，認同自己作為母親的這一角色旭愧，所以會以好媽媽的標準要求自己，因孩子的喜樂而喜樂宙暇。
當孩子取得高分時输枯，她們可能比孩子更高興，當孩子的成績下降時占贫，她們可能比孩子更憂心忡忡桃熄。
在親子關(guān)系里面，母親是主體角色型奥，客體就是孩子瞳收。然而，越是把客體當作自己全部的人厢汹，和客體的關(guān)系問題也越嚴重螟深。
因為我們把太多的喜怒哀樂和生活重心壓在了對方身上，在對方身上寄托了太多的要求和期待烫葬，但這些會變成無形的壓力界弧，讓對方喘不過氣凡蜻。
因此，我們是在為角色服務(wù)夹纫，還是讓角色來服務(wù)我們的生命呢咽瓷？
這是個很重要的問題，選擇不同舰讹，將注定過著不一樣的人生茅姜。
睿智的人會在愛人與自愛之間、給予愛與感受愛之間月匣、角色和自我之間钻洒，找到重要的平衡點。?
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02.褪去所有的虛名與成就锄开，你的人生還剩下些什么
除了認清角色在生命中的作用素标，還需清醒地覺察到：
我們是否被自己的創(chuàng)造物所挾持。
這些創(chuàng)造物可能是金錢萍悴、頭銜头遭、好身材、卓越的技能等等癣诱。
一位律師是別人眼中典型的高富帥和工作狂计维，加班熬夜對他來說是家常便飯。
不過撕予，在一次出差中他突發(fā)心肌梗死鲫惶，被送到醫(yī)院搶救，住了幾個星期的院才恢復過來实抡。
當他出院后欠母，和朋友聚在一起喝咖啡，他還是埋頭工作處理郵件吆寨，除了吃飯赏淌，他很少抬頭和朋友好好說幾句話。人們以為他經(jīng)歷過生死啄清，會注意到比工作更重要的東西猜敢，比如健康、家人和朋友盒延。
別人問他住院這件事情給他帶來最大的改變是什么？他只是回答不要再熬夜鼠冕，身體不舒服要重視添寺。
當別人繼續(xù)追問有沒有想過減少工作，去做些別的事情時懈费，他笑笑說：“工作哪是想停就能停下來的计露，人都有迫不得已的時候。”
梭羅說：“忙碌不足以為人票罐，螻蟻也很忙叉趣。問題是你在忙什么呢？”
當一個人放棄自己的健康该押，去追逐金錢和名利的時候疗杉，無疑是陷入了本末倒置的境地。
原本這些創(chuàng)造物是來服務(wù)我們的蚕礼，但當我們依賴或沉迷于它們時烟具，創(chuàng)造物就會毀滅我們。
而且奠蹬，一旦失去了這些創(chuàng)造物朝聋，很多人可能會覺得無所適從，覺得自己沒有歸依之處囤躁。
更糟糕的是冀痕，即使你變得很優(yōu)秀，很成功狸演，卻無法享受它言蛇。你會焦慮、緊張严沥，害怕被取代猜极，提防有更優(yōu)秀的人出現(xiàn)。
于是消玄，你只能鞭策自己更加努力跟伏，保持優(yōu)秀就變成了一種強迫性重復。
這時翩瓜，你也許應該停下來問問自己：
- 如果沒有優(yōu)秀和成功受扳，自己還有價值嗎？
- 如果剝離了頭銜和身上的光環(huán)兔跌，你的歸依之處在哪里勘高？
我們往往容易忽略一個事實，那就是所有的創(chuàng)造物都只是階段性地陪伴我們坟桅，總有一天它們會離開华望，或早或晚。
這時仅乓，我們不妨靜下心來想想赖舟，為什么會如此在意這些創(chuàng)造物呢？我們是不是不夠自信夸楣，所以需要通過這些創(chuàng)造物來達到自我認同和肯定宾抓。
優(yōu)秀和成功不應該是苦苦追求得到的子漩，而是在享受每一個當下時自然發(fā)生的。若不明白自己是最重要的石洗，為了追求成功和優(yōu)秀而丟掉了自我幢泼，那無異于舍本逐末了。
正如在罹患淋巴癌之前讲衫，李開復可謂真正意義上的功成名就缕棵。
他曾就職蘋果、微軟焦人、Google這三大世界頂尖科技公司挥吵，分別擔任全球副總裁（華人最高層職務(wù)）。
他和妻子情深意篤花椭，有兩個漂亮的女兒忽匈，家庭美滿幸福。
但為了工作矿辽，他總是努力拼命丹允，十幾年間他每晚只睡4、5個小時袋倔。
收到工作郵件雕蔽，他白天10分鐘以內(nèi)回復，晚上2小時以內(nèi)回復宾娜。
他自詡“鐵人”批狐，經(jīng)常半夜醒來起床工作，十年間嚴重缺覺前塔，但小病小痛都不當一回事兒嚣艇。
他從不運動，覺得運動浪費時間耽誤工作华弓。
睡不好食零，就狂吃安眠藥，精神不濟寂屏，就猛灌咖啡贰谣。
最長的一次連著三天三夜沒睡，吃了十幾顆咖啡因藥丸提神迁霎，相當于連喝了30杯咖啡……
他飲食極其不規(guī)律吱抚，重油膩，特別不愛吃青菜考廉，經(jīng)常大魚大肉暴飲暴食秘豹。
所有這一切都積累在身體里，以滴水石穿的力道芝此，侵蝕著他的健康憋肖。
