“以下內(nèi)容整理自陳忻老師的《整體養(yǎng)育》一書(shū)”
積極情緒和消極情緒，就像一枚硬幣的正反兩面粗蔚，
我們都要積極面對(duì)尝偎。
只要處理好，不管是什么情緒，都有助于孩子的發(fā)展致扯。
但是如果父母處理得不好肤寝，比如通過(guò)壓制等方式讓孩子無(wú)法正常面對(duì)自己的消極情緒，反而會(huì)傷害孩子的成長(zhǎng)抖僵。
父母是孩子情緒發(fā)展的第一位老師鲤看。
不管孩子的情緒表達(dá)如何激烈，哪怕就像洪水一樣耍群，希望父母也能夠像水庫(kù)一樣容納它义桂，并把它引導(dǎo)一個(gè)正確的方向上去。
情緒引導(dǎo)不是把負(fù)面情緒堵住蹈垢，不讓孩子表達(dá)出來(lái)澡刹，
而是讓孩子更好地表達(dá)出來(lái)。
只有當(dāng)孩子能夠更好地表達(dá)自己的情緒耘婚，他的情緒調(diào)整能力才會(huì)越來(lái)越好。
怎樣幫助孩子認(rèn)識(shí)并接納自己的情緒呢陆赋？
1沐祷、學(xué)會(huì)詢(xún)問(wèn)孩子的情緒
父母在詢(xún)問(wèn)孩子的時(shí)候，應(yīng)該問(wèn)一些開(kāi)放式問(wèn)題攒岛，而不是封閉式問(wèn)題赖临。
2、接納并認(rèn)同孩子的情緒
3灾锯、教孩子恰當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)方式
三個(gè)原則：不傷害他人兢榨，不傷害自己，不損壞財(cái)物顺饮。
不要做那種事到臨頭采取滅火的消防員父母吵聪，而要做有準(zhǔn)備的父母，通過(guò)潛移默化的方式兼雄，把情緒教育融入孩子的日常生活中吟逝。
4、靈活面對(duì)孩子的情緒
培養(yǎng)孩子情緒調(diào)整能力的通常步驟是：詢(xún)問(wèn)孩子的感受赦肋，讓孩子描述自己的情緒块攒，然后接納孩子的情緒，最后跟孩子討論如何恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒佃乘，進(jìn)而解決問(wèn)題囱井。
