1.規(guī)律作息请唱，不熬夜弥咪，不晚起过蹂，晚上11點(diǎn)前睡覺，早晨七點(diǎn)起床聚至。
2.堅(jiān)持每天閱讀兩小時(shí)酷勺，持續(xù)輸入。
3.堅(jiān)持每天運(yùn)動兩小時(shí)扳躬，塑造完美體態(tài) 脆诉。
4.每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)，提高語言能力贷币。
5.每天堅(jiān)持練字半小時(shí)击胜，修養(yǎng)心性。
6.把無聊刷視頻的時(shí)間用來看優(yōu)質(zhì)紀(jì)錄片和高評分電影役纹。
7.學(xué)習(xí)并發(fā)展2-3門新型副業(yè)偶摔，增加收入。
8.每天堅(jiān)持面部運(yùn)動一小時(shí)促脉，保持年輕狀態(tài)辰斋。
9.學(xué)習(xí)穿搭技巧，色彩搭配瘸味，提升自己的衣品和氣質(zhì)宫仗。
10.每天堅(jiān)持寫作半小時(shí)，持續(xù)輸出旁仿。