在一次體檢中，他被診斷出得了淋巴癌四期婚苹。
他說：“罹患癌癥后岸更，我褪去了所有的光環(huán)、頭銜膊升。在床上飽受病痛折磨時怎炊，我曾絕望地哀求上蒼，讓我舒服一點廓译，讓痛苦盡快離開我评肆，我愿意用過去所有的成就，來交換片刻的安寧……”
經(jīng)過兩個療程的治療非区，他的兩只手臂就因為頻繁打針瓜挽，造成血管萎縮、硬化征绸，手上淤青斑斑久橙。
醫(yī)生建議他在頸部下方，安置一個人工血管管怠，方便打針淆衷，但手術(shù)只是局部麻醉……
他在神志完全清醒的狀態(tài)下，看著醫(yī)生在自己脖子上渤弛，拿手術(shù)刀硬生生劃開了一刀……
李開復說祝拯，這場大病讓我自問：褪去虛名與成就，你的人生還剩下些什么她肯？
03.生命的力量來自佳头，為自己的感受和選擇負全責
此外，很多人生命中最大的問題就是：不知道自己要什么辕宏。
不管是對角色的過度認同畜晰，還是對創(chuàng)造物的極度在意，最后的結(jié)果都是丟失自我瑞筐，而丟失自我就會活在別人的期待里凄鼻，不清楚自己究竟想要什么。
這就好比你開著一輛世界頂級的跑車聚假，擁有巨大的馬力块蚌，但卻開進了迷霧中，無法看清五米以外的地方膘格。你即使擁有強大的力量也使不出來峭范，只能小心翼翼，緩慢地前行瘪贱。
然而纱控，生命中的力量來自為自己的感受和選擇負全責辆毡。
例如，你的一個朋友在遇到經(jīng)濟困難甜害，向你借了一筆錢舶掖。
幾年后，你自己遇到難事需要用錢尔店，于是開口向你的好朋友借錢眨攘，出乎意料的是，他卻拒絕了你嚣州。雖然你知道他也有難處鲫售，但你依然感動失望和憤怒......
幫他的時候沒想過需要對方來交換什么，但被拒絕的那一刻你失望了该肴，忘記了初心情竹。
這樣的案例很典型，在生活中也很常見沙庐。
在任何時候鲤妥，你都有三種以上的選擇，要么離開拱雏，要么改變棉安，要么接納。
如果你相信自己沒有力量铸抑，需要依賴對方的某些資源贡耽，那么就接納你目前的這個現(xiàn)狀。
如果這不是你想要的鹊汛，也沒有意愿改變蒲赂，那么你也可以選擇離開這段關(guān)系。如果你想要保留這段關(guān)系刁憋，就要提升自己的力量滥嘴，學會真實的，不帶攻擊性的表達至耻，為你關(guān)系的現(xiàn)狀負全責若皱。
04.總結(jié)回顧
本期，我們首先講到了很多人也許一輩子都在為一個角色活著尘颓，忘了還有自我這回事走触，但睿智的人會在角色和自我之間找到重要的平衡點。
其次疤苹，我們要清醒地認識到創(chuàng)造物是用來服務(wù)我們的互广，而且所有的創(chuàng)造物都只是階段性地陪伴我們，我們不應本末倒置，因追求外界的名利而丟掉自我惫皱。
最后像樊，我們說到很多人生命中最大的問題就是：不知道自己要什么，不敢拿出力量去行使自由選擇的權(quán)利旅敷。而唯有對自己的選擇負全責凶硅，才能提升我們自己的生命力。
其實我們每個人這一生所做的一切扫皱，不管是賺錢、追求事業(yè)的成功又或者是不停地裝飾自己捷绑，讓自己看起來很棒韩脑，這背后都是一份來自于對愛的渴望，都希望我們的生命能夠得到愛的滋養(yǎng)粹污。可是你要知道段多，愛自己，也許不會讓你瞬間成為最有錢壮吩、最成功的那個人进苍，但是能夠讓你在那一瞬間成為最幸福的人。
你也可以去體驗那種接納自己的輕松鸭叙，發(fā)現(xiàn)獨一無二的自己的那種興奮感和幸福觉啊。當你開始去踐行愛自己，你身邊的世界都變得不一樣了沈贝。當你聽到有一個人對你說：你笑的很溫暖杠人，通過你的分享我感受到我是被愛著的。接下來就會有第二個人宋下、第三個人嗡善、第四個人……
當一個人真正的愛自己時，你周圍的關(guān)系都會開始因為你的改變而變得很和諧学歧、很溫暖罩引。不管是和合作伙伴、和家人還是和朋友枝笨，你發(fā)現(xiàn)這些關(guān)系之間都多了一份溫柔和關(guān)愛袁铐，而這份愛來自于你內(nèi)心對自己的愛。
不要再等待別人來斟滿自己的杯子伺帘，也不要一味地無私奉獻昭躺，如果我們能先將自己面前的杯子斟滿，心滿意足地幸肝奔蓿快樂了领炫，自然就能將滿溢的福杯分享給周圍的人，也能快樂地接受別人的給予……
對自己的愛张咳，可以創(chuàng)造出任何你想要的生活帝洪∷贫妫——周梵
以上是最近讀周梵老師《當你開始愛自己，全世界都會來愛你》的部分筆記和感悟葱峡，希望對你也有幫助砚哗。
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