葛瑞琴·羅賓（Gretchen Rubin）是一名暢銷(xiāo)書(shū)作家胁出，她的著作在全世界翻譯成超過(guò)35種語(yǔ)言型型，銷(xiāo)量超過(guò)200萬(wàn)本。她在自己的新書(shū)《外在秩序與內(nèi)心平靜》（Outer Order, Inner Calm: Declutter and Organize to Make More Room for Happiness）中提出全蝶，保持生活環(huán)境的有序能讓我們更好地控制自己的生活闹蒜。Ted沙龍網(wǎng)站介紹了這本書(shū)提供的五個(gè)簡(jiǎn)單可行的斷舍離方法。
第一抑淫，巧妙運(yùn)用對(duì)比照片激勵(lì)自己绷落。如果你覺(jué)得自己總是拖延著清理工作，那么你可以嘗試給需要打掃的區(qū)域拍一張照片始苇，并且評(píng)估照片上的內(nèi)容嘱函。照片可以轉(zhuǎn)換我們的視角，讓我們重新審視一方空間埂蕊，更快速地判斷應(yīng)該留下什么樣的物品往弓。
一旦你把這個(gè)區(qū)域清理出來(lái)，你可以再拍一張同樣角度的照片蓄氧，比較清理“之前”和“之后”的圖像函似，這種對(duì)比強(qiáng)烈的視覺(jué)證據(jù)會(huì)讓你充滿(mǎn)成就感，鼓勵(lì)你繼續(xù)清理工作喉童。
第二撇寞，放棄未完成的計(jì)劃。這些計(jì)劃可能是各種各樣的，比如沒(méi)織完的毛衣蔑担、沒(méi)長(zhǎng)好的多肉盆栽牌废、建了一半的樂(lè)高城堡、木工項(xiàng)目啤握、巨型拼圖等等鸟缕。每當(dāng)我們看到它們的時(shí)候時(shí)，我們就會(huì)感到內(nèi)疚或煩惱：“我應(yīng)該找時(shí)間把它完成排抬《樱”羅賓認(rèn)為，比起想辦法推動(dòng)自己完成這些計(jì)劃蹲蒲，更簡(jiǎn)單直接的方法就是放棄并且清理它們番甩。
第三，讓雜亂的物品離開(kāi)原本的環(huán)境届搁。我們經(jīng)常有這樣的體驗(yàn)缘薛，一些物品你知道應(yīng)該收納起來(lái)，但是似乎也找不到更好的地方放卡睦。羅賓建議掩宜，你應(yīng)該把這些亂七八糟的雜物放在一個(gè)新環(huán)境中。比如說(shuō)么翰，把這些物品都收集在一個(gè)盒子里牺汤，然后帶到一個(gè)井井有條的房間，再打開(kāi)來(lái)審視浩嫌。一旦你讓它們脫離了之前“定居”的地方檐迟，你會(huì)更容易決定如何處理它們。
第四码耐，把前任當(dāng)作參考因素追迟。這一招是處理服飾衣物的殺手锏。如果你猶豫不決是否應(yīng)該保留一件衣服骚腥，那么問(wèn)問(wèn)自己：“如果我在街上遇到我的前任敦间，我穿著這件衣服，我會(huì)高興嗎束铭？”你的答案會(huì)迅速幫助你做出決策廓块。
第五，展望遙遠(yuǎn)的未來(lái)契沫。想象一下带猴，在很久之后，你的親戚來(lái)到你家?guī)湍闱謇矸课菪竿颍男〇|西他們會(huì)想要拴清，又有哪些他們會(huì)想要送走或者扔掉靶病？站在外部視角來(lái)觀察自己的所有物，你會(huì)更容易決定物品的去留口予。
以上就是葛瑞琴·羅賓在新書(shū)中提供的五個(gè)斷舍離的方法娄周，希望對(duì)你也有幫助。
