“我唯一擅長的運動就是吃東西绊含。”
“我跑幾百米都喘炊汹，非常討厭跑步怎么辦躬充。”
“我仰臥起坐都做不了讨便，怎么鍛煉腹部麻裳？”
首先，問過我諸如以上問題的小伙伴器钟，穩(wěn)住津坑，別慌“涟裕看看過去那個“靜如死豬”的我疆瑰，你或許會覺得：生活啊，真的沒有什么挑戰(zhàn)是一個堅定的念頭搞定不了的昙啄。
1.
正如大多數(shù)學生都經(jīng)歷過的那樣穆役，我從小到大的體育課基本都讓數(shù)學老師上了，從來都沒有“身體是革命的本錢”這種意識梳凛，更缺乏運動的機會耿币。
但和那些活蹦亂跳坐不住的小瘋子不同，我這人韧拒，天生就懶淹接。小時候出去玩捉迷藏我都當裁判，因為裁判不用到處跑叛溢。
也不知道是有我爹當兵的時候扔手榴彈都扔不及格的遺傳塑悼，還是后天真的太缺乏鍛煉了，我從小到大的長跑短跑楷掉，都沒跌出過前三名厢蒜，當然了，我說的是倒數(shù)。這么多年早就習慣了斑鸦，所以竟也不覺得丟人愕贡。
剛上大學那會兒體側，得知仰臥起坐一分鐘做30個才及格巷屿，我哇的就哭了固以，是真的想回家，念個書太費勁了攒庵。眾目睽睽之下臉都憋紅了嘴纺，東倒西歪地才做了27個。然而畢業(yè)這年浓冒，我是一分鐘輕松起54個的王者栽渴，前幾天連教練都夸我腹肌飽滿，不過這都是后話了稳懒。
刷脂期
身體素質直接影響了我的精神狀態(tài)和生活狀態(tài)闲擦。眼看別人一天到晚神采奕奕地能做那么多事情，而我场梆，走兩步就累了墅冷，聽半節(jié)課就困了，走路彎腰塌背或油，挺好的一副雙眼皮愣要瞇成一條縫寞忿。似乎永遠沒精神，事情也拖拖拉拉做不完顶岸，像一掛受潮的鞭炮腔彰，怎么點都不響。
2.
但真正叫醒我的并不是每天力不從心的常態(tài)辖佣，而是屈辱霹抛。沒錯，就是這個詞卷谈。當時的男朋友竟然給別的女生留言說杯拐，在操場打球看到她跑步，腿長就是跑得快世蔗，女神果然全能之類的話端逼。我？凸郑？裳食？我幼小的心靈怎么承受得了這份折辱，當時就炸了芙沥。
一氣之下就報了一個瑜伽班，心想既然劇烈的運動一時做不來，那就先從舒緩的開始好了而昨。結果一上就是兩年半救氯，一周六節(jié)課，幾乎風雨無阻歌憨。從站直了彎下腰夠不到腳踝着憨，到現(xiàn)在腳底打滑的時候也能劈個豎叉，回頭想想當年如果選擇了別的運動务嫡，未必能堅持下來甲抖。
當然了，瑜伽的好處絕非增強柔韌這一個小小的側面心铃，還有平衡准谚、力量以及靜下來和自己身體交流的過程等等。不難發(fā)現(xiàn)去扣，瑜伽老師的身上柱衔，大多都有種不可名狀的獨特氣質，挺拔如青松愉棱，柔美似垂柳唆铐，清冽勝寒梅。
3.
可瑜伽歸根到底只一個修身養(yǎng)性的運動項目奔滑，它再法力無邊也救不了2016年4月26號的我艾岂。那時候我剛剛參加完一項專業(yè)比賽，歷時六個月朋其，臨近決賽連熬20個大夜王浴，幾乎每天都是天擦亮才睡下，早上八點鐘就得爬起來上課令宿，其余時間都窩在電腦前叼耙。
巨大的精神壓力和對身體的透支，導致我險些暈倒在回程的地鐵上粒没。如果不是有人及時讓座筛婉，怕是我也會成為報紙上令人扼腕嘆息的年輕猝死的案例●桑【本文由“健康每天一點”發(fā)布爽撒，2017年9月3日】
